Új hozzászólás Aktív témák

• #3480 Fred23 nagyúr L|zsidoboz #3478

  Új Válasz 2006-08-17 13:34:05 #3480

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz L|zsidoboz #3478 üzenetére

  1-re és 2-re:''A napi fehérjeszükséglet 0,8 g/testtömeg kg, (sportolóknál 1-2 g, testépítőknél 1,5-2 g).'' Én nem vagyok testépítő,nincs szükségem annyi fehérjére.
  3-ra:ebben talán igazad van,de egyelőre nem akarok túlzásba vinni semmit,eddig mindig ezzel szúrtam el.Töredelmesen bevallom,hogy a gyors fogyókúráim nem jöttek be,mert bár igen gyorsan le tudok adni jóformán bármennyi fölösleget,viszont pont azért,mert kúrának értelmezem az egész procedúrát,annak végeztével,a 'rendes' táplálkozásra való visszatéréssel minden kilóm szép lassan visszajön.Ezért próbálom most majd úgy,hogy csak kicsivel eszem kevesebbet,viszont nem is halasztom bele magam a futásba,súlyzózásba,és egyebekbe,mert nem érdemes.Jöjjön valamivel lassabban a változás,de tartson tovább,esetleg szokjak is úgy hozzá,hogy a 'kúra' végén nem is adok fel belőle majd mindent,mert nem érzem különösebb tehernek az étkezésre és sportra vonatkozó leendő nem túl szigorú megkötéseim.

Új hozzászólás Aktív témák