Új hozzászólás Aktív témák

• #14515 Fred23 nagyúr kolosanyi #14514

  Új Válasz 2016-05-19 18:45:28 #14515

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz kolosanyi #14514 üzenetére

  Majd nézegetem, de főként youtube lesz szerintem. Otthon viszont a fekvenyomó rúddal nem fogok tudni nagyon elmenni a súlyokkal. Ez a 118 nem visel meg, de több súlyom nincs, azt se tudom, mi lenne a maxom.

  Szerintem még 2 hónap fegyenckedés, aztán jönnek a kizárólag súlyzós edzések, hogy tudjak fejlődni tovább. A diéta mondjuk erősen hatni fog a fejlődés ellen, de majd kiderül... -próbálom emelni a kcal-t, és többet edzeni. A futást meg nem vinni 1 óra fölé alkalmanként, hogy ne veszítsek nagyon ezzel is izmot.

  A húzódzkodást is fel kéne hoznom, most abban vagyok magamhoz képest a legjobban elmaradva.

Új hozzászólás Aktív témák