Legközelebb lerajzolom.
Azt írtam, hogy edzés előtt 1 órával már nem szabad enni. Tehát eszel edzés előtt mondjuk 1,5 órával, látod, hogy hoppá, már csak 1 óra van az edzésig. Ekkor befejezed a kajálást.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Tüzi:] Geek-hatarozo
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [plevips:] Építkezünk 3. rész (2024)
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Szevam:] Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
Kassadin
addikt
Percre pontosan kell fél óráig tartania az étkezésnek?
Amúgy 1,5 órával előbb eszek valamit, mire odaérek, már éhes vagyok. Szóval jók ezek a kőbe vésett törvények, csak baromira nem húzható rá minden emberre. Nyilvánvaló, hogy nem töltött káposztára és hasonló nehézségű kajára gondoltam, hanem 100g hús meg 100g köret.
[ Szerkesztve ]
macikos
addikt
29 perc 31 másodpercig.
Na és ha éhes vagy az edzésen akkor mi történik? Rossz kedved lesz? Akkor egyél jó sokat, nehogy éhes legyél, úgy aztán jól fog menni az edzés, ha "keljfeljancsi" hasad van.
[ Szerkesztve ]
shteer
titán
én ha éhes lettem volna, meg se kérdem 
..szerintem jónak tűnik
Boxer001
veterán
Ha már itt tartunk...neked ha nem innál meg edzés alatt egy kanna vizet, akkor mi történne?
Jó most tudom mi jön, hogy ilyen, meg olyan jó hatása van...
Olyat is hallottam már, hogy valaki egyáltalán nem iszik...itt már csak az a biztos, hogy egyszer mindenkit földelnek.
[ Szerkesztve ]
Kassadin
addikt
Nem teli hassal kell menni edzeni, nem ezt írtam. Csak éppen itt mindenki azt hiszi, hogy ami le van írva interneten, az úgy is van kerek perec, más még véletlen se fordulhat elő! Elvégre mindannyian egyformák vagyunk fejtől talpig.
shteer: Nem érdekel.
#34107: A véleményed nem érdekel.
[ Szerkesztve ]
shteer
titán
én nem úgy látom 
#34106: hol írtam én véleményt?
[ Szerkesztve ]
..szerintem jónak tűnik
shteer
titán
az a 3,5-4l?
te mennyit iszol súlyzós alatt?
..szerintem jónak tűnik
Boxer001
veterán
Jóval kevesebbet.
Valaki győzzön már meg, hogy igyak 4 litert...de úgy se fogok.
Kicsit minta feszkós lenne a hangulat...oldani kéne: [link]
Szerk.: na hát akkor meg mit kötekedsz 
Eagl3
[ Szerkesztve ]
Eagl3
veterán
A banán sz@r, meg lett mondva ezerszer.
shteer
titán
nálam is csak 1l csúszik
..szerintem jónak tűnik
Kassadin
addikt
A banán egészségtelen, kivéve ha rohadt. Mert akkor már jó. Kérlek, ugorj. ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
(#34115) Boxer001 válasza God Vazzeg (#34113) üzenetére
- Privát
- 2012-07-16 16:44:14
Boxer001
veterán
Aztakibaszott... 
Nőknek (+ a boozyknak, nehogy megsértsek bárkit) ez elég komoly cucc... 
Kassadin
Nem ugrok. 
[ Szerkesztve ]
macikos
addikt
Kutyás manga!
Te ismerted ezt? Ezüstnyílról szól, akinek az apját Rikit megöli a medve. Nagyon szomorú 
MPowerPH
félisten
Megvolt a mell. Nem adta, elég rossz volt. Mondjuk még fájnak a kezeim a szombati karozás után.... Holnap megjön a G-bomb, talán kicsit feldob edzések előtt.
Don't Tread On Me
Woodslave
nagyúr
nem kötelező a reggelit dobni, csak a legtöbbünknek könnyebb reggelit kihagyni, mint a vacsorát. Éhesen nem szeretek lefeküdni, a reggeli meg qrávra nem hiányzik 
vótam, atta. Csirkemellet ettem előtte. (20 órával - ja ez Drogery szövege)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Jojo5
őstag
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Zomb€€
őstag
Uff, visszaértem az üzleti útról
Szóval az ígért csütörtök (péntek) reggeli képek.[link]
Nem száradtam be drasztikusan, tehát ment a víz közben is.
Tamoo kollégával majdnem találkoztam
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Woodslave
nagyúr
te vagy Jojo akinek sikerült a diéta?
/bocs Jojo tényleg csak poén be ne sérülj 
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
MPowerPH
félisten
Szépen kiszálkásodtál. De nekem ez már túl extrém.
Don't Tread On Me
Boxer001
veterán
Mi ez az etióp sztájl? Faxa. 
drogery
tag
akkor innen lehet kezdeni egy diétát
Boxer001
veterán
Egy ilyet mikorra értek el a tanaitokkal?
drogery
tag
tegnap előtt.
Woodslave
nagyúr
én soha, de az egyén kudarca soha nem a módszer kudarca
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Dani82
senior tag
dat abs!
Ijk
nagyúr
Nem látok igazán változást, szerintem előtte is jól néztél ki. Szerintem nyugodtan le is lehet húzni a klotyón ezeket a fantasztikus módszereket.
Egyébként jobban szeretem már itt az off témákat, mert ettől a sok tudománytól csak kiég az ember agya.
Voltam mell-kar-vádlizni, szerintem április óta nem edzettem ilyen jót, imádom a mostani időjárást.
macikos: Nem ismerem, de ha nagyon szomorú akkor majd megnézem.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Radnix
senior tag
Nahat egy hajdani larkinoros! Most elfogott a nosztalgia, a valaha keszult legszorakoztatobb bongeszos jatek
Kassadin
addikt
Full szőrtelen emberek vannak itt, élén macikossal.
Tomics
addikt
Seggedet trimmeldd.
bozótvágóval
PH! addikt since 2004
Eagl3
veterán
Azért ezt már túlzásnak tartom...
Boxer001
veterán
Tudod mi vagy te? Egy ostoba paraszt. (Ha valaki benéz ide nem tudva az előzményeket... )
[ Szerkesztve ]
Radnix
senior tag
zsír lett, ennél szálkásabb az már szinte versenyforma
Dani82
senior tag
+1
mind1, meg se kérdezem. Ha igen, akkor irjon privatban
[ Szerkesztve ]
Radnix
senior tag
Na lemértem a tömegelés eredményét, amin meglepődtem, h karban nőttem 1,5 centit, ami nekem kicsit soknak tűnik bár volt hova nőni... így lett 39 megfeszítve, edzés előtt mérve, nem bedurrantva, a derekam 83-ról 83,5 re hízott, ami szerintem nem túl sok kb 4 kg plusszal, nem egy scitec teszt színvonal de nekem azért nagy fejlődés 
Képeken sajna nem igazán látszik a fejlődés 
Radnix
senior tag
feltöltöttem a képeket, ha valakit érdekelne:
meztelencsiga style, lábam nagyon szőrös lenne, de le van csapatva róla
[link1]
[link2]
[link3]
kis magyarázat: ennyire nem fos a tricepszem, csak rosz a szög, meg a póz
[link4]
8 hete lábazok újra, de azért ebben a 8 hétben adtam neki
na jódarabig nem jelentkezem semmi edzéssel, képpel, most 2 hét lightos pihenős átmozgatós téma jön, ebből 5 nap balcsi, juppí
Boxer001
veterán
Faxa.
Zomb€€
őstag
Napra pontosan 5 év van a 2 kép között. Ebből sajna csak ~3 volt aktív.
Radnix: Neked sem lehet panaszra okod.
mod1: első képen 100kg voltam, 2-on 89
mod2: Jah, persze csakis Scitec Whey ettem!
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Jim-Y
veterán
baszódj meg, és radnix is
Radnix: én úgy 2 éve nem játszok, lehet több, lehet van 4 is... amugy 3 hónapja próbálják beüzemelni az új szervert
[ Szerkesztve ]
Huma
addikt
Az egyik ismerősöm talált egy "tutinyerő" izomnövelő módszert.
Nem gyúr, csak tömi magába a táplálékkiegészítő port (kanállal eszi). Valamint rendelt netről valami kék tablettát is +még szurkálja is magát.
Vannak még "okos" emberek...
És az a legszebb hogy egy ilyet még meggyőzni sem lehet arról, hogy csak tönkreteszi magát.
Izospórás harasztok: Sporofitonjuk sporangiumaiban haploid meiospórák keletkeznek.
asuspc96
senior tag
Yeffy
veterán
jhajjj de kis vicces fiJú vagy...
vártalak, de b_sztál jönni...
amúgy még szerintem is hanyagolja a Wow-ot, többiek adtak jobb alternatívát...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
shteer
titán
erre csak így 
..szerintem jónak tűnik
spammer
veterán
Gyúrás nélkül biztos kurva izmos lesz..
---
asuspc: neked szabad már ilyen néniket nézni?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
(#34149) God Vazzeg válasza Radnix (#34140) üzenetére
- Privát
- 2012-07-16 22:00:28
God Vazzeg
veterán
Nem semmi
