Hirdetés

Aktív témák

  • rii

    nagyúr

    Másfél hete nem keltem fel a számítógép elől (munka) reggel 8-tól este 10-11-ig... plusz tegnap szombat, ma vasárnap ...

    amit ma vettem kajának: 1 kilo virsli + 1 kilo trappista + fél kilo ketchup + 1/2 kilo kenyér + 1 liter KYR meggyes jogurtos PROBIOTIKUS ital + 1/2 LIGHT Cola..... ;]

    Annyira kellene már a mozgás, minden nap más izmom fáj a hátamon, talán azért mert 2 hete elkezdtem rendszeresen ''sport''-olni ''valamit'' ....

    Amúgy meg nagyon fontos BIO zabpelyhet enni, beáztatva 10 órán keresztül, mert tisztitja beleket .... 1 hónapja mindennap ettem paradicsomot, és a kezem renbejött. .... :F

    Ennyit a helyes táplálkozásról dióhélyban .... :D
    Norbi zabpelyhet elvből nem vennék ... ;] ahhoz, hogy valaki fitt legyen, nem zabpehely kell, hanem kőkemény edzés, futás, kondi min. 2 éven át ... rendszeresen.

Aktív témák