- droidic: Videó letöltés yt-dlp-vel (profi módszer)!!!
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- eBay-es kütyük kis pénzért
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- gerner1
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
Új hozzászólás Aktív témák
-
svava
újonc
Jövőhét szerdán megyek el egy hajgyógyászhoz. Remélem megtudja mondani hogy mit csinálok rosszul.
Igazából annyira nem parázok, mert 17 leszek, szóval elég egyedi eset lenne hogyha ilyenkor megkopaszodnék
fiatal vagyok még és időben észrevettem a problémát szóval 99%-ban biztos vagyok benne hogy megfog oldódni (najó, ez nagyon ilyen magamatnyugtatom-szöveg lett ).
De pont ezaz amit mondasz, hogy én max 1 évig hajlakkoztam a hajamat, most leálltam vele, szóval nem hiszem hogy ez ekkora hatással lenne a hajamra. Fodrászom azt mondta hogy ne hülyéskedjek semmi baja sincs a hajamnak, és nyugodtan hajlakkozzam mert még sose hallott olyat 20 éves pályafutása során hogy valakinek attól hullott volna. De én mégis úgy érzem hogy sokkal sokkal sokkal ritkásabb és a homlokom 2 oldalt felcsúszott, a forgóm meg egyre vékonyodik, de marad az eredeti helyén
-
D600
tag
Hát erre csak nagyon összetett válasz lehetséges. Nagyon sok oka lehet.
Igen lehet a hajlakktól is. Régen még töki koromban én is zseléztem a hajam elég durván és nem mondhatnám, hogy pozitív hatása lett volna a hajkoronámra.
Alapból nem levegőzik eleget a fejbőröd a lakk miatt.Valójában kortól független a kopaszodás. Tehát egyedi genetikai felépítéstől is függ kinél mikor indul be a DHT pusztító folyamata. Van aki 18 éves korára már kopasz, de olyanok is vannak akik csak 30-40-50 éves korukra jutnak el erre a szintre.
Lehet időszakos hajhullásod is, amikor egy bizonyos évszakban kicsit megritkul a haj.
Lehet gyulladástól a szervezetedben.
Bármi is az oka a problémádnak, kivizsgálásokkal és megfelelő kezeléssel megelőzhető a további hajhullás. Ha magad is bizonytalan vagy benne, akkor lehet tényleg csak beképzeled. -
svava
újonc
Hali!
Szerintetek az lehet hogy 16 évesen hullik a hajam/kopaszodok? Makkegészséges vagyok, de ritkásabb a hajam elöl, és a 2 oldalán elől visszahúzódott (sztem). Az biztos hogy ritkásabb. Apám 50 éves és semmibaj nincs a hajával, nagyapáimnak sem. Régen (amig ezt észre nem vettem) hajlakkoztam, vajon lehet attól? Vagy csak beképzelem? -
dunapart
csendes tag
Tényleg szomorú, hogy sokan nem tudnak arról, hogy lehet ez ellen tenni. És hát vannak olyanok, akinél tényleg már csak a hajbeültetés segíthet, pedig nem kellett volna eddig eljutni.
Én annak örülök, amikor olyan emberekkel találkozok, akik nem örökké óckodnak valamitől, hanem: Igen!, Csináljuk!, Vágjunk bele!, Örüljünk neki! (Persze ésszel és megfontolást követően).
Egyébként szomorúan szórakoztam, amikor az egyik helyen hajhullásra tejsavót ajánlottak, másutt vöröshagymás bedörzsölést vagy tojásfehérje pakolást! És utána tovább siránkozik az illető, aki kipróbálta, hogy még mindig hullik a haja vagy még jobban hullik (itt most nőkről beszéltem). Dehát... Tragikomikus.
Viszont a jó, valóban ható termékek tényleg nem olcsók. tulajdonképpen miért is adnák őket olcsón, ha tudják: aki meg akarja menteni a haját, az kiperkál érte annyi pénzt.
-
D600
tag
válasz
dunapart
#443
üzenetére
Maximálisan egyetértek veled. Pontosan erről van szó, amiket leírtál.
Nekem se mondja senki, hogy a kopaszság imponáló, illetve van akinek jól áll, vagy csinos tőle. Inkább csak elfogadják és belenyugodnak, ezzel nyugtatják saját magukat. Mi akik harcolnak ez ellen tudjuk nagyon jól a célunk, nem akarunk megkopaszodni és ha lehetséges megelőzni, akkor meg is fogjuk. Én sem adtam fel és sikerült. Biztos van aki nem is tud róla, hogy meg lehet előzni és inkább megkopaszodik. Nem mindenféle nagynéni által ajánlott kencefice kell ide, vagy ami gyanusan olcsó, hanem elismert termékek, amelyek tényleg hatottak már másoknál. -
stichus
tag
válasz
dunapart
#443
üzenetére
ja, hogy akinek ilyen problémái vannak, hogy hajviseleteket kombináljon... nagyjából 3 éves korom óta ugyanolyan a hajam, csak egyre ritkább. és a kopaszságból egyáltalán nem következik, h kigyúrtnak kellene lenni; csak pont annyira, mint h szőke hajhoz focilabda méretű mellet visel a hölgy. badarság. a kopasz nem sugall agressziót, csak a kigyúrt kopasz
-
dunapart
csendes tag
Én is tudok olyan dokiról, aki kopasz. De bevallotta, hogy ő volt a hülye.
Merthogy ezek a szerek csak addig érnek valamit, amíg a hajhagymáink élnek, de legyengültek, vékony szálú hajat termelnek. Ezeket még meg lehet menteni!
De ha elhal a hajhagyma, akkor már képtelenség feltámasztani sok év után!! Akkor tényleg csak a hajbeültetés segít. Ha ezt jól megcsinálják (2 vagy 3 lépésben szokták), akkor nem kell pár évente mindig megismételni. De én nem fogok idáig eljutni. Amiket most használok, azok visszacsinálták a megritkult hajamat.Szóval ez a doki mindig csak halogatta a dolgot és így haltak meg a hajhagymái. Én is csak értetlenül állok a dolog előtt...
Azt senki ne akarja bemagyarázni, hogy a kopaszság szebb, mint az, ha valakinek van haja, amiből különféle hajviseleteket lehet kombinálni. Legfeljebb elfogadható a kopaszság. de abban nincs variálhatóság - azt nem lehet tüsire csinálni, bezselézni, oldalra fésülni, befestetni, összekócolni, ... Persze ha valaki kopasz, akkor jobb, ha gyúr, mert az agressziót sejtető kopasz kobakhoz egy szintén hasonló jellegű test illik. És van néhány csaj, aki ezt el tudja fogadni. De azért viszonylag kevés kopasz modellt lehet látni ... Nem véletlen.
-
Magnum_
nagyúr
nekem is hullik kicsit a hajam sajna, de még azért van... nem lehet mit kezdeni vele, semmi csodakrém meg ezek a szarok nem segitenek, kivéve a hajbeültetés, de azzal az a baj, hogy pár év mula folytani kell, mer ugye a beültett mögött is tovább hullik... nem kell foglalkozni vele, vkinek kifejezetten jol áll
inkább gyurni kell, fuxot venni, meg tetováltatni
-
dunapart
csendes tag
Hát igen. Ez a 2 lehetőség van:
1. beletörődés
2. tenni a megkopaszodás ellenMa már van lehetőség erre! Nem értem, hogy miért választják még most is sokan az 1. opciót. Türelmetlenség? Nemtörődömség? Csalódás a hatástalan szerekben? Szkepticizmus? Ismeretek hiánya? ... Meg az sem mindegy, hogy 25 évesen lesz valaki kopasz vagy 50 évesen (szerintem).
Én azért tudok olyan gyógyszertárakról, ahol nem asszisztensek szolgálnak ki, hanem vérbeli, hozzáértő gyógyszerész. Persze abban sajnos igazad van, hogy ez a ritkább eset!
-
stichus
tag
válasz
dunapart
#427
üzenetére
ez azért szerintem nem igaz, a gyógyszerész és az orvos 3 éven keresztül ugyanazt tanulja. viszont patikában nem nagyon találkozhat az ember gyógyszerésszel. akiktől a gyógyszert kapja az ember, ők az exszpediáló asszisztensek (gyak. eladók, valami okj-s dolog kell hozzá). a gyógyszerészek a laborban a magistrális gyógyszereket készítik, amit egyedileg írnak fel mindenkinek. ja, és nem gyógyszerész vagyok, hanem jogász. no ennyi offot. a kopaszodással szerintem meg semmi probléma, van oszt jónapot. 25 évesen már fele hajam kihullott. apám már az érettségi tablóján kopasz volt, nagyapámra is csak kopaszon emlékszem. és egyáltalán nem érdekelte őket. engem is hidegen hagy
-
dunapart
csendes tag
Már fél éve ugyanazt. Eddig elég jól működött. De most azt hiszem, pár hónapra leállok vele. Remélem, nem hullik ki, ami visszajött. Viviscalt nyomtam + egy ideig ilyen-olyan bedörzsölőket is: Varga, Thymuskin, Nisim.
De most állítólag hamisítják a Vargát. Hallottátok ti is? Az a durva, hogy ez egy darabig fel sem tűnt senkinek!
-
#433
D600
tag
lomha lepke
#432
D600
tag
válasz
lomha lepke
#432
üzenetére
Már hogyne volna infom. A megoldás paróka.
-
#432
lomha lepke
tag
lomha lepke
tag
Üdv!
Az én homlokom is eléggé felkúszott a fejtetőmre, és a fejbúbomon is egyre szembetűnőbb a kipa helye. Gáz. Gáz, mivel bele voltam szerelmesedve a hajamba, olyan sűrű volt, hogy nem nagyon fogta a fésű és a hátam közepéig ért. Kb. 5-6 éve kezdett ritkulni (legalább is nekem akkor tűnt fel -30 leszek). Apám, nagyapám is így járt, szóval sanszos, hogy ehetek-kenhetek bármit, annyit ér, mint golyó ellen az integetés (hozzáteszem, eléggé egészségtelenül is élek). Ami igazán zavar, hogy öregít rajtam legalább öt évet. Hiú vagyok, na. Nézegettem a neten a különböző hajklinikákat, ahol beültetéseket végeznek, de egyrészt kurva drága, másrészt azok a fotók amiket referenciaként raktak ki, engem nem nagyon győztek meg, pedig valszeg a jobban sikerült átültetések közül szemezgettek. Van valakinek valamilyen infója vagy személyes tapasztalata arról, hogy ez mennyire modellezi az eredetit? Milyen sűrű lesz, mekkora területet képesek lefedni? Mert azért hülye lennék kifizetni százezreket, hogy legyen ott valami, amiről mindenki leső ránézésre vágja, hogy "mű", meg harmadannyira se sűrű mint az "eredeti". Inkább átmegyek krisnásba... -
Cloud_s
aktív tag
A férfias-típusú kopaszodás nem a tesztoszteron-szinttől, hanem a DHT-szinttől (dihidro-tesztoszteron) függ. Ha a tesztoszteron-szint magas, akkor jön képbe a széles váll, erős izomzat, stb. Ha a DHT-szint magas, azzal csak kopaszodás, szőrösödés, esetleg mély hang jár; simán lehet kákabelű az illető.
-
Pala
veterán
"A magas tesztoszteron jegyei az arcon a kiemelkedő középarc és orr, széles járomcsont, erős, széles áll, és megnyúlt alsó arcfél. Ehhez jön még a férfiasan erős arc és testszőrzet. A testi jegyek az erős felsőtesti izomzat, a széles váll és keskeny csípő."
Ezek a dolgok igazak rád?
Most mennyi idős vagy? -
student
őstag
nekem is 20éves korom óta hullik a hajam.
vérvétel megvolt és csillagos a tesztoszteron szintem.
1 évre rá szintén.
igazábol ezzel le is volt tudva a dolog apám is kopaszodik, bátyám is, szoval férfias kopaszodás.
dehát azért jobban örültem volna, ha 50évesen kezdene el kopaszodni.
csak azt nem értem apám ~ 50évesen kezdett nagyfater is kb.valami 5lete van valakinek mivel tudnám levinni normálisra a tesztoszteront?
-
dunapart
csendes tag
Ezek után nincs min csodálkozni.
Ha valaki jobban bízik a patikusokban, mint az orvosokban, akkor nemhogy foltokban nem lesz szakálla, hanem egyáltalán nem lesz. (Persze van néhány alkalmatlan orvos és van néhány jól képzett patikus is, de azért ilyen dolgokat általánosítani!)
Ha megkérdezek egy átlag gyógyszerészt, hogy ismeri-e például az Ervamatint, hallott-e már a Thymuskinról, melyik hogyan hat, miért ilyen olcsó a de Miclén, tudja-e, hogy mi a különbség a Forcapil és a Viviscal között (az árán kívül), akkor csak azt látom az arcán, mint amikor egy nőnek autóalkatrészekről beszél az ember.
A Bánfit, a Revalidot és még egy-két szert általában ismernek, de azon kívül, hogy jó-rossz, drága-olcsó nem sokat tudnak elmondani. Tisztelet a kivételnek. Azért egy tapasztalt bőrgyógyásszal nem akarjuk ezt a fajta "szakértelmet" összevetni. Ugye?
-
Pala
veterán
Hmm, szakálhullás?? Ilyenről még sose hallottam!
A foltos hullás utalhat a szervezedben megbúvó gyulladásra is, bár hogy ez szakállon is kijöhet-e, azt nem tudom, szerintem érdemes lenne bőrgyógyásszal konzultálni ezügyben. Esetleg még ezelőtt bemenni egy gyógyszertárba és ott tanácsot kérni.mod: bárcsak ilyen gondom lenne, én kifejezetten örülnék neki, utálom az arcszőrzetet!
-
sflöci
újonc
Sziasztok!
A tanácsotokat szeretném kérni egy igen kellemetlen dologban.Úgy 3-4 hete vettem észre borotválkozás közben,hogy foltokban hullik a szakállam,3 újbegynyi folt van szörzet helyett az arcomon.Nagyon elszörnyedtem amikor felfedeztem mivel én szeretem a borostát ill.a kis szakállat.Nem tudom mi okozhatja és,hogy visszafordítható-e, ha tud vki valamilyen tanáccsal,információval szolgálni az ügyben azt nagyon megköszönném.
-
Pala
veterán
Ha neked sikerült elfogadnod a saját helyzeted, akkor a legnagyobb lépést már megtetted!!
A hajhullás / kopaszodás a lelkileg ingatag emberekre nagyobb negatív nyomást gyakorolhat, az önértékelés, önbizalom is megsínyli a dolgot. Én bizony még nem mondtam le a songoku frizuráról, ugyanis épp valami olyasmit akarok most növeszteni. -
Pala
veterán
Neked is elmondom azért, hogy amiről itt írkáltunk, az a táplálkozás és a haj kapcsolata, ezen kívül természetesen millió más oka is lehet a hajhullásnak, de szó mi szó, a táplálkozással nagyon is összefügg! Nem csak a hajad, hanem az egészt szervezeted állapota, hiszen "amit eszel, azzá leszel", vagyis amit megeszel, abból épül fel a szervezeted. Ezért is fontos, hogy az ember egészségesen táplálkozzon, és ezt a haj is meghálálja. Ettől függetlenül kopaszodhat az ember másmiatt is.
Nekem ugyan több hullott, mint amit te írtál, mégsem hiszem, hogy az esetemben is genetikai hajhullásról van szó, ugyanis a tegnapi hajmosáskor hirtelen a felére-harmadára csökkent a kihullott hajak száma, és ami fontos: a hajvonalam egyáltalán nem mozdult a homloktájékon, sehol sem, pedig már hónapok óta tartott ez a hullásos időszak. A hajkoronám határvonalai ugyanott húzódnak, mint évekkel ezelőtt. Persze ettől még nincs kizárva, hogy mondjuk (ne adj isten) a közeljövőben nálam is beindul valami hormonális alapú kopaszodás. Fuh, azért én annak valahogy nem örülnék.
"Szóval vmi egyszerű megoldást keress rá, ha nem akarod elveszteni, de ezek a szir szar szerek+csak ilyet olyat eszel talán már túlzó" - egyáltalán nem túlzó; az okokat kell kideríteni, majd ezeket megszüntetni. Lényeges, hogy ne a tüneteket kezeljük, hanem a kiváltó okokat próbáljuk meg megszüntetni! Én kiderítettem, vitamin -és nyomelemhiányom volt, illetve túl sok cukrot fogyasztottam. Ugyan nem akarom elkiabálni a dolgot, de úgy vettem észre, hogy az elmúlt szűk 1 hét alatt nagyjából rendbejöttem. Elsősorban a táplálkozásnak köszönöm, és csak után a Forcapilnak. Nem csak a mosáskori, de a napközbeni hajhullásom is csökkent, az eddigi - egyébként még normális kategóriába eső - 60-80 szálról kb. 35-40-re, ami szép eredmény. Ha ez a következő néhány hétben is így marad,akkor jól diagnosztizáltam magamat (remélhetőleg).
Ha viszont neked genetikai hajhullásod van, az sajnos teljesen más tészta. Nem igazán tudok mit írni róla, mert nem érint a dolog (egyelőre legalábbis). Viszont az utcán bármikor felismerem azokat az embereket, akiknél genetikai kopaszodás van folyamatban. A Nowrood/Hamilton-skála könnyen felismerhető vonásokat mutat, csak kisebb eltérések vannak. Leggyakrabban kétoldalt, a halántéknál egy háromszög alakú bevágódással, majd annak elnyúlásával kezdődik, miközben szépen lassan megemelkedik a homlok és a forgó környékén, a fejtetőn is elkezd ritkulni a haj. Ez a két kopasz zóna egyre csak nő, mígnem eggyé válnak és tovább terjeszkedik hátrafelé illetve oldalirányban, majd végül egy patkó alakú hajsáv marad az egészből. A megmaradó hajszálak elhelyezkedésüknél fogva kevésbé érzékenyek a DHT-re, ami a fő ludas a dologban.
-
Peat;)
veterán
Kövezzetek meg, de mintha kicsit átestetek volna a ló túlsó oldalára. Amennyiben amiket leírsz ennyire meghatározó dolgok, akkor a férfiak jó nagy %-ának egy szál haja sem lenne csak a táplálkozás miatt.
És akkor még a hormon, genetika, betegség, stressz, városi levegő bla bla nincs is benne. Ha körülnézek hogy kik mit esznek akkor nem állja meg a helyét a táplálkozás ennyire nagy hangsúllyal a hajhullás ügyben, az tény hogy fontos és befolyásolja.
A hajhullásodhoz annyit, hogy nekem is ilyen volt úgy 4-5 éve(18. év körül kezdődött). Alig látszódott. Nekem kevesebb hullott(napi kb 80 anno manapság 40-max60 ami még bele is férne a normákba, hát nálam nem), de ez biztos egyénfüggő. Mostanra már nagyon látszódik nekem valszeg hormon miatt, homlok is meg hátul is együtt megy, de máshol sem sűrű a hajam. Pont úgy kopaszodok mint fater, csak van köztünk 30 év, de számomra ez nyugtázta hogy ez van. Vérvételre elmásztam, az alapján nem lehet bennem komoly baj, akkor így jártam. Ajánlom neked is a vérvételt, szerintem azzal kell kezdeni.
Szóval vmi egyszerű megoldást keress rá, ha nem akarod elveszteni, de ezek a szir szar szerek+csak ilyet olyat eszel talán már túlzó, vagy csak itt jött le úgy nekem. Ha meg nem áll le, megvonod a vállad és leszarod. Nekem sem áll jól (bár sokat nem változtat rajtam, de agresszívabb a fejem kicsit ami nem jön jól) de már lemondtam a songoku frizura álomról -
Pala
veterán
válasz
dunapart
#415
üzenetére
Lehet, hogy kicsit mégis rosszul fogalmaztam előzőleg
Bővítsük ki akkor a dolgot akkor a tápanyagok egészére. Az biztos, hogyha az össztáplálkozás (mennyiség, minőség és arányok) megfelelő, akkor már erről az oldalról nem lehet gond.D600: a cukornak van rosszabb tulajdonsága is. Nevezetesen az, hogy az egyik legmohóbb vitaminrabló, így még egyébként elegendő vitaminbevitel esetén is gondokat okozhat a sok finomított cukor fogyasztása, ami lényegében "elszívja" a szervezet elől, amire annak szüksége lenne. És jól mondod: no süti, no kóla, no csoki.
A túlzott cukorbevitel, meg úgy általában a finomított cukor rendszeres fogyasztása számos betegség kiváltó okat lehet. Többek között savasító hatása is van, ami igencsak nem tesz jót az ember lúgos közegre kitalált szervezetének (a gyomor az egyetlen savas szervünk tudtommal, de egészséges ember testében minden más - még a vér is! - lúgos!)
Az édesítőszereket is kerülni kell!!!
Édesítésnek lehet használni mézet, nádcukrot, mindegy, a lényeg az, hogy a denaturált (finomított) formációkat érdemes kerülni, és ez minden éteféleségre vonatkozik.A finomított cukorral az a baj, hogy a töménysége 90% feletti, ami irdatlanul sok, és ezzel a szervezet nem képes megbirkózni, a természetben ilyen töménységű cukros közeg semmilyen formában nem található; a cukorrépa cukortartalma még a 20%-ot sem éri el.
-
D600
tag
Szénhidrátra szükségünk van az energiabevitelhez, csak nem mindegy milyen mennyiségben és milyen minőségű szénhidrátot viszünk be. A rossz minőségű szénhidrátból, mint például a sima cukornak nagy részét nem használja fel a szervezetünk, elraktározza zsírként. Ehelyett én már jó pár éve csak maltodextrint használok. Illetve lehet dextrózt, fruktózt is.
A cukrot el kell felejteni, nincs sütemény, csoki, kóla. -
dunapart
csendes tag
Szia Pala!
Egy dolgot kivéve igazat adok neked mindenben: nevezetesen, hogy a haj állapota FŐKÉNT a felsorolt vitaminokkal és ásványi anyagokkal függ össze. Orvosok mondták (lehet, hogy nem pont így):A hajunk állapota kapcsolatban van a vitamin-és ásványianyagbevitellel, DE mivel hajunk nem vitaminokból áll, hanem makrotápanyagokból, ezért
Ha a hajhullást nem tipikusan férfias típusú (hormonális), akkor többnyire
a hajépítő alapanyagok hiányára vezethető vissza (ritkán vitaminhiányra), és ezek az alapanyagok szénhidrátokból és aminosavakból álló bonyolult kémiai vegyületek (keratin, stb.). Így például szülés után vagy nagy fogyások alkalmával is gyakori a hajhullás, HIÁBA eszünk elegendő vitamint és ásványi anyagot. Éppen azért, mert a test máshol használja fel a szénhidrátokat és fehérjéket, nem a hajhoz - szülésnél a babának "kell", szülés után a tejhez, nagy fogyásnál pedig eleve nincs elég bevitel. Más esetekben előfordul, hogy a szervezet az alapanyagokból nem tudja előállítani a keratint. (Ennek oka néha vitaminhiány, de nem ez jellemző.) Ezért céltápanyagokkal (keratinhoz hasonló vegyületek) a tápanyaghiányból fakadó hajhullást meg lehet állítani.Már nem tudom, hogy hol olvastam, de szerintem lényeges, hogy az étrendben nem elég csak a vitaminokra és ásványi anyagokra odafigyelni, hanem a szénhidrátok (cukrok), fehérjék (aminosavak) és zsiradékok mennyisége, minősége és ARÁNYA ennél fontosabb. Tulajdonképpen Te is ezt csinálod, amikor csökkented a túlzott cukor mennyiségét.
-
Pala
veterán
válasz
dunapart
#408
üzenetére
Én csak a biotint és a B-vitaminokat néztem rajta. A mindenféle latin nevek nekem se mondanak semmit.
Ennek ellenére úgy néz ki, hogy hatásos a dolog, most már ötödik napja használom ezt a Forcapilt és máris érződik, hogy kevesebb hajat vesztek mosáskor.
Bár, hogy pontosan ez okozza-e a pozitív változást, azt nem tudom, mert a cink- és jódbevitelemet is valamelyest növeltem növényi táplálékokból. Meg úgy általában a hajhoz szükséges vitaminokét és nyomelemekét.
Ja és a cukorbevitelt is jelentősen csökkentettem. A finomított cukor az egyik legnagyobb vitaminrabló (az alkohol és a nikotin a másik kettő). -
Pala
veterán
válasz
dunapart
#409
üzenetére
Szerintem 2 külön dologról beszélünk. Te azt írod, hogy mire van szüksége a szervezetünknek az egészséghez (ezekben egyet is értek), én viszont azt, hogy a haj állapota főként az általam felsorolt vitaminokkal és nyomelemekkel függ össze. Ergo a helyes táplálkozás segíthet a hajhullás elleni küzdelemben, HA az nyomelem és/vagy vitaminhiánnyal függ össze (tehát semmit sem segít, ha pl. genetikai vagy egyéb oka van). Pontosan ezt írtam le, amit te is idéztél: "A helyes táplálkozás egyébként csak azokban az esetekben segít a hajhullás megállításában, amikor vitamin -és/vagy nyomelemhiány áll fenn."
Az egészséges táplálkozás természetesen nem csak a haj egészségére korlátozódik, nyílván egyéb dolgokra is szükséges van a szervezetnek, mint amiket te is írtál. Én most csak a haj szempontjából néztem a dolgot. Tudtommal pl. vízhiány nem okoz hajhullást, persze ettól függetlenül néhány nap alatt belehalsz.mod: igaz, vashiány is okozhat hajhullást.
-
dunapart
csendes tag
Ezt lehet, hogy nem pont így gondoltad, Pala.
Merthogy a helyes táplálkozás (egyáltalán a táplálék összetevői):- 4 fő szerves tápanyagcsoport (szénhidrátok, zsírok, fehérjék, nukleinsavak)
- vitaminok
- ásványi anyagok (nyomelemek) és vízEbből pont a tömegében legjelentősebbet hagytad ki. Azt írod:
"A helyes táplálkozás egyébként csak azokban az esetekben segít a hajhullás megállításában, amikor vitamin -és/vagy nyomelemhiány áll fenn."
A helyes táplálkozásnak nem csak a vitaminok és ásványi elemek az összetevői, sőt! Nagyon sokszor épp azok a szerves anyagok hiányoznak, amik a haj alapanyagai.A hajunk nem vitaminokból és nyomelemekből áll! Persze ezek is kellenek ahhoz, hogy minden megfelelően működjön. A legtöbbször azért nem tud jól működni a hajhagyma, mert épp azokat a speckó építőanyagokat nem kapja meg, amiből hajat csinálhatna.
Egyébként a B-vitaminos összeállítás tök jó. Oda fogok figyelni ezekre.
-
-
D600
tag
Azért hajmosáskor látszik, mert akkor mosod ki a kihullott, vagy elgyengült hajszálakat. A Forcapilról hallottam már.
Hát nehéz élni túl sokáig hús nélkül, mert alapból csúcsragadozók vagyunk.
A vitaminokat és ásványi dolgokat a gyümölcsökön és zöldségeken kívűl, nagy dózisú táplálékkiegészítővel fedezem. Az ajánlott napi bevitelnek a B5 vitaminból 17-szeresét viszem be, a B6 vitaminból 50-szeresét, a Biotinból 50-szeresét, Cinkből éppen az ajánlott napi bevitelt, Jódból is a napi ajánlott bevitelt. Ezt is csak a tápkiegből: [link]
És még a fehérje turmixról nem is beszéltem amibe szintén benne van minden. [link] Én nem hiszek ebben, hogy ez megoldhat hajhullást. Sok pozitív hatása van a szervezetembe, legfőképp soha nem vagyok beteg. Ezenkívűl a hajra hiába szedek vitamint, ha nem attól ilyen a hajam. A szója inkább a vegásoknak való, vagy a fogyókúrázóknak. Nálam pont nem lenne jó, mert fogyás helyett tömeget növelek így nem lenne elég az energia értéke az edzésekhez. Plusz nem is igazán tápláló. De egyébként nagyon sok növényi anyagot fogyasztok, pl: zabpelyhet mindig. Főzéshez csak lenmagolaj és olívaolaj használata. -
Pala
veterán
Hi!
Végülis nem mentem el bőrgyógyászhoz.
Mint említettem, a problémám nagyon enyhe, csak a szemfülességemnek köszönhetően vettem észre. Egyelőre csak egy Forcapil oldatot vettem. Nem ismertem, sose hallottam róla, pusztán megnéztem az összeteveőit és olyan dolgok vannak benne, amelyek erősítik a hajat és serkentik a növekedést. Nekem úgy érzem erre van szükségem, mert csak hajmosáskor hullik a hajam, amúgy nem. Tehát valahogy ha vízzel érintkezik, akkor meggyengül, vagy nem tudom.
No persze az sem mindegy, hogy milyen gyakran mosok hajat...ha 1 naponta, akkor olyan 100 szál jön csak ki, ha mondjuk 4-5 naponta, akkor akár 300 szál is kijöhet. Amúgy pedig a napi normális 60-80 szál hajvesztés a jellemző."Főleg azt akartam mondani, hogy helyesen táplálkozok, minden tápanyagot beviszek a szervezetembe amire szükségem lehet és mégis van hajproblémám."
A hajnak B5, B6 vitaminokra, biotinra, cinkre és jódra van szüksége. Ellenőrizd le, hogy ezekből megfelelő mennyiséget viszel-e be. Ha nem genetikai / hormonális a problémád, akkor ezek kell, hogy segítsenek.
Leírom ide, hogy melyik vitamint / nyomelemet milyen növényi forrásból tudsz bevinni a szervezetedbe. No, lássuk:B5: búzacsíra, narancslé, méhpempő, sörélesztő, zöldségek, hántolatlan gabonák
B6: héjában sült burgonya, búzacsíra, sörélesztő, vöröshagyma, napraforgómag, káposzta
biotin (másnéven H-vitamin): szója, dió, mogyoró, mandula, barnarizs, teljes értékű gabonák, spenót, sárgarépa
cink: rozscsíra, búzakorpa, zabpehely, mandula, datolya, csalán, diófélék
jód: kivi, dió, almacsutka, körtecsutka, tengeri algákHa ezek a vitaminok és nyomelemek megfelelő mennyiségben jutnak be a szervezetbe, akkor a táplálkozás oldaláról mindent megtettél a hajad érdekében.
"A környezetemben egyre több embernek ritka(ritkul) a haja már fiatalon. Hát ki tudja mitől."
Megmondon én neked mitől: a helytelen táplálkozástól, a hús-, tej- és cukorfogyasztástól, illetve a tömegtáplálkozásban általános nyomelemhiánytól. Mondjuk én úgy tudom, hogyha vitamin és/vagy nyomelemhiány áll fent, akkor általában diffúz hajhullás szokott kialakulni, ez pedig a probléma megszűntével elmúlik és helyreáll a normális hajmennyiség és minőség.A sportolás dologgal kapcsolatban nem merek semmit kijelenteni, mert nem tudom pontosan, hogy mennyire növekszik meg a fehérjeigény, egy azonban biztos: még ha sportolsz is, akkor is, pusztán növényi táplálkozással fedezni tudod a szervezeted fehérjeigényét, ez 100%. Ilyenkor főleg a szójára kell koncentrálni. De a hússal vigyázz, én azt mondom! Nem szabad túl sokat fogyasztani belőle (sőt, semmit se szabadna, de ezért az aktív húsfogyasztók most biztosan meglincselnének
) -
D600
tag
Főleg azt akartam mondani, hogy helyesen táplálkozok, minden tápanyagot beviszek a szervezetembe amire szükségem lehet és mégis van hajproblémám.
A testépítést már csak hobbi szinten végzem, mint egy egészséges életformát. Emelett aerob és kardio edzéseket és küzdősportot. Annyi bizonyos, hogy egy súlyzós edzés után az izmok sérülnek és egy fajta fehérje és szénhidrát hiány lép fel az izomsejtekbe a mikrosérülések miatt, amelyet pótolni kell folyamatosan. Az izmoknak szükségük van fehérjére és minél többre. A sima tv néző izmoknak nem kell túlzott fehérje, viszont azok az izmok amelyekkel heti több alkalommal mázsás gyakorlatokat végeznek, szerintem szükgéses a megfelelő plusz tápanyagok bevitele a fejlődés érdekében. Természetesen nem viszem túlzásba, de megnövekedett bevitel nélkül nem tudtam volna soha felszedni magamra egy kilot se. A fehérje mellett leginkább a vitamin és ásványianyag bevitel is nagyon fontos. Ja és a cukornál nem épp a hajra gondoltam, hanem inkább az elraktározásra zsírként.Hát érdekes ez a fajta hajritkulás. A környezetemben egyre több embernek ritka(ritkul) a haja már fiatalon. Hát ki tudja mitől. Lehet valami civilizációs dolog, vagy környezeti hatások miatt. Ha van valami esemény, majd jelezd légyszi. Érdekelne mire jutsz haj ügyben. Elvileg több kivizsgálás szükséges a diagnózishoz.
-
Woodslave
félisten
engem érdekelnének a táplálkozási kutatások amelyekre hivatkozol. Úgy néz ki én vagyok az egyetlen kopasz gyúrós (bár mostanában csak kopasz) - szerencsédre különben flémözön lenne itt - de azért ez a 40 gramm fehérje, meg a tested által előállított fehérje (miből?) azért érdekelne
-
Pala
veterán
Ajjaj.
Az a helyzet, lehet, hogy én is kezdek a nyomdokaidba lépni hajügyileg.
Előbb mostam hajat és több, mint 200 szál kijött. Utána a tükör előtt, vizes fejbőrön már látszik, kétoldalt kicsit ritkult, meg vannak ilyen kis vékony "sávok" benne, amik ritkábbak,olyasmi, mintha állandó egyirányba fésülés nyomai lennének.
Asszem megyek bőrgyógyászhoz, vagy valami, mert elejét akarom venni a dolognak, amíg még "kezdeti" stádiumban vagyok.Ja igen, cukor. Én tegnap óta nem fogyasztok egyáltalán finomított cukrot, mert gyanúsan sokat vittem be belőle az elmúlt 3-4 hónapban és nagyjából a hullásos dolog is ekkortájt kezdődött. Akkor még hosszú hajam volt és abszolúte nem lehetett látni, hogy ritkulna, most viszont a rövid haj mögött láthatóbb a fejbőr.
A fehérje-dologgal nagyon vigyázz! Sokan élnek abban a tévhitben, hogy rendszeres testmozgás esetén drasztikusan megnő a fehérjeigény, de ez nem igaz, vagy legalábbis nem okvetlenül! Nem tudom pontosan, hogy egy akítv sportolónak mennyi fehérjére van szüksége egy nap (testalkattól és tömegtől is függ persze), de én afölé a 40 gramm fölé nem mennék túlzottan.A fehérjék aminosavakká alakulnak az emésztés során, amiből aztán a szervezet felépíti a saját fehérjéit. A fehérjék, illetve aminosavak egy részét a szervezet is elő tudja állítani, vannak azonban olyanok, amelyeket muszáj külső forrásból a szervezetbe juttatni, ezek az esszenciális aminosavak, ezeket kell megfelelő mennyiségben (tehát se nem túl keveset, se nem túl sokat) bevinni a szervezetbe. A fehérjemérgezés tipikus civilizációs betegség, elsősorban az aktív húsfogyasztóknál fordulhat elő.
Mondjuk te sportolsz, így bizonyára megnövekedik a szervezeted fehérjeigénye. A kérdés csak az, hogy mennyivel. Ez nagyon nem mindegy. Mert az a fehérje, amit nem használ fel a szervezeted (nem emésztődik meg), az szépen rothadásnak indul a belekben, ami számod betegség kiváltó oka lehet.Nah, én meg indulok, felkeresek valami bőrgyógyászt vagy patikát hajügyben.
ui: erről a táplálkozásos dologról szívesen beszélgetek privátban, ha van rá igényed. Már kb. 1 hónapja aktívan kutatok a témában, és időnként elég megdöbbentő dolgokat olvasok.
-
D600
tag
30
A hajproblémám csak általam diagnosztizált. Egyelőre, mint ahogy TI is találgatok, hogy miért lehet. Valószínűsítem, hogy a fogam miatt. Nem norwood szerinti, hanem váltakozva megritkult. Én minoxot kezdtem el használni, mintha javult volna, de ha nem csak "mintha javult volna", hanem egyértelmű eredménye lesz akkor jelzem felétek. Genetikai szerintem lehetetlen, mert az öröklődik. Átnyomoztam egész családfát és nem élt kopaszodó lény a listában. Jah hát igen, a cukrot el kell felejteni.
Húha erről az egészséges táplálkozásról nagyon sokat lehetne témázni. Ezt sajnos feleslegesen hasonlítanánk össze, mert testsúly kilogramonként szokták mérni. Több sportot is végzek párhuzamosan, így a szervezetem igénye sokszorosa egy testmozgást nem végző embernél, ha szinten akarok tartani, főleg, ha még fejlődni is akarok. Kb 80-100 gramm a bevitelem naponta, de lehet több a tejsavóval együtt.
fiatal vagyok még és időben észrevettem a problémát szóval 99%-ban biztos vagyok benne hogy megfog oldódni (najó, ez nagyon ilyen magamatnyugtatom-szöveg lett 
Alapból nem levegőzik eleget a fejbőröd a lakk miatt.
No persze az sem mindegy, hogy milyen gyakran mosok hajat...ha 1 naponta, akkor olyan 100 szál jön csak ki, ha mondjuk 4-5 naponta, akkor akár 300 szál is kijöhet. Amúgy pedig a napi normális 60-80 szál hajvesztés a jellemző.
Húha erről az egészséges táplálkozásról nagyon sokat lehetne témázni. Új hozzászólás Aktív témák
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B760M i5 14600KF 32GB DDR4 1TB SSD RX 6700XT 12GB Zalman Z1 Plus Seasonic 650W
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad Yoga X390 - i5-8G I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I Cam I W11 I Gari!
- Tablet felvásárlás!! Apple iPad, iPad Mini, iPad Air, iPad Pro
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte H610M i5 13600K 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB Zalman S2 TG Seasonic 650W
- Lenovo ThinkCentre M720s SFF -Számla, garancia, WIN11
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest