Azért hajmosáskor látszik, mert akkor mosod ki a kihullott, vagy elgyengült hajszálakat. A Forcapilról hallottam már.

Hát nehéz élni túl sokáig hús nélkül, mert alapból csúcsragadozók vagyunk.
A vitaminokat és ásványi dolgokat a gyümölcsökön és zöldségeken kívűl, nagy dózisú táplálékkiegészítővel fedezem. Az ajánlott napi bevitelnek a B5 vitaminból 17-szeresét viszem be, a B6 vitaminból 50-szeresét, a Biotinból 50-szeresét, Cinkből éppen az ajánlott napi bevitelt, Jódból is a napi ajánlott bevitelt. Ezt is csak a tápkiegből: [link]
És még a fehérje turmixról nem is beszéltem amibe szintén benne van minden. [link]

Én nem hiszek ebben, hogy ez megoldhat hajhullást. Sok pozitív hatása van a szervezetembe, legfőképp soha nem vagyok beteg. Ezenkívűl a hajra hiába szedek vitamint, ha nem attól ilyen a hajam. A szója inkább a vegásoknak való, vagy a fogyókúrázóknak. Nálam pont nem lenne jó, mert fogyás helyett tömeget növelek így nem lenne elég az energia értéke az edzésekhez. Plusz nem is igazán tápláló. De egyébként nagyon sok növényi anyagot fogyasztok, pl: zabpelyhet mindig. Főzéshez csak lenmagolaj és olívaolaj használata.