Új hozzászólás Aktív témák

• #161611 marked one94 őstag mayday00 #161608

  Új Válasz 2019-12-13 12:15:02 #161611

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  marked one94

  őstag

  válasz mayday00 #161608 üzenetére

  Múltkor 2 kakaós csigát ettem meg egy riso tejberizst edzés előtt még is telo voltam energiával nyomtam 150be egyett meg huztam egy könnyű 235kg-t, hogy is van ez?

• #161610 t256 őstag mayday00 #161608

  Új Válasz 2019-12-13 11:48:46 #161610

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t256

  őstag

  válasz mayday00 #161608 üzenetére

  Tonhalkrémet eszik és egyéb hidegen fogyasztható dolgokat. Ne kelljen főzni. Tegnap kipróbáltam én is. Csak hideget csomagoltam melóba. Camembert, túró, pufi rizs, teljes kiőrlésű toast, paradicsom. 1,5 órám felszabadult, amit aktív pihenéssel tudtam tölteni. Vagyis 1992-es évjáratú Flex magazinokat olvastam.

  Mintha jobban is aludtam volna. Ki vagyok pihenve pedig már péntek van. 05.00-kor kelek minden hétköznap.

  Egyébként ismerősöm mentségére szóljon, hogy mostanában kardiózik a súlyzós edzés előtt. Úgy érzi jobban bemelegszik. Végképp nincs ereje súlyokkal dolgozni. Én az ilyeneket már elengedem, nem adok tanácsot.
  Nem vagyok az edzője csak egy helyen dolgozunk és ugyanott edzünk.

• #161609 aelod veterán mayday00 #161608

  Új Válasz 2019-12-13 11:07:55 #161609

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz mayday00 #161608 üzenetére

  Kiváló tanács ahhoz, hogy az illető összefossa magát.
  Egyéb okosság?

Új hozzászólás Aktív témák