Aktív témák

• #45433 Jorus nagyúr Radnix #45430

  2012-10-07 18:46:44 #45433

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jorus

  nagyúr

  válasz Radnix #45430 üzenetére

  Ezt te készítetted? Egy hétre? Ha átmozgatás a cél, súly nélkül, akkor okés lehet, de egyébként nem. Egy héten kétszer edzeni minden izomcsoportot nemcsak értelmetlen, de könnyen túledzéshez is vezet. Már persze, ha azok ott tisztességes repek, hiszen, ha te végigcsinálod a keddi napot a lábra, akkor sok mindent fogsz tudni csinálni csütörtökön a gyapotszedéstől a kukoricacímerezésig, de hogy lábazni nem fogsz tudni, az tuti. Menni se nagyon. Aztán egy napon pl. minek 4 db evezőgyakorlat? Ugyanazt a mély hátizmot edzed velük. Plusz ez a rengeteg gyaksi hogy fér bele 50-60 percbe? Mondjuk a többi is rossz, legalábbis, ha izomépítés a cél.

Aktív témák