Aktív témák

• #309 Monya78 veterán

  2004-11-10 08:20:04 #309

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Monya78

  veterán

  Én is bejelentkezem a fogyók táborába...
  
  188/95kg...a pocakból kellene eltüntettni egy kicsit, egy pár hete elkezdtem magamtól, de szinte semmi eredmény, most hogy a topicba beolvastam megtaláltam a problémát:
  
  heti 2-4 alaklommal haverokkal felruccanunk az éjszakába, és ha nem piálunk akkor üdítőt iszunk, 6-12 dl mennyiség között...
  ahogy látom ezt az üdítőt kellene felcserélni ásványvízre
  
  a táplálkozással sok baj nincs, már sok éve figyelek arra hogy este ne egyek 16óra után nem szivesen eszek semmit, kivéve persze egy pár alkalmat...
  
  viszont testmozgásból kellene egy kicsit több...most csak heti egy alkalommal van kosáredzésem, és ennyi... ez is kevés
  
  Tehát indul a mandula, fogyásra fel, üdítővel le...

Aktív témák