Hirdetés

2024. július 2., kedd

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-12-13 06:20:53

LOGOUT.hu

Mi is az a calisthenics?

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#1700) Oppenheimer


Oppenheimer
veterán

Jövőhéten áttérek egy új edzésprogramra. Így néz ki:

hétfő: fekvő, lábemelés
kedd: húzódzkodás, guggolás
szerda: kézenállásban fekvő, híd
csütörtök: fekvő, lábemelés
péntek: húzódzkodás, guggolás
szombat: kézenállásban fekvő, híd

Úgy érzem túl sok pihenőt tartok, és 3-4 nap elég, hogy regenerálódjanak az izmaim.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.