Annyira pontosan kimérni úgy sem lehet, szóval igazatok van, ilyen szempontból tényleg tök mindegy...

A myproteint ti külföldről rendelitek, vagy itthon veszitek?
Gondolom nem egy 5kg-os zsákot kivégeztetek már...más, ismert termékekhez viszonyítva amit használtatok milyen?

MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)

Nem érted. Az hogy adag, az mit számít? Te úgy iszod a fehérjét, hogy rá van írva, hogy 1 adag és akkor te iszol egy kanállal oszt szevasz? Nem inkább azt nézed, hogy neked hány grammra van szükséged?

Ha adagot nézel, akkor 78 vs. 120 --> 53%-os eltérés, ha a súlyukat nézed, akkor 2350g vs. 3000g --> 27%-os eltérés. Az MHN így is-úgy is olcsóbb, de azért ne az adagokat nézzük már. Azt kell nézni, hogy Ft/fehérjetartalomra levetítve mennyibe kerül a fehérje.

A 2,86kilós Jumboban meg csak 13 adag van... az más kérdés, hogy az az adag 220 grammos.

A fehérjetartalmat se így kell nézni. Mi az hogy 22g vs. 19,5? Az nem baj, hogy az egyik 30 a másik 25gramm?

[ Szerkesztve ]

Aki nem reagált a sima monohidrátra, volt valami másfajta kreatin amire igen?

Okés, köszi, így már érthető!

Na lehet újévre berendelek egy myproteint...

Itthon lehet rendelni valakitől? Ízesített is van vagy csak ízesítetlen?

MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)

laci06 az egyik nemhivatalos hazai importőr. Nekem is ő a dílerem

[ Szerkesztve ]

Ezek szerint akkor nekik is van mindkét fajtából gondolom (ízesített + ízesítetlen), de ezt már megérdeklődöm tőlük!

Mindenkinek köszönöm a segítséget!!!

[ Szerkesztve ]

MicroFluentAMP+DAC w. OPA BLUE, TMP Audio Ribbon IC, TMP Audio USB A-B, JDS LABS ATOM AMP + DAC, FiiO e10k, Sennheiser GSX 1000, Sennheiser HD560S, Grado SR 225i, AKG k712 PRO, AKG k371, Audio-Technica AD700X, Sennheiser HD 559, Sennheiser HD600, NO EQ! :)

Nem taglalom hogy miért nem kell most creatin (szemeset most is eszek). De ahogy látom nem lessz tömeg nővelő a számomra. akkor lehet csak valmi komolyabb fehérje lessz.

Napi szenny, amivel fertőzöm magam:
15 dkg sovány pulyka mell
4 zsömle
30 dkg zab
30 dkg rizs
0.5 kg csirkemell
120g 100% whey
1L 1.5% tej
lenmag olaj
és hajnalba 20g BCAA.

vitaminok:
c-1000 1szem
Vitabolic 1szem
magnézium,cink....... 4 szem
PHx creatin 8szem

esetleg ha valamit cseréljek ár/érték arányba akkor azt megírhatnátok..

+ a dimatizer márkáról vélemény???

Légy megértő és tapintatos mással, hogy más is ilyen legyen veled.

30dkg zabot beveretsz egy nap? Nem nyerítesz tőle?

Nem de a lőcsöm nőtt tőle.. .... Darálva összekeverve a whey-el élég finom. De ettem már magába, darálva vizzel, darálatlanul úgy hogy szeleteltem bele gyümölcsőt(szöllőt, almát, stb).

Légy megértő és tapintatos mással, hogy más is ilyen legyen veled.

Ennyi

Hali!
Nem tudom, nálad mi az ábra, mert minden embernél mástól jönnek a pattanások. Magamon észrevettem, hogy nekem a tejtől. Ezt kb 2 évembe telt kitapasztalni, de tényleg így van. Próbáld ki, hátha nálad is ez a szitu. Én nekem ha nem iszok tejet olyan 1 hétig, akkor elmúlnak a ragyák, de ha iszok fél litert akkor másnap úgy kelek, hogy már rügyezik a pofám!

Tejre a legtöbb ember allergiás. Valaki nagyon, mások kevésbé.

Elméletben a mono ugye több vizet vonz be a sejtekbe, így a vízzel együtt több tápanyagot. Én annyit vettem észre, hogy jobban bírom az edzéseket valamivel. Mono-t mondjuk utáltam, de ha rendesen használod ahogy kell (töltés-szintentartás), akkor valamit használni fog. Szerintem...

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Váll-hát volt ma, mérsékelten mondanám eredményesnek, de két hét kihagyás után rosszabbra számítottam.

Macikos, mióta van fiad?

"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!

Te gyúrol?

Mennyire jó ötlet tömegelés idejére a napi B12 vitamin bevitelt feltolni egészen 500-1000 microgramm közötti értékre? Azt remélem tőle hogy bika étvágyam lesz...

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Nekem ment 3x1000mcg, gyakorlatilag kaja után 1,5 órával éhes voltam tőle, és alig zsírosodtam Gyomor diszkomfort érzés esetén vissza kell venni a mennyiségből, nekem nem volt semmi tünetem tőle

ezt találtam magamnak: [link] 500microgramm/tabletta. A szuris baromi drága, meg értelmét se látom igazából, mert ahogy olvasgattam tök mindegy hogy tablettával vagy szurival megy be. 1000micro-sat nem találtam én se sehol. Na 1,5 óra után éhség érzet az baráti lenne nekem

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."

Itten van-e Szerencsétek hogy még van belőle, a gyártó nem jutott volna eszembe, valami 2000Ft körül vettem

Bazze!! -> [link]

[ Szerkesztve ]

Biztos mert itt vettem, majd utána kérdek, ha tudok szerezni, összeírjuk kinek kell, és megy fénypost

Na milyen vagyok?? -> [link]

[ Szerkesztve ]

Már ebbe is metil van????

‎"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."