Akkora mint Macikos bicepsze

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Nem lenne nekem semmi bajom az "alternatív" edzésmódszerekkel, de csak egy idióta hiheti azt hogy átlagember ilyen majomkodással akkora izomtömeget tud felépíteni mint súlyzós edzéssel. Itt nem azokról van szó akik szart se csinálnak és ráérnek napi 5-6 órát mauglizni a hét 7 napján, hanem olyan emberekről mint az itt lévők, akik meló vagy suli mellett edzenek.
Persze meg lehet cáfolni, csak valahogy soha nem láttam ezek között olyat akinek az izmossághoz bármi köze is lett volna, hanem mindig ezekkel az idióta videókkal példálóznak, amiben olyan emberek vannak akikről senki nem tudja milyen edzéseket csinálnak.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Áhh most már lediétázta 70-re.

Fegyencedzésről jut eszembe: börtönőröktől hallottam még régebben, hogy bizonyos "kevésbé felvilágosult" (butagyúrós) börtönlakók cigiért megvásárolják másoktól a "fehérjét", amit aztán kenyérre kennek és elfogyasztanak a magas fehérjetartalom miatt. Szóval szerintem aki fegyencedzést akar csinálni, az a tápkiegeket is a fenti módon szerezze be, aztán meglátjuk mennyit nő tőle. (alapanyagért javaslom forduljon a topiklakó boozy társasághoz ).

pesten

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ja nálad már bevált ez a módszer, nem? Gondolom azért ajánlod itt is.

Baz+ ennél már nincs lejjebb.

Bocs de azért ez egy oltári nagy közhely.
Persze hogy arra van időd amire szánod, csak nem mindegy hogy válogatnod kell mikor mit tehetsz meg abból amit szeretnél... egy nap 24 óra akkor is ha fejre állsz.

Ελευθερια η θανατος

Rohadt lémagolajtól még pattanásosabb lettem HURRÁÁÁÁ , tököm kivan az egésszel .

Attól ne csodálkozz..

Ideje nyomni egy kis tesztót, azzal se sokat rontasz már rajta. Legalább valami eredménye legyen

Nem az a baj more, hanem az, hogy ha valaki csak megemlít valami más edzési módszert már a torkának ugrotok, ma szerintem pl senki nem állította, hogy játszóteres mászkálással meg fegyencedzéssel meg mittudomén még mivel akkora izomtömeget lehet felpakolni mint súlyzós edzéssel...egyből nekiugrassz és leszarozod, meg mondod a hülyeségeket, hogy semmit nem ér ízületet szétbassza stb..stb...

Én is terembe járok inkább nem vagyok egy fitness alkat, de fogadjuk már el, hogy van akinek elég a saját testsúlyos edzés is ami a keretein belül akkor is hatásos ha megfeszülsz és állítod az ellenkezőjét...ennyi Szerintem az itt a baj, hogy sokan akarták már újraszarni a spanyolviaszt és bebizonyítani, hogy a fegyencedzés, meg kettlebell meg anyám kínja többet ér mint ha terembe járnál és ezért ugrotok neki mindenkinek

BÁ Nutrition: Tuti, hogy ismerjük egymást látásból

Csak attól kapunk már agybajt hogy minden héten megjelenik valaki ezekkel a fantasztikus elképzelésekkel, és persze mindig vannak videók amelyek alátámasztják az elképzeléseit. Az persze mellékes hogy a legtöbb ilyen videón olyan formák vannak, amit több éves kemény súlyzós edzéssel, diétával, kardióval se nagyon hoz össze egy naturál átlagember.

Az a probléma hogy tele van az emberek feje téves elképzelésekkel, ahhoz hogy valakinek állóképessége legyen nem kell kickboxolni, swingelni, snatchelni, limbózni... Elég ha elmegy futni úszni, vagy bicajozni.

Az ízületeket pedig bármelyik sport szét tudja baszni, csak ha egy 80-90kg-os ember nekilát teljesen szabálytalanul húzódzkodni meg fegyencedzeni, az garantálom hogy gyorsabb folyamat lesz.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

látom azért lesed a topikot

de ez a kenyeres fehérjés boozyság.... kit okádjak tarkón

Azt nem is néztem...egyből fennakadtam a kapafogú pocok írásán.

Így van, oltári nagy közhely, de igaz is. Szépen priorizálod a dolgaidat, hogy mire akarsz időt szánni. Ha ezt is szarul csinálod akkor magadra vess...
Ne mond már, hogy egy embernek 24 órára beosztja valaki az idejét, hogy azt köteles megtenni, és nem a saját akaratának megfelelően tölti el... (és remélem, hogy nem értelmezed félre)

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Jah, akkor félreértettelek.
Mondjuk ez nem tudom mitől "off-abb" mint egymás oldalakon át tartó buzizása, de biztos bennem van a hiba

#9526: ahogy a bb-t is szarrá gyúrt profikkal "demozzák", nem kezdő arcokkal. De nincs is ezzel semmi baj, aki meg azt hiszi hogy x hét/hónap alatt eljuthat ide, komoly gond lehet fejben.

[ Szerkesztve ]

hogy a f@xba tudtok ennyi értelmetlen dologról beszélni 1 nap alatt...

ON: Voltam ma hátazni, hazafele sikeresen majdnem elájultam(valszeg a ludas a kemény edzés és a kevés kaja volt) úgy leesett a vércukrom... ilyen még nem volt... vert a víz, minden bajom volt

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

Nekem nyáron volt hasonlóban részem: valami 39 fok volt, hőségriadó, én meg gondoltam felhúzással kezdem az edzést

Jojo5: ne méltatlankodj, inkább nyomj egy hátas képet koxernek, különben ma sem tud majd aludni

[ Szerkesztve ]

hát így az avatarod alapján nem ismerlek fel az biztos

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ijk: Tulajdonképpen majdnem egyről beszélünk

BÁ Nutrition: Pedig pont így nézek ki élőben is (állítólag van itt a topicban egy kép rólad valahol jó mélyen, majd előásom és jól felismerlek )

Ma voltam hátazni, ilyenkor késő este azért már nem annyira adja

Nyáron a kánikulában lábazni, na az az igazi élvezet.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Szépen priorizálom a dolgaimat meló + gyerekek mellett és bárgyú mosollyal az arcomon jövök rá, hogy nincs időm vagy erőm edzeni. De dolgozom az ügyön, keresem a 25.órát

Eszem a fincsi hurkát rizzsel, jó borsos, de szerencsétlen disznónak olyan vastag a bele, hogy alig bírom megrágni. Oroszoknál gumibelsőnek simán elmenne.

Kicsit fáj a vállam, lehet azért mert egykezes nyomásnál 35kilós súlyzókkal melegítettem be. Amúgy jó volt az edzés, tiszta fitness forma vagyok már, az a baj hogy megint kinőtt a szőröm, már fél centinél is hosszabb, kellesz menni megint szedetni.

Ha eddig nem hánytatok, akkor lefekvéshez egy "Keresd a hibát" kép: [link]

Mint tudjuk, Tomicsnak bejönnek az ilyenek

Tegnap én is becsaptam egy szál hurkát. Az a baj hogy kifogytunk a háziból és krva nehéz jót venni. Két ünnep között végre levágjuk a disznót, azthiszem hurkatöltésnél megint megcsömörlök

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Mennyi hülyeséget össze tudtok hordani egy nap alatt. Olyan magasröptű témák, hogy nem bírtam ki, hogy ne olvassak vissza. Óriási veszteség lett volna

Szerintem biztos meg lehet izmosodni ezektől a mászókázásoktól is. Ha napi 8órát ott csüngenék rajta és nem melóban az egeret tologatnám, már lehet izmos lennék.

Eszel te rendessen ? Kíváncsiságból lemértem a derekam 94-es .

Erről a fehérjéről mi a véleményetek? Az ára miatt kipróbálnám. Vagy inkább ezt?

Én F2 őt próbáltam nem volt vele gondom , de a myprotein jobban megéri még mindig .