-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#62053
FollowTheORI
nagyúr
Hawk1979
#62050
-
G.Ogre
csendes tag
válasz
Hawk1979
#32891
üzenetére
Szevasz! Nem tudom ki vagy, nem is érdekel igazán. Ez a videó egy sima edzésen készült, nem versenyen, a testépítéshez meg főleg semmi köze nincsen, mert nem vagyok testépítő. Nem feszengek a videón, és nem is verem rá a nyálam sehol. Azért készült, hogy legyen valami az utókornak...meg egy edzésnaplóba került, amit pont az ilyen netes okostojások miatt fejeztem be pár éve. Érdekes, élőben soha senki nem kritizált meg...pont leszarom, hogy szerinted szabályos, vagy nem, 15 év edzéssel a hátam mögött erősen gyanítom, hogy minden téren előrébb tartok, mint te. Ha nem vagy legalább ezen a szinten, akkor semmi alapod nincs kritizálni sem engem, sem mást aki tartott itt valaha, ha meg előrébb lennél, akkor eszedbe nem jutna fikázni, mert tudnád, mennyi munka van ebben! Sok sikert a "megelőző" edzéseidhez!
-
#48584626
törölt tag
válasz
Hawk1979
#26341
üzenetére
Ha vannak celjaid, akkor kenytelen vagy szamolgatni. Mert kulonben fingod sincs rola hogy eppen mit csinalsz es miert. Ennyi erovel edzestervet sem kell csinalni, csak le kell menni a terembe, nyomni egy mellbicepszet, pofazni a haverekkel oszt jovan.
Meg talan tomegeleshez mukodhet is a "zabalj meg mindent ami eled kerul " dolog, plane egy 60 kilos fiatalembernel.
De fogyasztasnal mar csak egy adott hatarig mukodik az intuitiv kajalas, utana nem.
(#26359) Nightmare
mivan, megjott megint?
-
#48584626
törölt tag
válasz
Hawk1979
#26329
üzenetére
van egy alapveto tevedes a csirkerizzsel kapcsolatban. Az ugyanis pusztan a kiszamolt kajamennyisegeket jelenti, amiben meghatarozott mennyisegu makronutriens van. De nem jelenti azt hogy neked mindennap csirket meg rizst kell enni, ch lehet mas is, krumpli, teszta, bab, lencse, akarmi.
Feherje lehet marha vagy hal is.
A lenyeg hogy az ember tudja hogy mit eszik es mennyit.
"Napi 8-10óra munka után, 34évesen a nehézgépiparban, éhen halnék ha minden nap csiribiriket kéne ennem."
Ebbol latszik hogy lathatoan nagyon nem vagy kepben....
-
#26330
enginev3.0
félisten
Hawk1979
#26329
enginev3.0
félisten
válasz
Hawk1979
#26329
üzenetére
Nem sajnos én sem a gep előtt fogok dögleni, bar csak ugy lenne
Viszont eleg nehéz, ravennem magam a tobbet evésre, Ugye hozzá van szokva az ember...
Es most hogy jön a munka, nem tudom hogy még nehzebb dolgom lesz, vagy hogy rendezettebb kajálás lesz, konnyebb lesz, nem tudom -
Casanova*
veterán
válasz
Hawk1979
#19141
üzenetére
John Brzenk fele akkora karokkal simán lenyomja ruszkit. Best Of John Brzenk ő a legjobb!
Legenda!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen házat vegyek?
- Lexus, Toyota topik
- Vigneau interaktív lokálblogja
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- További aktív témák...
- LG 49WQ95X-W - 49" NANO IPS 10 Bit - 5120x1440 5K - 144Hz - USB Type-C - HDR 400 - G-Sync - FreeSync
- Motorola E40 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! iPhone 13 Mini/iPhone 13/iPhone 13 Pro/iPhone 13 Pro Max
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad Yoga X390 - i5-8G I 8GB I 256SSD I 13,3" FHD Touch I Cam I W11 I Gari!
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB DDR5 RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest