Új hozzászólás Aktív témák

• #52649 Woodslave félisten BÁ Nutrition #52648

  Új Válasz 2014-04-24 14:19:38 #52649

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz BÁ Nutrition #52648 üzenetére

  most agyaltam, hogy nem kihagyom a sima pados rudat. Tavaly már volt ilyen "sérülés" (idézőjelbe teszem, mert inkább kezdődő gyulladás) 3-4 hónapig abszolúte nem nyomtam fekve sima padon, semmi bajom nem volt a ferde rudas, 1 kezes simától. Gyors jelnek fogom fel, hogy két alkalom után kezd előjönni, nem is emberkedem tovább.

  sajnos sok gyaki nem kedvez a vállnak ha nem vagy szerencsés (akár a sima guggolás sem)

  de a mellezést nem hagyom ki, így is silány

  [ Szerkesztve ]

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák