szóval titok a kajálásod?

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

Ja mert nekem ma nagyon kevés volt a 7 liter víz , a vízhajtó hatást tehát már érzem és ez kivételesen nem belemagyarázás

Fless: fogytam is rendesen csak ha jól emlékszem a karomon kívül nem linkeltem képet, hogy hogyan néztem ki. Elbasztam, csak nem ismertem be Janesz már látta akkor mi volt, azért hív éccesnek

Én nagyon szeretem a vadpörköltet (dödöllével ) bár ritkán eszem azt, csak akkor ha fater néha azt készít, de akkor véletlenül mindig megyek látogatóba

Mindjárt lefényképezem a holnapi kajámat én is már össze van készítve, már mára nem sok van, csak egy kis tonhal.

[Szerkesztve]

a Lidl-ben tonhaltörzs van 119-ért? Van itt egy a közelben, de feleslegesen nem megyek.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Nem ez darált. Én azért annyira még nem vagyok fanatikus, hogy kizárólag a törzset vegyem, jó nekem ez a darált is. Múltkor olvasgattam, azt írtátok, hogy ki tudja mi van benne, én elhiszem, hogy csak tonhal, víz meg só

Én spec. nem fanatizmusból veszem a törzset, hanem mert a daráltnak szerint undorító íze van...

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

A darált az szar, Drugsbunny is megmondta

Szerintem meg ő nem az abszolút igazság De ő olyan okos, hogy biztos járt már pont abban a gyárban ahol az én általam fogyasztott tonhalat készítik és biztosan látta is, hogy mi a gond.

Agyzúzó: Az íz nem számít

Letöltöttem énis a BBTV8-at. Hát tényleg készek voltak a srácok.
Persze nagyot ámultam az elején mert a Vidában vették fel és én oda járok
Robi edzősködik ott mostanában mindig csajokat edz ;-)

A Drugsbunny sokmindent megmondott már. Mondjuk én sokmindent nem úgy csinálok, mint ahogy Ő mondta/mondaná, és nem is vagyok izmos. De mondjuk Ő sem az. Mármint az edzésmúltjához képest.

Azért ezen lehetne vitázni...
Nekem mindegy, erősebb is, izmosabb is nálam, szal ennyi.

Amúgy nagyon hülye elképzelés az, hogy aki izmosabb, meg nagyobb annak van igaza. Sajnos ez már szokás a legtöbb ember körében. Persze nem vonom kétségbe Bunny hozzáértését sem, de neki is vannak hiányosságai a tudásában.

Mod.: Ez NEM azt jelenti, hogy okosabb lennék nála, nehogy valaki ezt gondolja.

[Szerkesztve]

Én nem igazán tartom már sokra a véleményét, biztos jókat mond, majd meglátjuk, hogy azon múlik-e a fejlődésem, hogy naponta 30dkg aprított tonhalat eszek tonhal törzs helyett. (ez a fehérjebevitelemnek ötöde kb.) Ha ezen múlik, akkor abbahagyom az egészet.
De mindenki tudja, hogy kurvára nem ezen múlik, ez már csak szőrszálhasogatás szerintem.

ezen a szinten szerintem sem olyan fontos, de talán nem az a napi +70-80Ft fog csődbe vinni, mert kb 200Ft az a normális törzs, csak éppen a tecsóba nem lehet kapni már egy ideje sajnos, legalábbis felénk

One Ring to rule them all

Ez egy hónapban kb. 2400 Ft-ot jelent! Abból meg kijön már durván 1 kiló Whey Pro.

attilam és Márk
Egyet értek.
Én ezen az edzésmúlton gondolkoztam el...

Ezen az alapon senki se olvasná el a Radnai cikkeit (vagyis amiket ő fordított)

A másik én nekem még egy tojásárgáját se volt szívem eddig kidobni. Mondjuk zsíros is vagyok.

[Szerkesztve]

Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?

Akkor már tényleg nem hívhatnám magam hobbigyúrósnak, ha tömegelés alatt ennyire tisztán kajálnék. Így is csak csirkemell, tonhal, tojás, sovány túró és tejsavó a fehérjebevitelem, a ch meg szinte kizárólag rizs, zöldség és néha egy kis mazsola Fless után szabadon
Ezt akkor sem fogadom el, hogy bármi is múlna ezen

Így van, pont erre akartam kilyukadni. Én a Radnait sokkal többre tartom, mint a Bunny-t, holott nem olyan izmos. Amúgy kíváncsi lennék, hogy Bunny milyen izmos lenne naturálban, ha koxszal ennyit ért ''csak'' el eddig.

Márk: Én olvasom. .
.

[Szerkesztve]

Azért Bunny biztos nem koxol annyit mint a Németh Pisti. Ha ő is úgy nyomná az anyagokat mint egy versenyző biztos jobban nézne ki.
Más dolog hogy Egy Pisti egy Johny melett jóval vékonyabbnak tünik az ember.
Esztero is kis bélféregnek tünt 90-kilósan Vörös Zoli melett.

Más dolog hogy Radnainak naturálban is tí év edzésmúltal jobban kéne kinéznie mint most. Mert nagyon nulla szintem van.

[Szerkesztve]

Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?

Én is aprítottat eszek. Utálok rágni.

etilin: Nem tudhatod mit használ. De azért nem egy hobbikoxos.

[Szerkesztve]

de akkor ennyiből inkább egyen meg pár pufirizst meg valamennyi túrót, szerintem azzal jobban kijön ár/érték arányban, tehát ez nem jó indok

One Ring to rule them all

Igen az ár/érték arányon van a hangsúly. A tonhaltörzsbe se tudod mi van, meg az aprítottba se. Lehet, hogy nem is tonhal van benne, ki tudja.
Nekem mindenesetre jó az aprított is, aztán mindenki azt eszik amit akar. Szerintem ezen nem múlik semmi. Én aprított tonhallal diétáztam, és nem bántam meg.

Nem veszek belőle semmi mást, pont egy vagon van itthon mindegyikből (pufirizst is 50 csomagosával veszem, és a túrót sem egyesével) és nem a pénz miatt, egyszerűen nem fogadom el amit mondotok. Azért örülök, hogy próbálkozol

Én is aprítottat eszek. Utálok rágni
Nincs mivel?
Jó kis komoly eszmecsere megy itt nyugalomban. Bocsi h belezavartam.

én emlékszek rá amikor vettem az összes fajta tonhalból ami létezett a tecsóban, 120ft-ostól kezdve a 300-400ig, rio maret korábbról ismerem, azt nem vettem
aztán én is azt a szart ettem egy időban amit bunny csak úgy félredobott, de ízre is egész más volt mint az atlantik (azt hiszem az áll árban a legközelebb hozzá), ezek után már nem vennék aprítottat, te meg úgyis tömegelsz, zabálj csak mindent metil mellé az kell

One Ring to rule them all

Sziasztok!

Szálkásítani szeretnék. Várom a javaslatokat, mit és hogy?

diéta + sok kardió
és body.builder.hu


de ha átnézel a fogyjunk le topikban, ott is van rengeteg tipp
vagy itt a keresőbe írd be a kardió és a diéta szavakat, sok hsz-t ki fog dobni

One Ring to rule them all

Képet!

mint kivulallo mondom, hogy bizony igazad van, kep nelkul nem lehet tanacsot adni

the troopa of tomorrow _ maydayzor FUTURE WALKS

Egyértelmű. Nő esetében kizárólag komoly analízis után lehetséges a segítségnyújtás.

Persze 10 perce regisztráltál ez az első hozzászólásod. Ráadásul egy hw fórumon rögtön a gyúrósokhoz találtál ide.
Ezt hányszor fogjátok még eljátszani srácok, mert már kurvára unalmas kezd lenni?

Természetesen olyan kép kell, amin a testfelület minél nagyobb része látszik. Persze elölről és hátulról is kell kép. Maximum bikinis, lehetőleg tangás, sőt...

Márk: Olyan vagy, elrontod a játékot!

[Szerkesztve]

''Akár hiszed, hogy meg tudsz csinálni valamit, akár nem, mindenképpen igazad van.'' - Henry Ford

Az aprítottban kevesebb a hús, mérd le... Vegyél egy törzset és egy aprítottat (ugyanabból a márkából), csöpögtesd le, mosd meg és a tiszta tömegét mérd le. Az aprított alig több húst tartalmaz, mint a törzs fele. Ha meg így számolom, anyagilag már nem is olyan jó... Részemről én maradok az Atlantik és Happy Tuna törzsnél, már csak azért is, mert baromi finom.

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

szerintem menjél megint kivizsgálásokra, de inkább a fejedben kéne keresni a daganatokat

kicsit vissza kéne venned nem?

amúgy meg szerintem itt a topikban ha kettőnk közül valaki hiteles az nem Te vagy...
engem már többen láttak élőben ..sőt edzettünk is együtt...

én nem akarom megmagyarázni neked,hogy a csirke egészségesebb mint a vadhús mert nem az..de te meg azt ne magyarázd már meg nekem,hogy te a mostani kinézeteddel és étrendeddel még az idén szálkásnak mondható leszel...(DNP nélkül persze)
sokat érsz azzal,hogy te vadhúst eszel ha falod mellé a kalácsot meg a vajaskenyeret ...

igazad van én télleg primkó vagyok...persze TE nagymester a 160-as IQ-ddal nemtom mért nem tudsz helyesen írni (bedurranik stb..) persze lehet,hogy én vagyok tuskó hisz én még ''csak'' az első diplomámat csinálom a leggagyibb suliban és a leggagyibb szakon...(BME építőkar)

már ne haragudj de te mit akarsz újratárgyalni? hogy a napos meg a vajaskenyér jó a szálkásításhoz? vagy ,hogy a ránézésre 25%-os zsírtartalmú vadhús jó a szálkásításhoz?
vagy mit? megsúgom ezzel az étrenddel amit beírtál nemrég 2-3 év múlva is ugyanígy fogsz kinézni...
részemről a vita lezárva,de azért nem ártana eldöntened már végre mit is akarsz.. és 50-es ''kézzel'' sem szégyen kérdezni mi az amin javítanod kéne...Márk is játszotta az eszét tavaly,hogy az jó amit nyom és úgy nézett ki a mostani képeihez képest mint egy aids-es akin már a koktél sem segít..

köszönöm szépen!!
ennyit vártam tőled

Te az az ''igazi okos'' vagy ..okleveles kocsmai vitapartner.....neked bazzeg valamit megmagyarázni...olyan vagy mint egy óvodás..az én mondtatomat szajkózva válaszolsz...


[Szerkesztve]

Amazokra nem vagyunk kíváncsi, írd át a neved Szőkerajtam-ra Esetleg Szőkeboxin még elmegy, mer a Boxer tesó Ráfér egy nő má, de csitt, vissza ne mondd neki!

itt van örüljetek: [link]