most néztem meg a bbtv8 at
első bbtv amit láttam
nem volt rossz

profi szinten olyan követelmények vannak, amiket csak kokszal lehet elérni, és mivel az anabolikus szteroidok homromok, férfi nemi hormonok, ezért ezek a nők a szteroidok minden nőkre ható ''férfiasító'' mellékhatását magukon hordozzák. sztem rondák, de ők leszarják, hogy az átlagember mit gondol róluk, mert ennek élnek (igaz kíváncsi lennék rá, hogy mit gondolnak majd ha a tükörbe néznek 50-60 évesen).
nézzél fitnesses csajokat, azok nagyon csinik szoktak lenni.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

Tudom

"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

ha tudod, akkor miért kérdezted?

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

Szevasztok Gyurmagyurkák!

Hallom nem hiszitek el, hogy asszonykám itten ph-zik (Szőkeamazon)! Pedig igaz, bár bitorolja a gépemet (ez helytelen). Meg jó lenne, ha nem zaklatnátok, ja és aki kapott tőle fényképet az nekem is külgye mán-e (kiváncsi lennék én is)! Nem azé írogat, hogy összeszedjen vmi kokszost , hanem tégyleg tanácsot kér . Most én is gondolkozom a gyúráson, csak azért mert eddig inkább a küzdősport vett be, de már sajog egy-két testrészem és hát fáj is. Meg el is lustulam a főiskolán.
Milyen fehérjét ajánlotok nékem (azé nem kee túl kezdőnek nézni gyurmázás terén, me láttam má a tévébe hogy kell )? Meg láttam má olyat, akki látot olyat, aki gyúrt ! Na kérdés a fehérje (minél olcsóbb akár ízesítettlen is jó), csak pumpálja az energiát ?! Minden érdemi hozzászólásért thx !

Ja meg ha tangás képet akartok akkor ajánlom figyelmetekbe a Notcafé.hu-t !

[Szerkesztve]

skacok figyu!
lenne egy igen nagy problémám. de most komolyan.
a bickóm befele nő és nem fölfele(má úgy befele h felém befele). aszittem nem lesz gáz de már zavar. mit csinálok rosszul? vagy lehet egyáltalán másfele terelni?
nő azért fölfele is illetve formálódik azért, de megy befele... szal nagy baj ez?

Ez amolyan sírjak vagy nevessek?

Kettő egyszerre. Másrészt pedig én már ilyeneken nem lepődök meg. Az edzőválaszol már megedzett

kabbe engem ez zavar bazzeg...
és lécci ezt most kivételesen vedd ki kérlekszépen az aláírásból. majd kapsz másikat

[Szerkesztve]

A-a! Azt már nem Ez nagyon szép és nagyon fincsi aláírás. Ilyen csak egyesegyedül nekem van... Drágaszágom Már nem a tied, hanem a ZENYÉM!!!

kabbe engem ez zavar bazzeg

Ha azt mondom neked h anatómiailag csak egyféleképpen nőhet az izom akkor megnyugtat? Vagy esetleg vmi sugárzás ért? Esetleg syntholt használsz?

Az élet nehéz és kemény Ez egy ilyen topik, itt mindenki vadászik a tuti aláírásra

Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?

Sztem ez alkati kérdés, ez van . Sztem még elég fiatal vagy, azt nem fejlöttek ki az zizmaid rendesen még. Asszem a szkot-pad növeli a csúcsot a legjobban, nyomjad aztat (vagyis így emlékszem, azt lehet tévedek).

Ez a topik akár gyúrosok, és északai műszak topigy is lehetne!!!

[Szerkesztve]

Mi az ott jobboldalt

Ma durván sokat ettem. 650g ch ment kb és 140g fehérje

Főtt marhafelsál Csak már kicsit kiszikkadt szegény Tegnap főztem majdnem egy kilót aztán az annak a maradványa Természetesen már a zizmaimba jutottak a belőle származó aminyosavak

650 g CH? És miből? Kiló kenyérből meg Fornetti sütiből?

Csak azért kérdeztem mert úgy nézett ki mint valami cipőtalp

650g ch:
Hát volt abban minden Csk két szelet kenyér volt reggel 35-40 dkg durumtészta
100g szőlőcukor, 40 dkg meggyes& túrósrétes , meg volt még ez az
30 dkg csirkemell, 25 dkg túró, fél liter tej.....
Utóbbi 6 napban átlagban ~350 g ch-t ettem, előtte már volt 450-500 is több nap.
Ez a mai nap így sikerült Holnap meg lehet jó ha összejön 350.



[Szerkesztve]

Tudtam h valami disznóság van a dologban

Jaja, aztán a végén majd csodálkozok hogy pufinlekvár leszek

Real eyes realize real lies!

Ez jó volt

Jó reggelt!

Megyek edzeni, megnézem hogyan is állok erőben, mert a lelkesedésem határtalan , esküszöm hangulatra meg önbizalomra nagyon jót tesz nekem a MD Csak szóltam...

Szió !

Jó edzést! Én is megyek du.

Na szóval nem voltam top formában ma sem , de már látom a fényt az alagút végén. Ezt a hirtelen nagymértékű gyengülést, ami ma már jóval kisebb volt mint csütörtökön (most kb 5kg-mal kevesebbel csináltam mindent mint az egyéni csúcsaim) a vízhatjó hatásnak tudom be, jövő hétre végére sztem elérem az egyéni csúcsaimat, aztán meglátjuk. Reménykedem a rekorddöntésben

Bazze, jó nagy mammut vagy te is

Miva' trógerkém.

Lassan beizzítom most már én is a csodaszert, akkor aztán fordul a kocka fél éven belül. Vagy ha nem, legalább arcra hozom majd a Döncit.

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

Arcra nem sok lemaradásod van má most se

Ne feledd ötven körüli kar kockás has május végére
Ha sikerül én is elkezdek koxolni

Boxer: Tanuljál

[Szerkesztve]

Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?

Sziasztok Csibészek!

Ma egész jó napom volt. Jól ment az edzés és finomat főztem (francia hagymaleves, dietás tútógombocot mandula darabokkal) és izlet mindenkinek .


etilin: neked meg megjött az igazolás amit kértél.Elolvastad???

Igen és ezúton szeretnék minden kételkedő nevében bocsánatot kérni tőled. Tudod sok a mókás ember errefelé, aki szereti megviccelni a másikat.

Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?

Bocsánat kérés elfogadva!
Látod ti férfiak ,ha egy nő igazat mond nem hiszitek el ,de ha kamusizik akkor mindenkép.

Van egy találos kérdésem :
mi ér többet egy nő fölülről vagy egy férfi alulról?? És miért? Kérek indoklást!

[Szerkesztve]

Egy nő hátulról Indoklás nincs.

Egyenlőek mert a férfi alul hordja az eszét a nő pedig felül.
Bár gondolom nem ez a megfejtés.

Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?

69?

Hát még gondolkodjatok egy kicsit, utánna majd megmondom

Ha már ilyen sokat gondolkodtatok ,akkor elárulom nektek.

[Szerkesztve]

nah.. üdv mindenki!

bocs, hogy eddig nem írtam, nem jó kedvemből tettem! Mostanában nem sok időm van, azt a maradék keveset sem a PH!-n töltöm. Lassan szép lesz az idő is, az ember mégis csak kinn van szívesebben mint a gép előtt, de gondolom ez érthető. Ma is voltam edzeni, szóval azt egyáltalán nem hanyagolom, és szerencsére fejlődök is Továbbá ugye érettségi is most lesz nekem.. arra is kell tanulni, szóval napi 200 hozzászólást elolvasni.. sajna nem mindig van rá mód.

Viszont lenne egy kérdésem is. Érthető módon a nők nem csinálhatnak ugyanolyan gyakorlatukat, mint a férfiak.. na most.. melyek lennének azok a gyakorlatok, amik nőknek nem ajánlottak, mert mondjuk a mellüknek betesz.!? Érdekelne, mert egy csajnak szeretnék tanácsot adni... És nem szeretném, ha valami olyat csinálna, amit tudatlanság miatt követ el.. kár lenne a formáiért

Szia!

Én az ismerösödnek nem ajálom a fekvenyomást. Helyette a 45fokos fekvenyomás és melgép és áthúzás(kézisúly) használatát javaslom,ezzel teltebbé teheti a mel felső részét is és meg emeli a mellet, nem lesz lapos.