Nekünk nem mondtak semmi ilyet, hogy nem lehet fehérjét enni, kemoterápia alatt, meg hogy segíti a sejtek burjánzását, pedig majdnem egy évig kezelték a kisfiamat, sőt minden reggel 3 dl tejet (kakaót, ami 10gr fehérje az akkori 12kg-os súlyához csak a reggeli majdnem 1g/tskg volt) ivott meg, ja és persze az első kezelés után mikor 6 napig nem evett és ivott, elkezdték gépről táplálni, valami magas fehérje és ch tartalmú fehér színű szarral. És az osztályon (Heim Pál Onkológia és Hematológia) senkinek sem mondtak ilyet és rendkívül eredményes volt így is a kezelés.
Plussz a legfejlettebb rák ellni szer jelenleg a Culevit (próbáltunk akkoriban Avemart, Flavin 7-t stb.) ami fő alkotóelemei az aminosavak (azon kívül csak pár vitamin van bene) és ugye mint tudjuk az aminosavak nem ch-ból vannak
Szóval sztem ez így nem igaz.

Most néztem meg a bbtv-t. A két srác...jó arcok. Fórumra kéne invitálni őket.
Lantosnak azok a lábak bazze mekkora tömeg. Na meg a csaj...no comment.
Na csak ennyit akartam, uncsi topicnak kicsi up.

Őszinték a srácok na.

Lehet csíra vok felsőtestben, most azon vok rajta nagyon... csak még nem álltam visza a régi formámba, meg még nemtom rendesen beosztani az időt, meg 1-2 gyaxit variálgatnom kéne.

Fahéjas csokis WP up! Fu asszem megyek is a boltba WP-ért...
Még várok 1-2 hetet amig visza jön a régi formám, aztán a menzát megdobom egy kis WPvel

1988 Daihatsu Charade GTti 993ccm Turbo | Telón gyorsabb, szám az adataimnál | PH! megbízhatóság: 50+

Na én is túlvagyok az új epizódon, nem gyenge a két srác az elején, simán mehetnének Degec-re.

A csajszi, aki a végén táncol nem ő van a legutóbbi Fitness Pont katalógus elején a Vörös Zolival? [link]

leírnátok, hogy ti milyen gyakorlatokat csináltok tricepszre?
nekem az nem akar fejlődni a bicepsz mellett, de a bicepszre már jó ötleteket kaptam, és szerintem csak megindul, viszont a tricepsszel tehetetlen vagyok
most ezt csinálom:
melledzés után (fekvenyomás egyenes, majd pozitív padon, tárogatás szabadsúllyal, majd ilyen kábeles keresztezés döntött törzzsel [link] -ammit Fless linkelt még régen ott mondja csávó, ha jobban bedőlünk az máshova megy, na én is jobban bedőlök )
és ezután a tricepsz:
tolózkodás 3x8
Tricepsznyújtás fekve -csak egykezes súlyzókkal, egyszerre két kézzel 3x8
Csigás letolás -talán még a Lantos Johnny-s videóban volt, hogy nagy ismétlésszámmal csinálja, majd utána gyorsan kisebb súllyal csinál még párat (ha így csinálom nem fájdul meg a könyököm, úgy mintha kevesebb ismétlés, nagyobb súly menne) ilyen 3x15+10 ismétlés kb, de ahogy érzem
na min változtassak?
köszi

One Ring to rule them all

Hali srácok!
Ma durván jót edzettem, aztán most este egy kis dance+rostoslé!
Most +hogy hazajöttem egy pohár tej+kifli+2 fasírt!
De jó lesz 7:00 kelni és munkába menni!
Sőt még szerintem edzés is lesz (attó függ, hogy birom)!
Na majd +látjuk! Jó pihenést! Jó éjt!

Texas HoldEm for ever!

Jóreggelt! sziasztok!
Mi a véleményetek a betegen edzésről? nincs lázam csak fáj a torkom és folyik az orrom, meg nem érzem a legfaszábbul magam de megvagyok. szerintetek tolhatom ettől még? nem leszek jobban beteg vagy iesmi?

Ha nincs lázad és nem vagy nagyon nagyon szarul akkor sztem mehet az edzés, persze lájtosan. Ha meg lázas vagy meg nagyon szarul vagy akkor NE edzz hanem maradj a seggeden otthon és kúráld ki magad.

Tudom ajánlani a Neocitran nevű cuccot. 2-3 nap és kikúrál a gödhödből. Mások csak a hardcore adag C-vitaminra esküsznek.

Szép napot!
Hát nem vagyok valami POWER, de ez jár annak aki ne alszik (helyette a nőket hajkurássza)
Nem baj, ma már nem megyek edzeni, majd honlap
Ma pihi, munka után alvás!
Vazze nemtom tegnap, hogy edzettem mellre+bicepszre, de a hátam van bedurranva!
Na jó összeszedem magam és dolgozom!

Texas HoldEm for ever!

Szeretnék egy kis segítséget kérni!
-3 hónapja (kb) kreatint szedek, most hallottam a HMB-ről, olvasgattam róla, s azt írják érdemes kreatinnal szedni (gondolkodtam is rajta, hogy beszerzek egy keveset HMB-t), s szedem együtt!
DE, nem gond, hogy épp most kellene abbahagynom a kreatin-kúrát?
Tehát most továbbra is szedjem a kreatint és vele együtt a HMB-t vagy felesleges most vennem?
A cél továbbra is a tömegelés!!!
Vagy most mit tegyek?

Texas HoldEm for ever!

Ilyeneken filózol, miközben vajaskiflivel tömegelsz? Én a helyedben előbb a kajádat tenném rendbe...

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

ha eddig nem lett tricepszed akkor már nem is lesz...
nekem sincs csak azért mondom...ha lenne akkor már nőtt volna..ebbe sajnos bele kell nyugodni...nem a gyakorlatokon múlik! jó tudom fel lehet hozni valamenyire de soha nem lesz se jó se nagy tricepszem nekem sem és akkor ezekszerint neked sem..

Értem! Megpróbálom! De a vajas kifli mellett ott volt a sajt+a turmix!
Vagy van olyan lehetőségem, hogy egy srác abbahagyta a tömegelést és maradt ki neki Volumass 35 kb. 5 kg! vegyem meg ezt és nyomjam kreatinnal? Egyébként mennyit ér ez a 5 kg Volumass?

Texas HoldEm for ever!

Tudok ajánlani injekciókúrát is potom 150 -200 e ftért garantált eredmény,csekély kockázat

Kis bohóccal is lehet nagy cirkuszt csinálni... :-)

Próbáltad már melltől külön napon csinálni?
Lehet hogy jobban tudnál koncentrálni, ha előtte nem dolgoztatnád meg. Én nem a mell napon edzem, és az egyik legtöbbet fejlődött testrészem 3 hónap alatt. Persze biztos nem ez a titok, de elég messze eljutottam.
pl. 80 kilós letolás csigás gépen, 40-45 kilós homlokraengedés. Ja és már bírok egész szériákat (4x8) tolóckodni, ami az elején egy se ment
(persze ezek, csak nekem eredmények, a többi fórumtárs most biztos kiröhög )

(( tegnap ismét voltunk edzeni 1 hét kényszerű pihi után, és először ment csont nélkül 8 ismétlés a 90 kilóba fekvenyomás! még mielőtt valaki bicepszre gondolna ))

[Szerkesztve]

MOS6510 > Intel P166 > Intel Cel400 > Intel Cel800 > AMD Athlon 2,0 Thunderbird > AMD Athlon 2,5 Barton > Intel Core2 Duo E6600 > AMD Phenom II N970 >Intel Core i5-4300U > Intel XEON E3 1505M v5 > ?

Köszi!
Azért bíztam benned!

Texas HoldEm for ever!

Te eszel valami tápkieget, vagy csak úgy erősödsz ennyire? Mert ha nem, akkor el is ásom magam (mármint azért mert akkor csak én vagyok ilyen szar, hogy csak tápkiegektől tudok fejlődni) Amúgy gratulálok az eredményekhez

Tegnap debrecen szórakozóhely, nézelődök, iszom a kis rostosomat, mellém áll egy szőke, nagy mellű szépség. Mondom: ez nem igaz, hogy egyedül van! Hát persze jöt utánna a ''monstrum'' 60 bicepsz, kétajtós szekrény!
Vazze ez szerintem 20 tojás reggelire, ebéd 3 tyúk, vacsora 1 tehén!
Iszonyat méretei voltak, azért ''ilyen'' nem szeretnék lenni!
Tulajdonképpen ilyen NŐ mellé ilyen ember kell?
Mondjuk nem is szeretnék egy ilyen ''nőt'', igaz nem ismerem, de szeretném!

Texas HoldEm for ever!

ne legyél már hülye bazz!
leírta,hogy korábban már edzett..most az izommemória jótékony hatásait élvezi ki..illetve fejlődik ahogy lehet tápkieg nélkül..

Full naturálba nyomom. Hurka+fűstöltszalonna.
Amúgy nagyábból Janesz kajálási útmutatóját követem. Nem nem a bogyósat
Ja és csak az erőm jön vissza. Edzettem már előtte eleget, csak volt most ~2 év szünet.

Viszont a Janesz félében sok nekem a CH, azt le kell vennem elég alaposan, mert nem akarok fogyni az istennek se, pedig szeretnék. A centik azok mennek lefelé a kínos helyeken, de súlyt nem nagyon vesztek. Pedig kellene egy 20-ast ledobni kb. a strandfazonhoz.

Janesz: Így van

A kurva életbe azt hittem fogy a karom lefelé, erre 44-et mértem hidegen a 42 kezdő után)

[Szerkesztve]

MOS6510 > Intel P166 > Intel Cel400 > Intel Cel800 > AMD Athlon 2,0 Thunderbird > AMD Athlon 2,5 Barton > Intel Core2 Duo E6600 > AMD Phenom II N970 >Intel Core i5-4300U > Intel XEON E3 1505M v5 > ?

Jóvanna, már megdícsérni sem lehet valakit Mi ez a Gyülekező itt topic?

Ma reggel nagyon jót hátaztam egyébként, hogy valami köze is legyen a topic témájához. Most már a nyak mögé húzást teljesen kiváltottam a húzódzkodással, így sokkal jobban érzem a gyakorlatot

44-es a karod hidegen?
derekad mekkora?

Nem ér körbe a 150-es centi

MOS6510 > Intel P166 > Intel Cel400 > Intel Cel800 > AMD Athlon 2,0 Thunderbird > AMD Athlon 2,5 Barton > Intel Core2 Duo E6600 > AMD Phenom II N970 >Intel Core i5-4300U > Intel XEON E3 1505M v5 > ?

Gondold el ezt bicepszbe!

Texas HoldEm for ever!

Kerek 100

Zoty@: Elképzeltem Aztán a mentőket akik nem tudják eldönteni, hogy direkt ejtettem-e a lábamra, vagy tényleg azt hittem elbírom

[Szerkesztve]

MOS6510 > Intel P166 > Intel Cel400 > Intel Cel800 > AMD Athlon 2,0 Thunderbird > AMD Athlon 2,5 Barton > Intel Core2 Duo E6600 > AMD Phenom II N970 >Intel Core i5-4300U > Intel XEON E3 1505M v5 > ?

csak egy ilyet : !! hogy miért azt ne kérdezd!

a 100 az nem olyan vészes...kicsit lejjebb veszed a CH-t és szépen megy majd le...

Nagyon remélem. Épp most próbálgatom a CH-t belőnni, hirtelen nem akarok súlyt veszteni. Viszont már itt az április úgyhogy igyekezni kellene
Ha nagyon minimálisra veszem a CH-t akkor ugrik az izom is ha jól gondolom?

MOS6510 > Intel P166 > Intel Cel400 > Intel Cel800 > AMD Athlon 2,0 Thunderbird > AMD Athlon 2,5 Barton > Intel Core2 Duo E6600 > AMD Phenom II N970 >Intel Core i5-4300U > Intel XEON E3 1505M v5 > ?

ha túl kevés a ch akkor ugrik az erő=ugrik az izom is...mivel nem kap akkora terhelést és így nincs értelme megmaradnia..

És ha edzés előtt nyomok ch-t? Vagy az késő és kevés?

MOS6510 > Intel P166 > Intel Cel400 > Intel Cel800 > AMD Athlon 2,0 Thunderbird > AMD Athlon 2,5 Barton > Intel Core2 Duo E6600 > AMD Phenom II N970 >Intel Core i5-4300U > Intel XEON E3 1505M v5 > ?

érdekelne egy tapasztaltabb ember véleménye, hogy diéta alatt ha nem gyengülök, akkor az egyértelműen azt jelzi, hogy nem vesztek nagy mennyiségben izmot?
vagy ha stagnálok a súlyokban akkor is veszthetek izmot?
azért kérdem, mert ugye az aerobot (lépcsőzés) lábbal csinálom, és hétről hétre a lábazástól félek a legjobban. eddig nem gyengültem, viszont a combom meg megy összébb és sztem (mivel elég zsíros, ezért nem vagyok biztos benne) nem zsír ment le.
szóval?

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

nem jelenti azt. Erősödhetsz anélkül hogy nőne az izomtömeged. Elég ha megnézzük a kis Fekete Lacikát, mekkora súlyokat mozgat. Ha viszont nő az izom!tömeged akkor erősödnöd is kell. Elvileg.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Tehát ha működik a logika visszafele is, akkor elvileg veszthet is az ember úgy izmot, hogy közben nem gyengül.
Ha működik visszafele.

''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''

Azé én má eredményesnek mondom a diétát ha csak a méretek mennek le, de az erő marad, de lehet ez csak rám igaz, zsírgolyóra

Nálam ilyen fokozatosságok vannak:
1. megy le a méret, de erő van. Ez a legjobb, de ez gyakran csak 2-3 hétig tartható, utána jön a gyengülés.
2. megy le a méret, és gyengülök. Ez a legeredményesebb, és szerintem leghatásosabb. Nálam..
3. mindezek egyszerre, és még síkideg is vagyok egész nap. Na ekkor már nagyon meg van vonva a CH, és tuti hogy megy is le izom, ezt már nem szeretem

Nálam ha drasztikusan megvonom a CH-t, akkor se történik semmi olyan 2-3 hétig, utána kezdődik a fogyás.

[Szerkesztve]

az mondjuk semmit nem jelent, ha egy edzésen, vagy akr kettőn gyengébb vagy. Nem vagyunk gépek. Akkor is lehetsz gyengébb ha nem veszítettél izmot. Ha hosszú távon folyamatos a gyengülés aránylag azonos paraméterek mellett, akkor veszítettél izmot. Sztem

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

3. mivan? MInden van, tehát méret le, erő van, meg gyengülsz is?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá