Azt nem mondtam hogy én tüntettem el



Költői kérdés: Ma odavoltam kerózni 3,5 órán át. Mennyi izmot vesztettem? ---->majd 6 órán át nem ettem, csak vizet ittam. Nekem 0,097 jött ki. Szerintetek?

X-zibit
én a helyedben akkor kurvára ráfeküdnék a lábazásra..ha kellőképpen nagy a combhajlítód akkor az ellensúlyozza..mert ha jól látom a combcsontodban még egy gyenge kifli is van...szóval neked 2 helyen is lehet bőrt adni...
egy szó mint 100 tessék rágyúrni a combhajlítóra és az ellensúlyozza majd...nameg ugye a vádlira mert az is kompenzál..

szerintem is annyit vesztettél. ..magyarul nem maradt semmi...

Köszönöm a választ Megnyugodtam

Látam te is elemedben vagy, ropikarú barátom.

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

ok visszaveszek mert Manitou bannol.. de lehet,hogy egy hsz. törléssel megúszom..

köszönöm szépen!
valszeg azér X egyébként mert lúdtalpam van és csomó ideig nem tudtuk aztán tudtuk de nem hordtam a betétet mosmeg igyekszem úgy járni h kifele feszítem a bokámat...

akkor tudtok ajánlani pár gyakszit ezekre amiket mondtál? tudjátok én nem járok terembe.
home building folyik
akkormosmá leszarom h nagy a se*gem. inkább küzdök az X láb ellen

[Szerkesztve]

úú most látom csak h ez még durvább mint amienről tudtam brutális a lábam
ezért fájhat akkor baszottul a térdem?

[Szerkesztve]

télleg te vagy a nagypicsájú is...
ez így egyben nekem már sok..
megyek is eszek valamit..

Nem találtam összefüggést falco hozzászólása és a kajálásod között

De lehe bennem van a hiba

ott a pont!
Janesz: ha már analizáltál és megtaláltad a hibáimat kérem a választ ill. a segítséget is!

Gyúrjál lábra keményen aztán jobb lesz

ember te elolvastad a 2758-at???
ennél kicsivel sokkal pontosabb segítség kéne!!!

Ne emberezzé

Olvastam. Most mit mondjak. Ha otthon eddzel akkor nem tudsz lábra edzeni sehogy
Vádlira még csak csak lehet, de combra nem . Csinálj egylábas vádlizást lépcső szélére állva, vagy ha nem megy akkor kétlábbal, és ha már erősödött akkor egylábbal.

[Szerkesztve]

[Szerkesztve]

Go terembe!
otthon nem tudsz lábra edzeni normálisan...meg egyáltalán semmire nem tudsz normálisan edzeni..
enni otthon kell, de edzeni teremben!
a gyakorlatokat tekintve meg combhajlító gép és merevlábas felhúzás..

enni meg azért mentem mert ez a sok egybeesés (nagy picsa, X -''láb'') már teljesen sokkolt és úgy éreztem 150g csirkemell feloldja ezt a depressziót..

[Szerkesztve]

mért nem lehet sehogy lábra edzeni itthon? bicózás sem segít? vagy a futás?
ugrókötél? guggolni sajna nem tudok mert ugyebár a térdem nagyon fáj(kéne már a joint-X)
valahogy biztos lehet

basszus nincs pénzem kondibérletre és egyedül nincs is kedvem a sok nagyember közé bemenni

sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik

ami a fehérjés témát illeti, azt hiszem egy hobbigyurosnak, hangsulyozom hobbi tehát annyira hobbi mint én, nincs szuksége ilyen olyan koncentratum izolatum, a kajalas a legfontosabb, meg stb. és most örülnék ha lenne penzem cytogen whey prora, az is jo lenne de sajna elfogytam cash addig is kajalassal tolom
megyek eszek is vmit :]]

guggolás sztem fontos, ha a térded fáj, akkor kezd el nagyon kicsi súlyon sztem (ruddal) és csak fokozatosan haladj, tudatosan, mert lehet az izom bírná, de az izület nem, meg tudom ajanlani a fásli nevű találmányt, sztem az is segít vmit, tartja a térdizületet
[Szerkesztve]

[Szerkesztve]

''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me

ja a nagy tömeg mi? 7-éves korom óta a térdem nem bírja el a 200kilós felsőtestem és roskadozik alatta nem?

amugy bicajozás inkabb növeli az állóképességét az izomnak mint a sulyzos edzes, bicajozast én csak kiegeszitokent csinalnam a helyedben, vagy nemtom te kungfuzol vagy mi? ( vagy az mas vki volt ) na ha igen, mellette nem sokat bicajoznek meg futkorasznek, ha nagyobb kivansz lenni, mivel elfér rajtad eppár kiló

[Szerkesztve]

''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me

Egy jó alakformáló módszer van! Kalapács!

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

nem rossz ötlet be is rakom

''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me

ténleg úszás sem segít?

Még szemölcsöket is akarsz? Mert abban segíthet.

Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

ááhhhháháháháhháááá hát semmi sem jó csak az a rohadt konditerem???
se bicó se futás se ugrókötél se semmi????????
mennyi egy ien havi bérlet úgy átlagba? vagy inkább heti először vagy napi

nemtom én nem vagyok víziállat, de egy ilyen sárkány..
amugy kungfuzol vagy rosszul emlékszem ?

a kondi bérlethez: szerencsére nálunk nincs olyan, ez ilyen jó terem, takarítani kell, meg rendben tartani, jófejnek lenni a tulajjal, és amugy meg egy pince, de jó :] ráadásul 1 utcára van, kb 3 perc, szval legjobb hely és van cd lejátszó is.
amúgy ti milyen terembe jártok edzeni ?
(itthon is van cucc, csak kinőttem 2 hónap után, aztán meguntam, most hogy terembe járok edzeni megint, azóta nem unom , nem mintha annyit fejlődnék folyamatosan )
Agyzuzó: LOL


[Szerkesztve]

''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me

nem kung fu hanem karate (shito ryu)

hol van ez a takarítós terem? érdekelne a téma

ja bocs

amúgy levélen, next to mosonmagyaróvár :]

najo kajalok meg alszok asszem, mert mar nem birom, faradt vagyok meg éhes, joejt mindenkinek. bye

zerus

[Szerkesztve]

''sztem a nagy tömeg nyomja össze a térded, ami igy ohatatlanul befelé hajlik'' by me

basszus pesten nincs ien terem?
jóéjt

Nincs, jóéjt

zerusnak volt jóéjt EMBER!

Reggölt mennyetek savazni meg gyúrni.

nálunk 6000ft egy fél évre..
de a félévből már csak az április -május -június van..utána nyárra bezár ugyanis ez egy kollégiumi terem...de nagyon jól felszerelt csak elég pici..

és te hova jársz?
újpesten fingom nincs hol van terem.
meg sajna erre nincs cash ezért edzek itthon. szal csak maszatolok akkor

a bb.hu-n van teremkereső.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

a kaposvári terem a 2ezres
bp-n egy kollégium termébe járok, és mivel külsős vagyok így nekem 5ezer/félév (5hónap), különben csak 2 vagy 3ezer lenne

One Ring to rule them all

Nálunk a suliban ingyenes a kondi, nem is kicsi, faszán fel van szerelve..

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Ahova én járok ott 4 rugó havonta, igaz abba benne van az uszibérlet is, nem értem miért nem lehet különválasztani a kettőt. Lenne mondjuk csak 3k havonta, azzal kiegyeznék. Igaz elég jól fel van szerelve a terem, csak sok a kötsög

Az jó dolog, tuti mennék úszni levezetésképpen...régen versenyszerűen űztem a búvárúszást..legeslegjobb sport szerintem (mármint az úszás minden fajtája), csak sajna a városban bezárt az uszoda

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

a városban? te hová valósi vagy?