Aktív témák

• #28961 lama_lamm aktív tag

  2012-05-29 08:26:53 #28961

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  lama_lamm

  aktív tag

  Sziasztok!

  Volt egy kis reggeli hát, adta.
  2 hónapja nyomom, de egy hete váltottam evezőgépről döntött törzsű evezésre, mert azért abban van a vitamin , viszont a bicepszem a gyakorlat végére úgy rendesen bedurran. Gondolom nem tudom még rendesen izolálni, hogy csak háttal csináljam, vagy azért ez normális valamilyen szinten?

  Másik: ti mivel csináljátok az említett gyakorlatot? Mert láttam már egyenes rúddal (én is így csinálom), francia rúddal, 2 egykezessel, 1 egykezessel felváltva, állva, ferde padon hason fekve, stbstb.

  Thx

Aktív témák