hát ennél még az enyémek is jobbak 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [DraXoN:] Netfix lemondva
- [Re:] [Mr Dini:] Hálózati problémából kiber-versenyfeladat!
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [GoodSpeed:] Windows 11 PRO FPP (Full Packaged Product) - Retail, Box, dobozos
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
Woodslave
nagyúr
Tipo16V
aktív tag
ne csak neki, nekem is küldj! felezünk boxi? vagy enyém lehet az egész?
Tamoo ja, kell a csigás gép, így nemtudsz hátgépen tricepszezni 100kg-val 
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
Kassadin
addikt
Honnan szeded ezeket a baromi nagy okosságokat? 
Igazság szerint gépet kombinálni szabad súllyal a legjobb.
Szerk: Mielőtt még leírnád, hogy már megint beléd kötöttem, talán ne okoskodj, ha nincsen mire.
Ijk: Jól van, mára is kiégtem, hamar sikerült elérned. Megyek is ki az udvarra, csimpaszkodok kicsit a kapualjban.
#23906: 
[ Szerkesztve ]
Boxer001
veterán
Téged ki kérdezett? Enyimé az összes, viszlát.
Ijk
nagyúr
Mert a gép műizmot épít és gyenge maradsz. Nyitott ajtókeretbe kell fél kézzel 5 ujjal csimpaszkodni és felhúzni magad 60-60x, attól leszel izmos.
Nálunk van oldalemelő vállgép, de szinte senki nem használja mert az ugye ciki. Inkább rángatják a 15 kilós egykezeseket lendületből, hátból.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Jim-Y
veterán
Téged ki kérdezett?
spammer
veterán
"Megyek is ki az udvarra, csimpaszkodok kicsit a kapualjban."
Na most kitaláltam a következők tutiságot: ez lesz a majomedzés! Lehet írok is egy könyvet róla.
szerk: mégse [link]
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Herczi
senior tag
Ma nyomtam 90-el 35 fokos padon, oda jött egy kb 150 kilos zsírcigány is (nem oda kéredzkedett, csak szimplán oda feküdt amint felálltam, de ez természetes) vegyük már le 2 tízest jól van. 70 kg, na ezt meg se bírta tartani, majdnem eldőlt, ok vegyek le még két tízest, na ezzel már elboldogult.
Ez nem is zavarna, de ha már tahó, paraszt, beképzelt, lekezelő és még oda is pofátlankodik, azt hittem mutat is valamit, pofám leszakad. Természetesen utána megkérdezte szedek e valamit?
Olyan undorító emberek voltak most lent, legszívesebben haza jöttem volna, így elbaszni egy jó mell napot. Jön a nyár, jön a sok danabolos, aki már nyolcasra koxolta a fejét. Több véres pattanást látok, mint egy bőrgyógyász.
Kassadin
addikt
Ijk: Nálunk is van, de én egyelőre azt hanyagolom. Alapból nem megy nagy súllyal, gépen meg csak nagyobb van, mint amivel tolom. Talán majd idővel. Addig megpróbálom szabad súllyal szabályosan csinálni. De ha magát a gép mozgását ellesi az ember, az is jó szvsz.
[ Szerkesztve ]
Jim-Y
veterán
Benyomok két képet mert ezzel adós vagyok, annak ellenére, hogy nincs mit nézni , kicsivel több mint 2 hónapja kezdtem innen, most itt tartok. Jövő hónapban szeretnék elkezdeni aerobozni, jó lenne venni egy használt szobabiciklit
Sok még a meló velem
Mielőtt még valaki írná, igen véknya vagyok..ennek ellenére nem tömeget akarok növelni, még, hanem azt szeretném ha lenne valami emberi formám...
[ Szerkesztve ]
(#23911) headhunter válasza tepizoli (#23802) üzenetére
- Privát
- 2012-04-20 21:49:59
headhunter
addikt
"Nagy Zöld Könyvet"
PDF-re alakítva és átméretezve: [link]
(#23913) spammer válasza headhunter (#23911) üzenetére
- Privát
- 2012-04-20 22:03:54
spammer
veterán
Ez így jóság, köszi!
---
(#23912) Koxer001: Nagy ez a kép, de a Fekete Laci mit keres a kemény fiúk között? Dzsámbó azért ott van középen
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
GiP23
csendes tag
nagyon nagy
Jim-Y
veterán
(#23917) mocsanisi válasza headhunter (#23911) üzenetére
- Privát
- 2012-04-20 22:12:08
mocsanisi
senior tag
Köszi neked is meg tepizolinak is 
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Kassadin
addikt
Meguntad vagy miért nincsen már bohóckodás?
Amúgy meg tömegelned kellene, mint állat.
[ Szerkesztve ]
Jim-Y
veterán
Soha nem csináltam semmit a fegyencből, egyszer volt olyan, hogy haverral kimentünk ugrálókötelezni a térre, és levezetésnek húzódzkodtunk párat, amit én úgy jeleztem a topikban, hogy ghetto workoutoltunk, azóta mindenki azt hiszi, hogy én valami nagy fegyenc fan vagyok Azért nem tömegelek mert kancsöcsöm van ami zavar, egyszer az életben szeretném ha nem lenne Ha ez megoldódott akkor elkezdek szép lassan tömeget növelni. Ugyanis jelenleg az nem érdekel, hogy minél nagyobb legyek. Tehát a tömegelés akár 2-3 évig is tarthat, who cares 
[ Szerkesztve ]
spammer
veterán
Tömegeléskor újra kancsöcsöd lesz, rá se ránts!
---
(#23915) tween: felsőtest jó, de azok a lábak, mehh.. ez nem nőies láb.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Boxer001
veterán
Ugrálókötelezni mentetek...hát ezt szerintem nem kellett volna leírnod.
Áh a napozás az semmi...ez a kötelezés mindent visz.
[ Szerkesztve ]
kovsol
titán
nem kis combja van a felső testéhez képest
May the Force be with you!
Jim-Y
veterán
Szerintem ha a másik elfoglaltságot a napozást írom, az még buzisabb és egyben rosszabb lett volna
Megj: amúgy meg kellett, meg kell/kéne tanulnom duplatekerni, versenyen kell csinálni, szóval ne napközistevékenységként fogd fel, hanem tanulás gyanánt :S
[ Szerkesztve ]
Kassadin
addikt
Elnézést kérek akkor.
Vékony vagy, zabálnod kell meg edzeni. 
Boxernek szeretettel, tudom, hogy élsz-halsz az ilyen muzsikáért: [link]
[ Szerkesztve ]
mocsanisi
senior tag
Ez amúgy jó Azok a hardstyle-ok nekem se tetszettek amiket toltál a múltkor, de a dubstep-et kifejezetten szeretem
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
(#23929) littlelion21 válasza God Vazzeg (#23882) üzenetére
- Privát
- 2012-04-20 23:40:39
littlelion21
addikt
Na b+....erre még rágyúrunk. /'God's Challenge' /
Jojo5
őstag
kar+kardió jó vót'
Ijk: most pakoltam be, és gondoltam még megosztom a mai edzésem színvonalát... ja, és Tampere-be megyek
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Ijk
nagyúr
A tömegelés nem azt jelenti hogy 40%-os testzsírra be kell hízni.
Jojo5: Te nem Helsinkibe mész ma?
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
(#23932) szőröscica válasza Jojo5 (#23930) üzenetére
- Privát
- 2012-04-21 00:08:08
szőröscica
addikt
Jó utat!
Fényképezz sokat!
mocsanisi
senior tag
nem értem miért a csöcsöddel van bajod, szerintem a legjobb rajtad...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Jojo5
őstag
még "tartozom" ezzel, hogy kb. milyen formával megyek el, és majd 3 hét múlva mivel jövök haza
joamilestoné: Köszönöm! Viszont lehet nem tudok majd fényképezni mert nővérem elpakolta a gépet és ma szólt, hogy nem találja... 
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Ijk
nagyúr
De hiányzott még ez a kép.
Jó utat, reméljük azért felszedsz pár kilót erre a ványadt testre.
Tipo16V: Állítólag északon a nők udvarolnak, szóval Jojonak vége lesz ott.
[ Szerkesztve ]
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Tipo16V
aktív tag
fenykepezz nekunk sok kinti csajt, es jelentkezz kintrol is!!
have a good trip
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
mocsanisi
senior tag
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
Zomb€€
őstag
ó b+ ...
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Boxer001
veterán
Jaja, pont reggeli előtt néztem be a topicba, erre...legalább linkbe rakná.
Jó utat Jojó, visszaút már görögbe szóljon.
mocsa
Ez a segg photoshop, vagy ha nem, akkor grat neki.
[ Szerkesztve ]
- Privát
- 2012-04-21 08:07:25
DeckardCain
senior tag
Na egy kérdés? Tudom tajgetosz pozitiv
Menjek ma edzeni? 6 napja vagyok/voltam beteg. Láz már 3 napja nincs...
(#23942) Jim-Y válasza DeckardCain (#23941) üzenetére
- Privát
- 2012-04-21 08:10:43
Jim-Y
veterán
Menjel, en is lebetegedtem egy hete, meg mindig kohogok, de szerdan mar mentem edzeni, duplapoloban, torolkozo vegig a nyakamban volt mint egy sal, nem voltam trendi, de nem lettem rosszabbul, es az edzesmunkan se erzodott h beteg voltam/vagyok. Szerencsere
(#23943) tepizoli válasza headhunter (#23911) üzenetére
- Privát
- 2012-04-21 08:17:35
tepizoli
tag
Király vagy!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
drogery
tag
az alacsony testhőmérsékletes, pajzsmirigyes témával mire jutottál?
esetleg Anabolic Xtreme Lean FX-el bárkinek bármi tapasztalat?
csak azok érdekelnek akikről 1 doboz 5% testzsírt szedett le
[ Szerkesztve ]
Márk01
tag
Epistane után nagyon jól dolgozott.
===============================================================
drogery
tag
miért utána? akkor már mondhatsz epi tapasztalatot, taktikát is.
egyébként jó dolgokat írnak erről a Dr. D-ről csak ne lenne nyugati ára a termékeiknek.
Márk01
tag
Kortizol miatt.
Antiösztrogén+ Lean FX,Epi után és szinte semmi visszaesést nem tapasztaltam.
===============================================================
drogery
tag
és az epi, h ment? antiö. mi volt?
én ezt a Dr.D pulse method-t néztem, ami így szedve
-nem kerülne (nekem) extrém sokba
-nem kell másra költeni
-5/3/1-el eléggé passzolna 3/1 heteken szedve
-ha van bármi mellékhatása következőnek lehet lépni "klasszikus" kúrára
a lean fx-et meg e mellé "zsírégetőnek"
Márk01
tag
...hát ha még nem használtál epit,felesleges mellé bármit is szedni,inkább nyomatni kell egy normális kúrát.Lepucol az rendesen önmagában is,egyébként én (és még nagyon sokan)nem vagyok híve ennek a "pulzáló"ciklusoknak.
Epistane 4 hét,utána Zitazonium(3hét,csökkentve az adagot)+(1hét csúsztatással)Lean FX,amig el nem fogy.Így csináltam.
Közben Lean Fx-et nyomatni pénzkidobás.
[ Szerkesztve ]
===============================================================
