Aktív témák

• #41582 macikos addikt swoody #41581

  2009-06-22 22:53:10 #41582

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  válasz swoody #41581 üzenetére

  Lehet hogy írtad, csak nem láttam, hány kiló vagy?

  Egyél nyugodtan éjszakára is bőven rizst, ha vékonyabb típus vagy. Tömegelésnél meg szerintem minimum 2 szénhidrátos kaja kell edzés után. Lefekvés előtt meg vagy 7-8 főtt tojásfehérje. Az összképet tekintve, (bár még nem tudom hány kiló vagy) lehet kevés lesz a szénhidrát. Pedig az fontosabb tömegelésnél, mint a fehérje.

  Ma voltam vért adni, doki vérnyomásom nem tudta rendesen megmérni, lepattant az a szar amit a karomra rak, ezért találomra beírt egy adatot

  [ Szerkesztve ]

Aktív témák