Hirdetés
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Digitális Állampolgárság Program
- Asszociációs játék. :)
- Grand Theft Auto V - Látványosságok és érdekességek tárháza egy helyen!
- Drive! - Az utolsó gurulás idén a Quadrifoglio-val
- Minden hónapban vettem egy sorsjegyet 1 éven át! (2024)
- CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Szólánc.
- Windows 11 - HP Pavilion – 15 cc516nh (2LE41EA) laptopon Intel I3-7100U TPM2.0
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#68981
Alg
veterán
tibcsiworld
#68977
Alg
veterán
válasz
tibcsiworld
#68977
üzenetére
800m felmérő lesz. Azaz 800m-t erősen megfutni, lehetőleg konstans tempóval. Azért írja hogy ne sprintelj, mert akkor nem bírnád végig. Illetve elvileg nem kimondott felmérő, mert a lenti cikk szerint 80% körüli effort kellene legyen, de ezt baromi nehéz így kezdőként belőni...
Itt van részletesebb leírás hogy miért is csináltat ilyet
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
#68978
tisn
addikt
tibcsiworld
#68977
tisn
addikt
válasz
tibcsiworld
#68977
üzenetére
eros futas, de nem sprintelsz?
150+ pulzus, de mondjuk 165 alatt? -
#68908
Zozo0525
őstag
tibcsiworld
#68907
Zozo0525
őstag
válasz
tibcsiworld
#68907
üzenetére
úgy értem, 9 alkalommal, összesen 25 év?
-
#68696
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#68420
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#68420
üzenetére
Mi a rovid repulo gyorsitonal hasznaljuk ezt:
gyorsulás, lassulás és siklás
de gyorsulas + siklas + lassulas a sorrend ...fejben felosztod kb 3reszre a futasodat es megtolod az 1/3-at,utana kitartos a kovetkezo 1/3-ot (nem engeded lassulni) es a vegso 1/3-on hagyod h magatol kiporogje a lab,ergo lelassuljon (de nem fekezel)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#68691
Alg
veterán
tibcsiworld
#68689
Alg
veterán
válasz
tibcsiworld
#68689
üzenetére
A 30 másodpercet magadnak osztod be, sétáról szépen lassan futótempóig gyorsulsz, aztán vissza séta ahogy írja, utána sétárol kezded a következő ugyanilyen 30 mp-es szakaszt, és összesen 3 ilyen 30mp-es kell egymás után közvetlen.
Gondolom ez a szokásos "repülő sprint" könnyített verziója.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
#68690
parandroid
félisten
tibcsiworld
#68689
parandroid
félisten
válasz
tibcsiworld
#68689
üzenetére
Szerintem az sem tudja, aki fordította, Ha egyáltalán vokt benne emberi fajtor, és nem csak bedobták a google fordítóba. Tedd át angolra, szerintem informatívabb lesz.
Az adott gyakorlatnál én egy percekkel próbálkoznék először, ha nagyon uncsi, vagy igen jól megy, akkor lehet a séta fél perc, a kocogás-futás meg egy.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#68689
tibcsiworld
aktív tag
tibcsiworld
#68420
tibcsiworld
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#68420
üzenetére
Erre valaki?
Egyre égetőbb lenne a válasz, ugyanis a Garmin ezzel folytatja a következő héten is. Köszi előre is.
-
#68341
sajby
senior tag
tibcsiworld
#68289
sajby
senior tag
válasz
tibcsiworld
#68289
üzenetére
Fenix HL60r.
Kb 4 éve használom. Terepen 2es max 3as fokozaton az ötből. -
#68335
norby_42
aktív tag
tibcsiworld
#68330
norby_42
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#68330
üzenetére
Hogy legyen kínai is, én ilyennel futok. Ehhez kell még akksi.
Ja, és én a sapkát rá veszem, úgy nem csúszkálEat pasta, run fasta
-
#68332
LanyUs
senior tag
tibcsiworld
#68330
LanyUs
senior tag
válasz
tibcsiworld
#68330
üzenetére
Régebben találtam képet a lámpákról [link] Én csak ilyen aldis cuccokat használok + egy deca melkkas. Akksi cserélhető, sapkáról feszes tempónál kicsit mozdul, arra 3-4 km-ként rá kell igazítani.
De ugyanez igaz a mellkas lámpára is, az is el-elcsúszkál. Igaz én szaggatom magam mostanában hajnalban
Sötéthez szokott szememnek elég a 150lu, városban is, rekortán pályán bőven. Terepen már kapcsolok egy fokozatot feljebb és ha nagyon göröngyös, traktornyomos bokafordító a terep és még köd is van, akkor pöccintem maximumra. Csak és kizárólag ezért írtam anno, hogy ha lehet egy erősebbet, mert akkor nem az van, hogy van az embernek 20 db
Peterhappy: szép edzés! A BKV az nem örömteli, de lesz majd több is
Én kijöttem a fáradt állapotból. Igaz én nem edzek mellette már semmit. Rehab tekerések és futás. Választanom kellett, mert együtt a kettő nem ment. Ahogy írod is Ja és kemény edzésre remek a spinning szobabringa, de a csuklómnak elég kényelmetlen a nyugdíjas tekeréshez, ezért tegnap bedobtam a tejföl mellé egy alap mágnesfékes szoba bringát az Aldiban. Beállítottam a spinning elé, így megy 60 perc mezítláb azon, a maradék 20 perc a spinning gépen cipőben. Jó széles ülés, mint a simsonon
-
#68308
HKorn
veterán
tibcsiworld
#68305
HKorn
veterán
válasz
tibcsiworld
#68305
üzenetére
Most? [link]
Én amúgy egy ilyet használok az esti pötyögésekhez, beépített akksis 120lm, teljesen jó, persze a több lm mindig jobb. [link]
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
#68301
HKorn
veterán
tibcsiworld
#68291
HKorn
veterán
válasz
tibcsiworld
#68291
üzenetére
250lm-es Tikkina jó lehet sztem, az 10k alatt van. Tikka ugyanaz, csak 50lm-el tud többet, viszont 5k-val drágább.
Petzl lámpákkal az a baj, hogy elemeket kell benne cserélgetni, vagy külön kell megvenni a Core akksit, ami a Tikkina esetében többe kerül, mint maga a lámpa.
Esetleg Decában nézd meg ezt [link]
Run&Ride
-
#68296
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#68291
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#68291
üzenetére
Tikka Core
Reactic (ha meg van)
(nekem a Tikkina a belepo,tempora keves volt,lazara az is eleg)ja nekem a regi NAO van,az NASA...ha most kellene valasztanom akkor SWIFT RL eleg lenne barmire
ja,volt Led Lenser a kezeim kozott,nem tudom melyik tipus....na az is tudta amit a Petzl
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#68292
Hi!King
őstag
tibcsiworld
#68291
Hi!King
őstag
válasz
tibcsiworld
#68291
üzenetére
Nekem Petzl Tikka sorozatból van/volt többféle, jó tapasztalataim van velük futásban, túrázásban, egyedül tájfutásban számít ez a kategória kevésnek szerintem.
Az autósokat nem vakítod el, ha jól használod, lehet állítani, hogy mennyire lefelé világítson.
Szerk.:
Ja, és a Petzl lámpáknak vannak fokozatai, a Tikka-nak almodelltől függően 3 fokozata van, plusz van amelyiken van még boost, ami még nagyobb fényerejű, de csak egy rövid ideig. Általában a 3. fokozatot vagy a boostot adják meg lumenben nagy betűkkel.[ Szerkesztve ]
-
#68290
emvy
félisten
tibcsiworld
#68289
-
#65027
tisn
addikt
tibcsiworld
#65023
tisn
addikt
válasz
tibcsiworld
#65023
üzenetére
Elkezdett fájni a bal lágyékomnál a múlt héten, és ráfutottam jó párszor.
majd a futomesterek javitanak, ha nem jo, de focistaknal ez eleg makacs serules (Szoboszlai pl. sokat kuzdott ezzel), mindenkepp pihentesd. kezd egy hettel, majd erzed.torzsizmokat erositsd
-
#65026
stefyY
őstag
tibcsiworld
#65023
stefyY
őstag
válasz
tibcsiworld
#65023
üzenetére
Túledzettél. Erre nagyon tessék odafigyelni...
Ne kocogj rá szerintem semmiképp."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#64656
pinnacle
nagyúr
tibcsiworld
#64654
pinnacle
nagyúr
válasz
tibcsiworld
#64654
üzenetére
Cipő elejét hajszárítóval melegítettem, jól kitömtem, talán tudok emelni 1-2mm-t. Szerintem kb. annyi kell. Egyébként tényleg a kivágás a tuti.
[ Szerkesztve ]
-
#64639
pinnacle
nagyúr
tibcsiworld
#64625
pinnacle
nagyúr
válasz
tibcsiworld
#64625
üzenetére
Köszi! Akkor ezzel a körömnyomással nem lehet semmit csinálni, másik cipőt kell keresni. Hoka Arahi 6 2E-t néztem, talán ez a legkényelmesebb cipő, de ennek is van az elejében merevítő, illetve szokatlan a magas talp. Mondjuk azt biztos könnyebb megszokni, mint a körömnyomást.
-
#64626
LanyUs
senior tag
tibcsiworld
#64625
LanyUs
senior tag
válasz
tibcsiworld
#64625
üzenetére
Nem a Te hibád! Sajnos a Hoka szűkített a modelleken. Nekem és több futónak is nyomja a belső talpélt mindkét lábon. Erről a modellről le is kell mondanom, pedig igazi igásló. Jó csillapítás+megfelelő súly. Viszont kaptafa függő vagy felhasznált anyagok vagy összeszerelés, mert a 2 Bondi 7-ből az egyik teljesen kényelmes volt a boltban. Ez az a pillanat, amikor megkaphatja az embert az aszfalt futás lehetőséget is és nem nézi az árát. Én 105 kg-mal beletettem a Clifton 1 be 1400at és a Clifton 2 be 1100 at. Tehát tartós km gyűjtésre készülj
Utána éreztem a talp részén a csillapítás hiányát. Azért jó lenne rotalni pl. Egy halandó akciós 24e kapható Pega 38 al vagy akár egy Bondi 7tel[ Szerkesztve ]
-
#64555
Chuck Norris
senior tag
tibcsiworld
#64506
Chuck Norris
senior tag
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
Gratulálok, nagyon szép.
-
#64534
Peterhappy
őstag
tibcsiworld
#64506
Peterhappy
őstag
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
Sokadjára is csak azt tudom mondani, tiszteletreméltó, amit az elmúlt hónapokban letettél az asztalra és példamutató az az alázatosság, ahogy a futáshoz, általában a sportoláshoz idomulsz. Sokak számára lehet követendő példa és jelenthet extra motivációt - számomra is.
-
#64528
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#64526
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#64526
üzenetére
"Japán szűzlányt hol találok?
" Kipattintod magad izombol es felkapolod a kepeket a Tinderre. Csak van ott japan lany is
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#64524
norby_42
aktív tag
tibcsiworld
#64506
norby_42
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
Kár, hogy nem lehet fixre kitűzni ezt a posztot. Példaértékű, amit csináltál!
#igykellezt
Eat pasta, run fasta
-
#64523
tisn
addikt
tibcsiworld
#64511
tisn
addikt
válasz
tibcsiworld
#64511
üzenetére
A feleségem is elkezdett kocogni, és 2 hete az anyósom is! Ez ragályos srácok!
nekem csajom kezdett el anno miattam. most mar sokkal gyorsabb es tobbet is fut, mint en. meg nem mertem a mester ur edzestervet atadni neki -
#64521
tisn
addikt
tibcsiworld
#64506
tisn
addikt
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
grat! en is ennyit fogytam, de kevesnek erzem
mostanra meg -10-nel tartanek szivem szerint -
#64519
tisn
addikt
tibcsiworld
#64506
tisn
addikt
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
Mivel vigyem be azt a viszonylag kis plusz kalóriát?
süti![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#64516
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#64512
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#64512
üzenetére
Lehet az is...a test nem valogat,ha bekuldod a feherjet es terheled,akkor beepiti = izom.
Hogy ez japan szuzlany melle vagy scietec por az teljesen mindegy nekiThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#64513
xy.zsolt
őstag
tibcsiworld
#64506
xy.zsolt
őstag
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
Le a kalappal
Emlékszem még mikor írtad, hogy elkezded....úgy rémlik akkor még többet sétáltál szinte mint futottál. Ez mind mozgásban, mind pedig súlyvesztésben elismerésreméltó [ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#64511
tibcsiworld
aktív tag
tibcsiworld
#64506
tibcsiworld
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
Annyit hozzá kell tennem, hogy a páros napokon inkább 1-1 órát kocogok szobabicózás helyett, és/vagy a fiamat kísérem, míg kint biciklizik az utcán.
A feleségem is elkezdett kocogni, és 2 hete az anyósom is! Ez ragályos srácok!
-
#64508
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#64506
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#64506
üzenetére
Bravo...a plussz kaloria legyen feherjedus + valamennyi szenhidrat.Mittomen tojasrantotta + szelet kenyer. Csirkemell + rizs.Ilyenek
Kezdj el kicsit sulyozni,hogy le ne szaladjon az izom rolad (ha van ) az sokat segit,na ehhez is kell a feherje.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#63586
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#63581
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#63581
üzenetére
Nekem 245 music van,elegedett vagyok
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#63519
norby_42
aktív tag
tibcsiworld
#63499
norby_42
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#63499
üzenetére
Jó ez, csak meg ne mondd neki, hogy LanyUs kocsiztatja az övéit :)
Eat pasta, run fasta
-
#63517
tisn
addikt
tibcsiworld
#63499
tisn
addikt
válasz
tibcsiworld
#63499
üzenetére
Egy 5 évest meddig lehet terhelni, ami egészséges? Imádja, önszántából jön.
barmeddig. a fiam 6 evesen kezdett focizni, falusi csapat, u9-be raktak mivel nem voltak kisebbek, letolt ott egy edzest, utana meg az u11-el is egyet. aztan meg velem is focizott.
-
#63507
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#63506
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#63506
üzenetére
Jo lesz,de par het utan,ha mar veszi a tested a "lapot",akkor nyugodtan betehetsz 20-30perc szobabicajt masodik edzesnek
felenk ezt nevezik aktiv eletmodnak 
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#63504
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#63502
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#63502
üzenetére
Nekik a jatekos "edzes" a megfelelo. Elvezze,legyenek benne apro feladatok,ez a mini resztavozas is olyan...feldobja a monotonitast
Nalunk a kicsik rengeteget jatszanak edzesen. Fogocskaznak,kiutocske, ket csapat es mini versenyek bolya-vissza (10-20meter kb) stb.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#63500
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#63499
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#63499
üzenetére
Amig jol esik neki
vannak orokmozgo tipusu energiabomba gyerekek,csak nem szabad rajuk eroszakolni a futast. Ha magatol jon,ha elvezi,ha jatekos akkor amig csak oromet leli benne fusson There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#63201
stefyY
őstag
tibcsiworld
#63193
stefyY
őstag
válasz
tibcsiworld
#63193
üzenetére
Ha belépsz pcről a connectbe, ott garmin coachos edzéstervek alatt kell, hogy legyen egy "Self-Guided Plans" fül. Szerintem érdemes lenne ránézned.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#63195
Jofi81
őstag
tibcsiworld
#63193
Jofi81
őstag
válasz
tibcsiworld
#63193
üzenetére
Ja, mintha úgy emlékeztem volna, hogy volt Garminod. Play Store-ban szétnézve van jó néhány, de nem tudom, melyik milyen.
-
#63186
Jofi81
őstag
tibcsiworld
#63181
Jofi81
őstag
válasz
tibcsiworld
#63181
üzenetére
Garmin Coach?
-
#63121
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#63117
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#63117
üzenetére
Hat 200-220km az eltart
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#62620
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#62618
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#62618
üzenetére
Artho Guard-ot hasznaltam utoljara,de volt mar nalam Joint-X is.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#62619
LanyUs
senior tag
tibcsiworld
#62618
LanyUs
senior tag
válasz
tibcsiworld
#62618
üzenetére
Még csak pár hónap telt el! Türelem! Nálam volt, hogy tüdő, szív gyorsabban fejlődött, mint az ízületek/izomzat. Ne legyen az adott tempó túlságosan erőltető -> sérülés. Rendes bemelegítés különben -> sérülés. Legalább pár perc nyújtás is legyen. Core izmok erősítése se maradjon el.
Nem az első km futás a bemelegítés, hanem pl. 10 perc szoba bringa, majd dinamikus gyakorlatok és aztán indulsz csak. Én reggel fokozó technikákat nem végzek futás előtt.
Izuketvedo ami nekem bevált: Proenzi3, Collango Kollegen Pour Home.
Jó futást! Amíg ezt megírtam szoba bringa melegites done [ Szerkesztve ]
-
#62614
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#62607
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#62607
üzenetére
Szerintem ez a regeneralo full aerob alacsony pulzus bringan a koztes napokon nagyon jo zsiregeto es altalanos alap epito (altalanos mert nem futo specifikus,ugyhogy azt majd at kell vinni futasba!). Amennyit az idot kiad,mert ez turelem es ido kerdese,lehet kozben filmezni,hangoskonyv stb.
A futos napon meg szepen dolgozol a tempon
ez eleve rovidebb edzes.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#62606
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#62601
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#62601
üzenetére
60-120perc/alkalom a bicaj ha olyan alacsony pulzuson hasznalod alapozashoz
egy combosabb all-in-one vitamin eleg a mi szintunkon (pl. biotech one-a-day) ha engedi a keret,akkor esetleg daily pack.
Egyel valtozatosan es keruld a hulladekot,az mar eleg.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#62605
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#62598
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#62598
üzenetére
A tapasztalt futo tud meglepetest adni a garmin oranak
amikor beirja h 72ora regeneracio,te meg meg aznap rombolsz
Amikor megkaptam a bandatol ezt a FR245-ot az volt az elso h kikapcsoltam azt a funkciot,amelyik szol X idonkent h ideje mar mozogni...eloszor amikor megszolalt (epp egy 30km-es nap tulso felen) mondtam is,hogy kisbaratom kiviszlek egyik nap elinditjuk az orat es az utolso volt-ot is kipreselem beloled nekem ne szoljon az ora,hogy mozduljak There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#62164
ígyvanferi
addikt
tibcsiworld
#62158
ígyvanferi
addikt
válasz
tibcsiworld
#62158
üzenetére
Szerintem azért felesleges nagyobbat venned, mert a felsőrészhez hozzáér a lábujjad. Az eggyel nagyobbnál is hozzá fog. Bár ha tudod fixálni a fűzéssel rendesen a lábfejed, tehát nem jár ki a cipőből minden lépésnél, akkor nem nagy gond, ha több a hely a lábujjaid előtt, de érdemes ezt minimalizálni, mert bohóccipős érzés lesz és az elrugaszkodást is befolyásolhatja a túl hosszú cipő, aminél jóval hamarabb "ér véget" a lábfejed, mint ahol ténylegesen kéne.
-
#62163
margithid
veterán
tibcsiworld
#62162
margithid
veterán
válasz
tibcsiworld
#62162
üzenetére
Számozásra semmit nem lehet adni.
Rebook Forever floatride E, 44-es (28.5 cm), szuper kényelmes, rendesen van hely a nagylábujjam és a cipő vége között.
Salomon Sense Feel 45 1/3-os (29 cm), el kellett adnom, mert törte a lábam, a sarkam alatt is és a lábujjaimat is nyomta.
Asicsból 46-ost rendeltem, kiváncsi leszek..
Még jó hogy akciósan veszem a cipőket, igy is kevesebb mint feléért adom el. -
#62161
margithid
veterán
tibcsiworld
#62158
margithid
veterán
válasz
tibcsiworld
#62158
üzenetére
Ne is mond. Nekem a rossz cipő vágta szét a lábam, Haglund sarkam lett.
Most is el kell adnom egy cipőm, mert felvéve tök jó, de sétálva már kényelmetlen..
Én már úgy vagyok, hogy inkább nagyobb legyen egy picivel.. -
#62158
tibcsiworld
aktív tag
tibcsiworld
#62157
tibcsiworld
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#62157
üzenetére
Cipő:
Úgy néz ki, a kapok cipőt szülinapomra. Gyors befutottam felpróbálni a revolution 5, és 6-ot. Az 5-ből 44,5-ös lett jó, a 6-ból 45-ös (nem volt 44,5-ös) Hosszra hosszúak, de a nagy lábujjam nyomja a cipő tetején a hálót a kisebbeknél. Amúgy a tescós Salzenger 43-as, és a túracipőim is. Ez a cipővásárlás kész rémálom. Szerintetek is akkor legyen a 45-ös?
-
#62116
ígyvanferi
addikt
tibcsiworld
#62115
ígyvanferi
addikt
válasz
tibcsiworld
#62115
üzenetére
Na mesélj, hol intervallozzon az ember Siófokon?
-
#62095
xy.zsolt
őstag
tibcsiworld
#62091
xy.zsolt
őstag
válasz
tibcsiworld
#62091
üzenetére
Mi olyan bonyolult ezen
....megkeresed a bringautat (bárki helyi eligazít ha kell) és futsz rajta oda-vissza (én mindig a bringaút bal oldalán futok, hogy hátulról kevésbé érjen meglepetés) Szóval nem egy ördöglakat [ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#62093
Agony
aktív tag
tibcsiworld
#62091
Agony
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#62091
üzenetére
Nem tudom milyen órát használsz, de ha Garmint, akkor a Connectbe meg tudod nézni hogy mások miket futottak Siófokon, meg ha olyan az óra akkor rá is tudod tölteni az útvonalat.
Start with a whisper, end with a scream!
-
#62092
bandus
veterán
tibcsiworld
#62091
bandus
veterán
válasz
tibcsiworld
#62091
üzenetére
google maps
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
#62090
bajnokpityu
félisten
tibcsiworld
#62089
bajnokpityu
félisten
válasz
tibcsiworld
#62089
üzenetére
a bringaút nem jó? majdnem vízszintes a déli parton.
-
#61500
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#61476
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#61476
üzenetére
Nike Revolution 5 vagy 6 a lenti kategoria sztarja felenk
az teljes aron 15ezer ft nalunk az Intersportban,de outletekben el tudom kepzelni,hogy benyal 12ezer ft kornyekere.
Igazi mindenes,konnyu,csillapit,szinvalasztek is van. Egyeduli hatranya,hogy a felso resz nem annyira tartja a labadat (ilyen szovott/kotott cuccos).
Irtak itt a NB Rebel-t az 28ezer ft-ert szinten jo mindenes pihe-puha lagysag,de engem nem zavart h 15K PB-t romboljak benne (3:25-os atlag)[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#61497
#76500480
törölt tag
tibcsiworld
#61476
#76500480
törölt tag
válasz
tibcsiworld
#61476
üzenetére
Floatride Energy 3.0 30k alatt bármikor kifogod
Könnyebb, szellősebb a Pegasusnal + TPU az EVA helyett…nyílván vannak hátrányai a cipőnek, mint a felső rész és a talpbetét kopasa/szakadása de ebben 30km+ futás után 48h pihenővel alkottam egy 22km 4:30as tempót(keddi nap). Igaz mára csapágyas lettem én is [kép] 
Jó a Pegasus is de ott 30as táv után fél hetembe telt mire összeszedtem magam valami edzésre.[ Szerkesztve ]
-
#61484
jimpo
senior tag
tibcsiworld
#61476
jimpo
senior tag
válasz
tibcsiworld
#61476
üzenetére
" Ne legyen túl drága sem, de tescós már van "
Nagyjából egy határt azért írj, hogy mennyit tudsz kiadni érte.
Szerintem egy Nike Air Zoom Pegasus 38 ami 71,97 EUR durván 27 ezer, jó lehet.Esetleg Saucony Kinvara 11 24 594 Ft ez szintén jó lehet napi használatra, viszont a 12-es verzióhoz képest vastag a nyelve, illetve nem túl szellős konkrétan ég és föld a 12-essel összehasonlítva. No meg a fűzője is rövid.
A Kinvara 12 -es is jó lehet napi használatra csak nem 40 ezerért, továbbá az kevésbé csillapít. Elég kemény a talpa., viszont szellőzésben közel olyan jó mint a Rebel V2.
Nagyon szellős cipő a New Balance FuelCell Rebel v2 28689,00 Ft, viszont mindennapi használatra tuti nem ezt venném. Túl puha hozzá szerintem.Nekem ezek vannak perpillanat, meg egy Pegasus 38 Shield illetve egy Pegasus 3 GTX ha olyan az idő és vagy a terep akkor azokat viszem.
Bár a Pega Trailt hóban bazi jó volt használni a télen. Most kapcsolok az idén még nem is futottam szántáson, na majd a közeljövőben rámegyek egyre.
Egyébkén tom írt korábban olcsó cipőket, de a hozzászólást hirtelen nem találom.[ Szerkesztve ]
A 1080p felbontás játékokban lehet nem a legszebb, de legalább simán fut a vason... :DDD
-
#61397
Peterhappy
őstag
tibcsiworld
#61395
Peterhappy
őstag
válasz
tibcsiworld
#61395
üzenetére
-
#61087
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#61085
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#61085
üzenetére
A steady az az alapozos ritmus amely soran a pulzusod es legzesed vegig allando. Egy lepessel erosebb az easy futasoktol. Kozelebb van a konnyuhoz,mint a tempohoz.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#61086
norby_42
aktív tag
tibcsiworld
#61084
norby_42
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#61084
üzenetére
Lehet az óra viccel meg. Érezni érezted a különbséget?Közben látom, hogy érezted. Szerintem több alkalom kell, hogy látszódjon rendszer benne
[ Szerkesztve ]
Eat pasta, run fasta
-
#61084
tibcsiworld
aktív tag
tibcsiworld
#61055
tibcsiworld
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#61055
üzenetére
-
#61083
Peterhappy
őstag
tibcsiworld
#61055
Peterhappy
őstag
válasz
tibcsiworld
#61055
üzenetére
Elnézést, nem láttam, hogy írtál.
Szerintem remek ötlet folytatni a 10k-val, én is így tennék. Fenn fogja tartani a motivációd, főleg így, hogy bevált a formula, az 5k által javasolt edzések.Örömmel segítettem
Sokat igazából nem tettem, összefoglaltam pár sorban, amiket az elmúlt években itt el-eltanultam a nagyoktól. A Te érdemed, hogy idáig jutottál Úgy van 115 km-ed, hogy abszolút nulláról indultál. Én korábban abban az évben mentem a legtöbbet, 120 km-et, amikor a legkomolyabban vettem a futást.
Minden fejben dől el.Nem akarom fájdítani a szíved, de szerintem ezek nem feltétlen pontos mérések, a Garmin bizonyosan nem mért volna ilyeneket.
-
#61049
Peterhappy
őstag
tibcsiworld
#61023
Peterhappy
őstag
válasz
tibcsiworld
#61023
üzenetére
Mivel figyelemmel kísértem az elmúlt ~2 hónapod, nyugodt szívvel állíthatom, hogy nagyon szép fejlődésen mentél keresztül. Az alázatosság, a nagyon jó mentalitás meghozta a gyümölcsét
5-6km-nél még nem veszítesz annyira sok vizet, talán úgy 2,5-3dl-t.
Bárhogy is nézzük, két hónap alatt a testsúlyod 8-10%-át lehajítottad, ami nem kis bravúr (őszintén szólva nekem már kicsit soknak is tűnik).
Egyébként ez a súlycsökkenés is csak még egy tényezője annak, hogy egyre gyorsabbá váltál.A keresztedzésért pedig külön jár a pacsi!
SZERINTEM nem csinálsz semmit rosszul, csak légy óvatosabb, nagyon sokat fejlődtél, ezt az ütemet a jövőben nem fogod tudni tartani (ezzel nincs is baj, sőt!), figyelj inkább arra, hogy továbbra is sérülésmentes légy és ne apadjon a lelkesedésed. Keress esetleg új célokat, új kihívásokat magadnak.
Utolsó két hét:
1) azonos távolság, azonos pulzus mellett -> tempó javulással járhat, vagy
2) azonos távolság, azonos tempó mellett -> javuló (alacsonyabb) pulzussal járhat, vagy
3) azonos tempó, azonos pulzus mellett növeld a távolságot.Én utóbbira lőnék, de mindhárom nagyon hasznos tud lenni.
@Tom: van ám a Srácban alapanyag és szeret (és tud) szenvedni, fel lehetne hozni minimum a nagyon lassú nagyon lány csoport szintjére, szúrj csak neki oda néha, hadd érezze a törődést
-
#61028
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#61023
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#61023
üzenetére
Ha hosszabban futtat az edzesterv,akkor lassits az iramon
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#60843
norby_42
aktív tag
tibcsiworld
#60842
norby_42
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#60842
üzenetére
Mindenhez hozzá lehet szoktatni magad. Én eléggé nem bírom a napot meg a meleget, fehér a bőröm, de már simán futok nyáron délután. Vagy este. De reggel kizárt :)
Eat pasta, run fasta
-
#60841
norby_42
aktív tag
tibcsiworld
#60840
norby_42
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#60840
üzenetére
Van egy bája, amikor a szembeszél olyan, mintha hajszárítóval fújnának ...
Eat pasta, run fasta
-
#60671
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#60670
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#60670
üzenetére
Amikor en kezdtem futni,akkor a legelso napon az edzo 50 x 50meter (vissza seta) edzest adott. Jol emlekszem,mert felenel elkezdett az eso is esni. Harman voltunk lent,kozepsulisok.
Egy hazament 10db utan,ketten megcsinaltuk. Ket napra ra kellett ujra menni,rank nezett es azt mondta 100db. Goran ahogy meghallotta el se kezdte,fogta es hazament.
En elkezdtem csinalni kb 50-60db-nal lehettem,amikor kijott az edzo es azt mondta eleg lesz. Pihenjem ki es jovo heten kezdjuk a munkat.
Ilyen edzest evekig nem kellett utana csinalnom,laza 4km konnyed melegites es nehany repulo gyorsito ment az elso heten csak,3db edzes. Minden edzesen megnezett valamilyen tavot 200m,400m es 1000m miutan megvolt a bemelegites. Ez volt az elso het.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#60344
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#60335
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#60335
üzenetére
Szabadnapon futhatsz
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#60326
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#60323
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#60323
üzenetére
Amilyen munkat emlitesz az melle nem javaslok minden nap futast
egyelore meg csak szepen turelmesen epitgesd.
Booooven lesz meg idod napi szinten vegig futniThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#60273
xy.zsolt
őstag
tibcsiworld
#60262
xy.zsolt
őstag
válasz
tibcsiworld
#60262
üzenetére
a két óra közül (hasonló áron) elvileg ezzel jártál jobban....és nem azért mert az fr235 rosszabb lenne hanem mert esélyes, hogy többet használt ami az akkuidőben jelentkezhet.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#60261
parandroid
félisten
tibcsiworld
#60259
parandroid
félisten
válasz
tibcsiworld
#60259
üzenetére
Hogyne tudna mellkaspántot az FR235. Évekig azzal használtam. Bármilyen ant+ eszközt kezel. Csuklópántnak nincs sok értelme, legalábbis optikainak, azt az óra magától is tudja (mondom én, akinek pont gondja volt az fr235 optikai pulzusmérésével).
De ez egy nagyon fasza kis óra, főleg ennyiért.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#60203
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#60196
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#60196
üzenetére
Ez mindenre IS eleg ora
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#60199
Peterhappy
őstag
tibcsiworld
#60196
Peterhappy
őstag
válasz
tibcsiworld
#60196
üzenetére
Felesleges penzkidobas volt. Az utolso kepen is latszik, hogy a 735 epp olyan pontos, mint a Mi Band...
Gratulalok, leld benne nagyon sok oromod!
-
#60054
parandroid
félisten
tibcsiworld
#60052
parandroid
félisten
válasz
tibcsiworld
#60052
üzenetére
Működjön. Csatlakozzon a telefonhoz, találjon gps jelet, mérje a pulzust. Indíts egy activityt, és szinkronizáld le az appal.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#59923
parandroid
félisten
tibcsiworld
#59921
parandroid
félisten
válasz
tibcsiworld
#59921
üzenetére
“Hétfőn már melegítőben futok.”
Azért ha kehet, ne egy plüssös pamut mackóalsóban.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#59886
xy.zsolt
őstag
tibcsiworld
#59880
xy.zsolt
őstag
válasz
tibcsiworld
#59880
üzenetére
Azért az legyen már alap szerintem is, hogy nem farmerban futsz....már csak kényelmi szempontból is. Cipőből sem csak a 30+ ezres lehet a megfelelő. Órát én vettem, de egy használt fr235-ös garmint (50eur-ért)...ami bőven elég kezdésnek ha nem akarsz mobilt cipelni....de ez ráér addig amíg ki nem derül, hogy nem csak fellángolás-e.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#59884
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#59880
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#59880
üzenetére
Felenk is van hasonlo,ha a Tisza tuloldalan mesz ki futni a gat/toltes menten
mindenfele kutya ront neked a portak vegebol. There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#59883
HKorn
veterán
tibcsiworld
#59880
HKorn
veterán
válasz
tibcsiworld
#59880
üzenetére
Úgyis megfertőz majd a futás és veszel ezt-azt, ebben biztos vagyok
Addig is hajrá, ne hagyd abba!Run&Ride
-
#59881
Zozo0525
őstag
tibcsiworld
#59880
Zozo0525
őstag
válasz
tibcsiworld
#59880
üzenetére
Lényeg ne hagyd abba. Fuss abban amiben akarsz es kedved van.
Ora ráér... Fuss teloval Strava app abban az a jo ha mondjuk belejossz es kesobb veszel valami órát ehhez az apphoz szinkronizálhatsz... Egy helyen meglesz az összes futás.....
Van itt par okos user figyelj a tanacsokra. (Nem magamra gondoltam) -
#59877
HKorn
veterán
tibcsiworld
#59876
HKorn
veterán
válasz
tibcsiworld
#59876
üzenetére
Tescos cipő az hagyján, de farmerban futni??
Az még a Mi Band-nál is durvább [ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
#59875
stefyY
őstag
tibcsiworld
#59874
stefyY
őstag
válasz
tibcsiworld
#59874
üzenetére
A cipő az alap. Az órát úgy vedd majd, hogy az 3-5 évig veled marad ideális esetben. Ruhából nem kell nagyon variálni, tényleg csak a kényelem a fontos, én nagyon basic decathlonos sportboxereket használok, a nyári öltözetem alapja is decás rövidnadrágok, technikai pólókkal és trikókkal is tele a szekrényem, felét versenyen kaptam mondjuk.
Persze ezekből is lehet zsebbenyúlósabbakat találni, nem is túl nehéz...pláne, ha márkásat akarsz."Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#59870
norby_42
aktív tag
tibcsiworld
#59856
norby_42
aktív tag
válasz
tibcsiworld
#59856
üzenetére
A Suunto-k érintősek. Mondjuk gombot nyomkodok rajta, az megy oda se nézve (résztáv, megállítás, ilyenek)
Eat pasta, run fasta
-
#59864
tomcica
Topikgazda
tibcsiworld
#59842
tomcica
Topikgazda
válasz
tibcsiworld
#59842
üzenetére
Garmin FR 245 Music (ajandekba kaptam a csapattol,elotte FR 235 volt ami tokeletesen tette a dolgat
mindkettohoz mellkasi pulzusmero ov is volt)There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
#59863
Hi!King
őstag
tibcsiworld
#59856
Hi!King
őstag
válasz
tibcsiworld
#59856
üzenetére
Coros órákat is érdemes megnézned.
-
#59858
Peterhappy
őstag
tibcsiworld
#59856
Peterhappy
őstag
válasz
tibcsiworld
#59856
üzenetére
Én szidom a Polar M430-m, mert már nem pontos, a szíja is eltört belül, ugyanakkor négy éve használom igen intenzíven és nem kímélem. 20-25k körül találsz használtan, az enyémnél sokkal jobb állapotúakat. Mindent tud, amire neked szükséged lehet, talán még jóval többet is.
Én 5ezer forintos Lidl pulzusmérővel (óra+szíj) kezdtem. Nem volt valami pontos, de arra épp jó volt, hogy rászokjak a pulzuskontrollra.
Ha pedig a futáshoz telefont is viszel magaddal, talán még jobb, ha veszel egy jobb pulzusmérő szíjat, azt is találsz 10-15k körül olyat, ami már garantáltan szuper. Jobb Garmin vagy Polar, Jófogáson akár újonnan is akad annyiért.
Ne költs rá szerintem többet egyelőre, spórolj inkább a következő cipődre, kb. 800-1000km után a mostanit cserélned kell
Ugyanakkor az irány jó, egy ilyen célkitűzés szerintem nagyon jó motiváció tud lenni.
Nlam is az (volt) a célkitűzés, hogy ha elérem idén az 1000km-t, meglepem magam egy órával (úgysem költök magamra kb. soha), most is csak azért kezdtem intenzív keresgélésbe, mert nem hiszem, hogy az 1000km-t megéri az órám. -
#59855
parandroid
félisten
tibcsiworld
#59852
parandroid
félisten
válasz
tibcsiworld
#59852
üzenetére
Minek neked az az érintőkijelző? Nem véletlenül nem erőltette senki nagyon sokáig, sokkal funkcionálisabb a nyomógomb, meg olcsóbban szebb, jobban olvasható kijelzőket tudtak beletenni. Csúcs sportórák is mind nyomógombosak, terhelés alatt egyszerűen jobban kezelhető. Versenytempón, vagy intervallumnál úgysem fogsz egy akkora kijelzőn tapicskolni, az biztos.
Nekem a biciklis komputerem érintős, nyilván a benne lévő navi miatt, de inkább zavar, mint amennyit segít, pedig abszolut felsőkategóriás modell (volt akkor) a garmin edge 1030. Órából fenix5-öt vettem, amikor megjelent a 6, ezt leárazták valami 325 euróra, előtte FR235 volt, az is mindenre elég volt, hát még ez. Majd akkor váltok, ha ennyiért lesz solar kijelzős fenix7. Az még vagy 2 év, addig bőven elleszek vele (most 2,5 éves). Ha tönkremenne, és mindenképpen vennem kéne, akkor fenix6-ot vennék, az most kifutó akciós.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#59853
jimpo
senior tag
tibcsiworld
#59842
jimpo
senior tag
válasz
tibcsiworld
#59842
üzenetére
Én jelenleg Fenix 6X Pro-t használok, 93 grammot nyom a mérlegen. Ami nem kevés, de már megszoktam 2 hét alatt.
Viszont tud mindent IS amit kell, térkép is van benne. Sosem használtam még hozzáteszem, de ha lemerülne túrázáskor a teló akkor legalább látom mi-merre.
Éjjel nappal hordom, így pontosabb a regeneráció követés. Volt hogy egy jó ~9 órás alvás után lecsípett a regenerációs időből pár órát. Előtte Fenix 3 volt, de azt csak futáskor hordtam. Nagy különbség nincs a két óra között méretben és súlyban, minden másban viszont hatalmas előrelépés. A Fenix 3 merült 10+% -ot egy óra alatt futáskor, igaz az nem mai darab. A hatos meg 3%-ot, azonos szenzorokat használva mellette HRM Run és TEMPE. 6+ naponta kell tölteni, már ha 100%-ig töltöm. A kép is szebb a hatoson, meg jobb a menü elrendezése illetve hamarabb talál műholdat. Zenét is tud, de azt nem használom, ahogy az érintésmentes fizetést se.
Nem olcsó mulatság az tuti, de legközelebb jövő ősszel tervezem cserélni így megérte.
A jobb GPS-nek nem sok értelmét látom, nem egy tűt kell megtalálni a szénakazalban!
Egyébként ha pontos távolság kell akkor egy régebbi Foot POD is jó szolgálatot tesz az óra mellett, az újabb Running Dynamics Pod már több adatot szolgáltat . Illetve vannak futásdinamikát is mérő pulzuspántok, már a Fenix 3 is fogadta az adatokat a HRM Run pánttól. Egy ilyen szenzor hiányában az óra a belső giroszkópra hagyatkozik a lépésszám és lépéshossz meghatározására, vagy ha nincs benne akkor megsaccolja azt.
Egyébként van Stryd is ami már Watt alapú szenzor, az újabb verzió már a szelet is bevonja a képletbe. Ez már egy jobb óra árával vetekszik...
Az mindenesetre tuti hogy 5 éve garmint használok, így az adatok minden tevékenységről egy helyen vannak. Ami szerintem a fejlődés, az évenkénti edzések, távolságok és egyéb adatok miatt nem mindegy.
Garmin sportórák összehasonlító táblázata
#59848 stefyY
Nekem a Kinvara -ban jobban pörög a lábam az tuti. A 1080p felbontás játékokban lehet nem a legszebb, de legalább simán fut a vason... :DDD
-
#59845
stefyY
őstag
tibcsiworld
#59842
stefyY
őstag
válasz
tibcsiworld
#59842
üzenetére
FR 245 Music.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
#59844
HKorn
veterán
tibcsiworld
#59842
HKorn
veterán
válasz
tibcsiworld
#59842
üzenetére
Mindegyik Forerunner nyomógombos, sőt Fenix 6-ig a Fenixek is, amik ugye egyébként a csúcsórák. Egyedül a vivoactive és Venu család érintős.
Nézz egy vivoactive 4-et, ugyanúgy jó futni, normális méretű (45mm) hétköznapokban, munkában is jobban viselhető elegánsabb ruházattal, mint a FR-ek, amik nagyon sportóra kinézetűek. Én is egy ilyet használok.
[ Szerkesztve ]
Run&Ride
-
#59843
Zozo0525
őstag
tibcsiworld
#59842
Zozo0525
őstag
válasz
tibcsiworld
#59842
üzenetére
Coros apex pro-t hasznalok.
-
#59803
parandroid
félisten
tibcsiworld
#59799
parandroid
félisten
válasz
tibcsiworld
#59799
üzenetére
189 euro az amazon.de-n az FR245. Ennyiért best buy. De azt veszel, amit akarsz. Miband továbbra sem egy futós óra, nem tudom, mit teszteltek vele a FR45-tel párban, teljesen más liga a kettő.
HKorn: “telefon GPS-e mindig sokkal pontatlanabb”
Ez a telefon minőségétől függ. Egy jó telefoné nem.p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#59802
ígyvanferi
addikt
tibcsiworld
#59799
ígyvanferi
addikt
válasz
tibcsiworld
#59799
üzenetére
Ha esetleg még egy kicsivel többet rászánsz majd (tudom, ilyen alapon a csillagos égig is elmehetünk, csak egy kicsivel többért ezt meg azt tudja pluszban...), akkor a mindenre elég kategória 200 eurónál lesz, Coros Pace 2, Garmin Forerunner 245 és Suunto 5.
Meglepődtem most, de Fenix 6 már 134 ezerért is kapható [link]. Ha decemberben láttam volna ennyiért... Az FR745 plasztik játékórás kinézetével nem tudtam azóta sem megbarátkozni.
-
#59800
HKorn
veterán
tibcsiworld
#59799
HKorn
veterán
válasz
tibcsiworld
#59799
üzenetére
Azért jó az a FR 45, telefon GPS-e mindig sokkal pontatlanabb, a csuklós pulzusmérésről nem is beszélve a MiBanddal. De mondom, FR55, bestbuy, sokat tud.
Run&Ride
-
#59791
sutirablo
csendes tag
tibcsiworld
#59781
sutirablo
csendes tag
válasz
tibcsiworld
#59781
üzenetére
Heló!
Próbáld meg a Zepp app-al (gyors googlizas alapján kompatibilis a mi band 4-el, de nem tuti, próbáld ki), az is hivatalos alkalmazás és szinkronizál Stravaval.
-
#59788
parandroid
félisten
tibcsiworld
#59776
parandroid
félisten
válasz
tibcsiworld
#59776
üzenetére
A mii band lépésszámolásra jó, meg gondolom valami alap pulzuskövetésre. Én ha nagyon olcsón akarnék beszállni a futásba, valami alap garmin forerunnert vennék, de őszintén, fogalmam sincs, hogy most éppen mit tud egy FR45. Ami biztos, hogy az FR235 használtan 20-30k, és az már 5 éve is fasza óra volt, amikor megjelent. Nyilván nem csúcstechnológia (manapság főleg nem), de mindent tud, amit egy kezdő futó kihasználhat. Sőt. Ha meg akarod jutalmazni magad, és több évre előre bevásárolsz, akkor érdemes venni egy FR245-öt, ami évekre elég lesz, akkor is, ha komolyabban kezdesz futni. Nemrég láttam valami akcióban már 200 euró alatt is. Nem olcsó, de ha azt veszed, hogy mit tud, meg mennyi időre veszed, meg mibe kerül egy jó futócipő, akkor érdemes ezen elgondolkozni.
Persze ugyanez a kategória adott Polar vonalon is, Suuntot abszolut nem ismerem, van nekik egyáltalán kutrens modelljük?
Vagy ha ios user vagy, akkor egy apple watch, de az már más árkategória. Ilyen amazfit, meg huavej, meg sziamiami, meg hasonló kínai vackokat én hanyagolnám. Elvileg biztos tudnak mindent, a papír (meg a google translate) bármit elbír, de csak a szívás lesz vele.p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
#59787
Hi!King
őstag
tibcsiworld
#59781
Hi!King
őstag
válasz
tibcsiworld
#59781
üzenetére
Ja, bocs, ezt nem tudtam, hogy a Mi Band telefonnal tud trackelni.
Amúgy nekem mikor a Bip-em volt, akkor valami 3rd party alkalmazást használtam a végefelé, mikor elegem lett a Mi Fit bénaságából, talán Bandre is van, úgy emlékszem Notify and Fitness a neve. Talán ez a Mi Band változat:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mc.miband1&hl=hu&gl=US
Ezzel nem volt gond a Strava szinkronizációnál, illetve ha mégis lett volna, export->import is működik kézzel, de a teljes változat fizetős, nem tudom a Strava szinkronizáció van-e az ingyenesben.[ Szerkesztve ]
-
#59784
Peterhappy
őstag
tibcsiworld
#59776
Peterhappy
őstag
válasz
tibcsiworld
#59776
üzenetére
Próbálok segíteni, írok privátot!
-
#59780
Hi!King
őstag
tibcsiworld
#59776
Hi!King
őstag
válasz
tibcsiworld
#59776
üzenetére
Google Fit az a lépések alapján becsült activity-ket veszi át, nem a konkrétan mérteket. Igazából eléggé egy haszontalan appnak találtam, mikor anno kipróbáltam, én is Mi Fitből szinkronizáltam, csak nekem Amazfit Bip-em volt, amiben van GPS is, de nem azokat a trackeket vette át, hanem lépés sorozatokat.
Mi Band arra nem jó, hogy viszonylag precízen mérd a futásaidat, mivel nincs benne GPS. A lépések alapján becsül valamit. Nem tudom milyennek kellene jó esetben lennie a Mi Band -> Strava szinkronizációnak, de a Strava alapvetően a GPS trackes activity-ket szereti, nem tudom egyáltalán a távot át lehet-e szinkronizálni, vannak futópadok is, amikkel lehet, szóval nem lehetetlen, csak persze így is, úgy is legfeljebb csak lépések alapján becsült távod lesz. -
Peetta14
tag
válasz
tibcsiworld
#59437
üzenetére
Szinte pontosan ilyen paraméterekkel kezdtem el a futást 3 éve (kihagyás, súly, magasság, "erőnlét") Azóta eü állapot meg egyéb ok miatt 10 hónap pihenő is volt, így már újrakezdésről is tudok beszélni. Fokozatosság a kulcs, meg a bemelegítés, nyújtás, később hengerezés, mert 40 évesen már nem úgy működünk (üdv a B oldalon), mint 20 évesen, főképp folyamatos sport nélkül. Semmi gond, ha belesétálsz a futásba, vagy belefutsz a sétába. 2-3 hónap heti 2-3-4 futással meglepődsz majd magadon, hova tudsz fejlődni.
150+ pulzus, de mondjuk 165 alatt?
Én kijöttem a fáradt állapotból. Igaz én nem edzek mellette már semmit. Rehab tekerések és futás. Választanom kellett, mert együtt a kettő nem ment. Ahogy írod is 
Ne kocogj rá szerintem semmiképp.
mostanra meg -10-nel tartanek szivem szerint ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
....megkeresed a bringautat (bárki helyi eligazít ha kell) és futsz rajta oda-vissza (én mindig a bringaút bal oldalán futok, hogy hátulról kevésbé érjen meglepetés) Szóval nem egy ördöglakat 
Könnyebb, szellősebb a Pegasusnal + TPU az EVA helyett…nyílván vannak hátrányai a cipőnek, mint a felső rész és a talpbetét kopasa/szakadása de ebben 30km+ futás után 48h pihenővel alkottam egy 22km 4:30as tempót(keddi nap). Igaz mára csapágyas lettem én is 
Jó a Pegasus is de ott 30as táv után fél hetembe telt mire összeszedtem magam valami edzésre.
Az még a Mi Band-nál is durvább 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Axon Labs Kft.
Város: Budapest