Új hozzászólás Aktív témák

• #9907 ncc1701 veterán rxmiss #9889

  Új Válasz 2026-03-19 11:10:33 #9907

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ncc1701

  veterán

  válasz rxmiss #9889 üzenetére

  ~3-4 éve vagyok kb napi 50g ch-n. Az is kb zöldségekből jön, reggelimben van 100g bogyós gyümölcs, max fél zöld alma. Szinte minden nap eszek minőségi marha, vagy disznó húst. Igen, a zsírosat, mert az a jó. Halból is lazac megy. Növényi olajak kizárva, csak oliva, sütni kókusz zsírt használok. Fagyasztott zöldséget eszek a husihoz így télen, kb napi 250g-ot, semmi hüvelyes, brokkoli, karfiol, répa. Napi 7-8 tojás lemegy (szabadon tartott), érlelt sajtok, magvak. És sózok rendesen, uis nem a só viszi fel a vérnyomást, hanem a túlzott ch bevitel.
  És hát sok tápkieg, vitamin, mert a mai kajában az pont már elhanyagolható mennyiség van. Plusz némi ásványi anyag, sok omega3 halolajból.
  Ja. Szuper a vérképem. Meg a vérnyomásom. Meg a cukrom. És kb sosem vagyok éhes.

Új hozzászólás Aktív témák