Új hozzászólás Aktív témák

• #7441 Loboda senior tag

  Új Válasz 2016-10-16 18:06:23 #7441

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Loboda

  senior tag

  Sziasztok!
  Most találtam rá erre a topikra, gondoltam beszállok egy kicsit.
  Sokszor próbáltam már megszabadulni a súlyfeleslegemtől, de akaraterő és kitartás hiánya miatt nem sikerült.
  Ezelőtt két éve elhatároztam hogy ha a fene fenét eszik akkor is lefogyok.
  Első lépésként elmentem dietetikai tanácsadásra a helyi kórházba, ahol körbe mértek, majd elláttak tanácsokkal, és kérték hogy havonta menjek vissza mérésekre.
  Szépen elindult a fogyás, de éreztem hogy ez így nem az igazi, fáradékony voltam gyengültem.
  Ekkor jött a teljes életmódváltás.
  Elkezdtem rendszeresen mozogni, számolni a kalóriát (makrókat), napi ötször enni!
  Megpróbáltam úgy enni hogy ne éhezzek, ne járjon az agyam folyamatosan a kaján, nem volt (most sem az) könnyű, de valamit valamiért.
  Nem siettetem a fogyást, ráérek, már nem vagyok fiatal.
  Eddig 61 kilótól szabadultam meg.

Új hozzászólás Aktív témák