Aktív témák

• #78 b0bcat addikt b. #62

  2013-03-24 11:53:58 #78

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  b0bcat

  addikt

  válasz b. #62 üzenetére

  "...a FÜGGŐSÉG nem csak a nikotinból áll, hanem a megszokásból is."

  Nem vitatom ezt a meglátásodat, csak annyit tennék hozzá, hogy saját tapasztalatom szerint az a bizonyos "lelki függőség", ami a dohányzással kapcsolatos rutinok/rituálék kapcsán él a köztudatban, meggyőződésem szerint - amelyet a saját leszokási tapasztalataimra alapozok - kb. 90%-ban a nikotin-függőségből táplákozik, vagyis ha a nikotin-függőség megszűnik, akkor hirtelen a korábbi dohányosnak nem fognak hiányozni a mozdulatok, rituálék, stb. sem.

  Én egyik napról a másikra tettem le a cigit és álltam át villanycigire (csütörtök este elszívtam az utolsó szál West Ice-ot, és másnap reggeltől már csak villanycigi volt), és kb. két héten belül nem mindig kellett már elővennem a villanycigit olyankor (pl. kaja után, kávéhoz, stb.), amikor korábban mindig rágyújtottam. Pedig akkor még vastagon nikotin-függő voltam. (Másfél hónap alatt jöttem le a nikotinról, és újabb másfél hónap után tettem le a villanycigit.*)

  A mai napig fantasztikus érzés, ha arra gondolok, hogy sikerült leszoknom! Életem egyik lgjobb döntése volt. És amióta nekem sikerült (sokak nagy összegben lettek volna hajlandóak fogadni, hogy nem fog menni), minden erőmmel azon vagyok, hogy mások figyelmét is felhívjam arra, hogy így le lehet szokni. Nem mindenkinek sikerül (aminek rengeteg oka lehet), de sokaknak sikerült már.

  *Az igazsághoz tartozik, hogy ezután bő egy évvel vettem magamnak újra villanycigit (rámtört a nosztalgia, hogy milyen jó volt villanycigizni, amikor éppen leszokóban voltam), de mindössze évente pár alkalommal veszem elő, főként dohányosok társaságában (akik szerencsére egyre kevesebben vannak az ismerőseim között), és szigorúan nullás folyadékkal használom. (És egyszer sem jutott eszembe a leszokásom óta, hogy rágyújtsak analógra, akár csak próbaképpen is.)

  Online angol nyelvtanfolyam tanári felügyelettel, mindössze havi 990 Ft-tól! > http://tinyurl.com/yvpnn99r

• #23 b0bcat addikt

  2013-03-24 10:04:25 #23

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  b0bcat

  addikt

  Egykori dohányosként - aki a villanycigi segítségével szokott le gyorsan és erőlködés nélkül 13 év után, pedig erős dohányos voltam, majd a leszokás után nem sokkal a villanycigit is letettem, miután okafogyottá vált a pöfékelés mímelése is - nagyra értékelem a cikkedet. Különösen tetszik a tévhitekről szóló rész.

  A kommenteket is figyelembe véve csak annyival egészíteném ki a leírtakat, hogy bizony a villanycigi mint leszoktató eszköz hatékonyságáról is születtek már kutatások. (Privátban szívesen megadom annak a honlapnak a címét, ahol össze van gyűjtve néhány ilyen. Nem írom ki, nehogy valaki reklámnak vélje...) Milyen érdekes amúgy, hogy komoly pro és kontra tudományos irodalma van ennek a témának. Mintha a mai magyar, két táborra szakadt sajtó lenne...

  Szívből remélem, hogy azok, akik ellenzik a villanycigit, és ennek hangot is adnak, egy pillanatig sem azért tesznek így, mert helyeslik a valódi dohányzást, holott az egy BETEGSÉG. A függőségtől való megszabadítása embertársainknak pedig egy fantasztikusan pozitív, jóságos cselekedet.

  Szerk.: A "pro és kontra irodalom" úgy értendő, hogy a kutatások homlokegyenest ellentétes konklúzióra jutnak, ami elgondolkodtató.

  [ Szerkesztve ]

  Online angol nyelvtanfolyam tanári felügyelettel, mindössze havi 990 Ft-tól! > http://tinyurl.com/yvpnn99r

Aktív témák