- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Geri Bátyó: B550 szűk keresztmetszet, de mi és miért?
- bitpork: Augusztus 2- szombat jelen állás szerint.
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- sziku69: Szólánc.
- Aggregátor gondjai, örömei, és elmélkedései
- Chosen: Canon 5D II - portrézás 2025-ben
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gyuri27
félisten
Ha magadtól nem megy legalább hallgass a jó szóra.
Kell mérned magad. Minden nap. Felkelés, kv, cigi, kaksi, mérleg.
Miért? Mert látnod kell, hogy amit csinálsz az jó vagy sem. Ha csökken akkor jó. Ha nem az még elmegy, de tudod, hogy sok volt a kajcsi előző nap. Meg sikerélmény. Hogy lám csinálom és szaladnak le a kilók.
Amúgy inteles vagy azt csinálsz amit akarsz. Ha helló van egy kékkel kevesebb.
-
8th
addikt
válasz
Gyuri27
#48095
üzenetére
Reakciódból ítélve lemaradtál a poénról. Eredetileg a termék az integrált processzoros alaplapok közt volt mégpedig úgy, hogy Celeron processzor van benne.
Tudja a tököm, nem méregetem
. Valamennyit biztos mert kevesebbet zabálok mint eddig és azt is napi 5x étkezésre elosztogatva. -
8th
addikt
-
Gyuri27
félisten
A tojás jó. Meg az ubi is. Mikor nálam már elszakadt a cérna főtt tojás meg ubi. Ez az esti zabálás, mert ugye én is ettem este. Aztán elmaradt a tojás. Csak ubi. Aztán az se.
Szóval. Reggeli, ebéd vacsora. Reggelire ehetsz kenyeret, nem sokat persze. Ebéd kb bármi. Vacsora szerény. A lényeg a mérték. Én annyit ettem, hogy ne legyek éhes (nem jóllakásig, kipukkanásig). Ebédre vagy csak leves, vagy csak második mértékkel. Vacsorára mehet a fehérje (tej, tojás). A szénhidrát erősen kerülendő. Este 6 után nincs kaja. Ha éhenhalás van 1-2 tojás (kemény, lágy nem számít). A só is kerülendő. A csipős, erős mehet, segíti az emésztést. A gyümölcsöt nem szabad túlzásba vinni. Este főleg kerülendő a magas cukor tartalom miatt.
Édesség szintén off (csak kicsi megengedett).
A kávét is már 1 cukorral iszom.
Sportolni a meleg és a túlsúly miatt nem kell még.
Heti 3-4 séta 30-45 perc vagy bringa nem árt. Ha majd lemegy ahol már tudsz mozogni lehet kocogni, fekvőtámasz, felülés, gugolás meg ilyenek. Persze mehet a terem is ha van rá mód és lé. Most itt a nyár lehet uszikálni.Én mondjuk az ideg miatt meg draszikusan is csináltam hamar letoltam a 20 kilót. De mint írtam neked nem kell. Hugomnak is ezt mondtam. Heti fél kiló. 3-4 hónapon keresztül. Az egy-egy étkezés elhagyásával megvan. Aztán mikor már van siker. Meg beálltak az étkezések. Mehet több is. Így 1 év nem kell és kb az ideális súlyodnál leszel. Persze az utolsó 5-8 kiló szar lesz. Az az istennek nem akar lejönni. Akkor sportoltam, meg sanyargattam magam és lám 78-80 vagyok a 98-100-ról.
Lesz olyan mikor megáll a fogyás. No para. Csinálod tovább. Amikor meg elindul megint több megy le.A lényeg találd meg a magad módszerét. Mert ami nekem jó nem biztos, hogy bárkinek jó.
Mondjuk én nem tudom ki a pöcsömnek produkáltam magam.
-
-
8th
addikt
válasz
Gyuri27
#48077
üzenetére
Gép előtt ülök napi 14-15órákat néha ha van lehetőségem kimegyek 1-1 napot terepre. Még ezzel sincs baj de sosem néztem mit eszem. A nagyanyámtól hallott "ami jólesik az nem árt" elvet követve 10+ év alatt fokozatosan felhízlaltam magam 90-95kg-ról 130kg fölé. Ammegmán tényleg qrvasok. Érzem is.
-
8th
addikt
válasz
Gyuri27
#48071
üzenetére
130kg felett vagyok. Várható volt, hogy a szívem nem fogja a végtelenségig tolerálni ezt az életmódot amit 15éve folytatok. Ülő munka kevés mozgás extra adag kaják. Szóval ez van. Lehet elkezdeni finoman mozogni vagy lapát meg föld. Kb. ezek a kilátásaim. Körzeti doki azon csodálkozott, hogy hogy a a fenébe nem vagyok még cukorbeteg.
-
Gyuri27
félisten
válasz
darál0w
#48063
üzenetére
Mert akkora mint egy gyerek karja a feje meg egy wermacht sisak. Nyilván.
Ha engem kérdeznek én is azt mondom, hogy 5 varjú (mint a birodalmi sasok) végig ülnek rajta.Értem a sexmasina üzemanyagtartálya.
8th: szokj hozzá. Kövi választást is tudjuk ki nyeri (vagy olyan akinek szüksége van azokra a szavazatokra) és tovább folytatódik a kivándorlás csak ez lesz. Mehetsz boltba bagarolt venni.
-
darál0w
Jómunkásember
tegnap strandoltunk egyet....
ma meg olvasgatom, hogy sok embernek sok minden nem tetszett aznap a strandon, főleg az uszomesterhölgyecske....
belém is belémkötött kb 5 perccel az érkezés után, merthogy a karszalagot KÖTELEZŐ viselni....
szépen elmondtam neki 1. nem szeretnék egy fehér csíkot a karomra, merthogy tuti ugy barnulna le...2. zavar ha egy papírdarab dörzsöli a kezem egész nap...
jo, akkor hívja a biztonsági őrt
kiröhögtem, jött az őr, mondja hogy hát azt kötelező viselni...mondom oké, elmegyek vele megnézem azt a házirendet, amit a belépéskor elfogadtam...és ha le van írva hogy a KARszalagot, KARon kötelező viselni, akkor felveszem...természetesen nem volt leírva konkrétan, így hát beraktam a zsebembe, a biztonsági őr konstatálta, az uszomester hölgynek pedig elmondtam, hogy rátekertem a péniszemre a KARszalagot, mert ugy kényelmes és beleittam a sörömbe olyan örömmel, hogy az elképzelhetetlen
persze talált mást magának akit zaklathatott....de rolam leszállt.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
-
darál0w
Jómunkásember
itt vagyok, olvasgatok....csak a háttérben tudod
gömbi már, meg már szenved is....meg mellette én is, mert alig alszik, nameg én is...aztán nehéz így felkelni hajnalban, levezetni párszáz km-t, dolgozni, majd hazajönni....
szoval várom már, hogy jöjjön kifele a kis bábu
1 honapja voltunk fotozáson, ami kismama fotozás....erre rolam több kép van...
most már joval nagyobb a hasa, pedig már ott sem volt kicsi....
-
F34R
nagyúr
válasz
Gyuri27
#48005
üzenetére
En lemerem fogadni, hogy a kinti 1200-bol is tobbre jutnek mint itthon. Mondjuk nekem nem nagyok az igenyeim es nem is akarok sajat ingatlant.
(#48006) 8th
Jah, csak a kormany mindig azon van, hogy az a kicsi is megkevesebb legyen, es olyan dolgok kerulnek napvilagra amitol az atlag kereso polgarnak mar hanyingere van. Talan Tildi mondta el nagyszeruen, hogy itthon nem lehet tervezni.
(#48007) Chaser
Az csak alom
---
Ez micsoda? [link]
-
Chaser
legenda
Nézz meg nagyobb várost, ott lakást kapsz ennyiért. Kinn az ingatlanok drágábbak, de kb ennyi. Azért nagyon nem mind1, hogy egy minimálbérből fenn tudsz tartani egy lakást meg éhen se halsz, itt meg nem. Ez a legnagyobb különbség. Itthon 150k netto lenne a minimum. Csak úgy nehéz, hogy a legtöbb helyen a 80-90k-ra is két órára jelentenek be
Az meg hogy akinek papíron van tisztán 100k jövedelme, mellete meg 2-3 lakás meg 4 autó, senkinek se feltűnő itthon -
8th
addikt
Bezonyám. Ezt felejti ki sok ember a képletből. Itt Kalocsán 9-10millióból normális 15-20éve épült családi házat veszel ami téglából épült nem ázik nem süllyed fasza tető van rajta és a nagy teleken esetleg van még egy aknás garázs is ipari árammal. Németországban Angliában Hollandiában? Egy egérlyuk méretű minigarzon is simán a duplájában. Ott ugyanúgy a 20+ éves futamidejű ingatlan hitelek mennek mint itt és ugyanúgy elviszik a fizud jó részét szóval egy kutya. Amúgy meg nagyon sokaknak hozzám hasonlóan itthon nem a csórósággal van elsődlegesen baja hanem egyéb dolgokkal de ezt itt nem részletezném mert fórum alapelvekbe ütközik.
-
Gyuri27
félisten
A nem fényes és a lehetetlen 2 külön fogalom.
Nyilván kint se kolbászból van a kerítés. Nyilván a kinti pénz a minimum ami adható.
Kinti szakmunkás 1400-1700 orjót kap. Ehhez az 1000-1200 valóban kevés.
De itt se lesz semmid a minimál bérből. De nem lesz a 100-120-ból se semmid.
Sokat olvasom, hogy nemigen akar senki haza jönni. Érdekes nemde? Akkor mégis van kint valami.
Hivatalosan 600.000 emberről beszélnek. Ami szerintem több is.
Egy ekkora országból nem hiányzik ennyi ember adója, fogyasztása, a fogyasztás után fizetett áfája stb-stb?
Kétlem. Vedd hozzá a kb 400k közmunkást. Ott van egymillió ember. Az ország több mint egytizede.
A kereső képes (aktiv) lakosság 15-20%-ról beszélünk. Mondjunk ki nagy a baj.
Ehhez jön a közalkalmazottak száma. Akik effektiv hasznot nem hajtanak 400-600k.
Ezeket összenézve akkor se lenne túl fényes ha nem lenne mindenhol panama.
Így meg lássuk be közeledik a szakadék alja. -
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
. Valamennyit biztos mert kevesebbet zabálok mint eddig és azt is napi 5x étkezésre elosztogatva.
lehet ártana egy keveset, el kell járni kicsit edzeni az helyre tesz, és este 6-7 óra után már nincs kaja
Akkor őszre már hárman lesztek mi? 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen autót vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Egy szenzor, két zoomkamera: újraírta a Huawei a mobilfotózás történetét
- Ford SYNC 3 infotainment rendszer teszt
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Amazfit Balance - ár-érték egyensúly
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Nintendo Switch 2
- További aktív témák...
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A22/Samsung Galaxy A23/Samsung Galaxy A25/Samsung Galaxy A05s
- Tablet felvásárlás!! Apple iPad, iPad Mini, iPad Air, iPad Pro
- Apple iPhone 11 Pro 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 7800X3D 32/64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- AKCIÓ! Dell Optiplex 5060 TWR számítógép - i5 8500 16GB DDR4 256GB SSD 500GB HDD UHD630 WIN10
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged