Aktív témák

• #34159 littlelion21 addikt drogery #34036

  2012-07-16 23:06:30 #34159

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  littlelion21

  addikt

  válasz drogery #34036 üzenetére

  Az alvási ciklusnak nincs köze a hatékonysághoz?
  Értem ezt úgy, hogy mindegy hova rakom a 8 óra kajálást az ébren töltött ~17 órában?

• #34063 deniro2 senior tag drogery #34036

  2012-07-16 14:03:29 #34063

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz drogery #34036 üzenetére

  3 hete abbahagytam a klasszikus diétát és ráálltam egy -szerintem- light vonalra, aminek a lényege, hogy 25%-kal csökkentett ch-t nyomok, délután 5 után kizárólag fehérje bevitellel.
  Ezzel, az alapján, amit leírtál, -akaratlanul- majdnem ezt a böjt cuccot csinálom, mert 6-kor kelek, 9-kor eszek először és -a lényegi kajálást tekintve- 17-kor utoljára... Mondjuk pozitív hatást eddig nem tapasztaltam, mert a zsír látszólag maradt, viszont ellaposodtam, mint a szar... Azt mondod, hogy, ha elhagyom a fehérjét 5 után (illetve korábban eszem meg), akkor kurva szálkás leszek?

Aktív témák