Aktív témák

• #34164 drogery tag littlelion21 #34159

  2012-07-17 07:34:06 #34164

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  drogery

  tag

  válasz littlelion21 #34159 üzenetére

  nyilván az befolyásolja, h milyen a napi beosztásod, mikor edzel.
  szerintem az ideális az lenne, h lefekvés előtt kb. 2 órával van az utolsó étkezés.
  így az inzulin csúcs még ébren lecseng, és böjtös órák második felében vagy ébren.
  így tudod a hormonális előnyeit legjobban kihasználni.

• #34162 Woodslave félisten littlelion21 #34159

  2012-07-17 04:32:04 #34162

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz littlelion21 #34159 üzenetére

  vannak akik szerint mindegy, mert csak egy eszköz a kalóriakontrollra, de mások az előnyös hormonális hatások miatt (szintén szembe köpve az elfogadott nézeteket) az ébredés utáni órákra teszik...

  természetesen a reggeli katabolikus állapot lebontja minden izmod dimenzióban ez elfogadhatatlan, csak a helyzet nem ennyire egyszerű. Van nagyon sok angol nyelvű forrás, ha gondolod...

Aktív témák