Fuu ezt a kcal atszamitast sose tudtam. Hogy van ez ch/proteinre lebontva?
Yohimbet vateran talaltam, ha kell a csaj cime privatban atkuldom, de nem tudom mennyire jo cucc ez, mert ugye a lenyeg a kivonat lenne, a yohimbine, ez pedig Yohimbe, amiben x% yohimbine van, de nincs rairva, hogy megis kb. mennyi.
Az alfa kardio ugy 60 perc, hogy 10 perc belemelgites, 20perc az intervall 1-1perces valtasokkal majd 30 perc bicaj 60% pulzusban, hogy a mobilizalt zsirok is elégjenek a pokolban 
