-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
veterán
válasz margithid #90542 üzenetére
Én kivagyok ezektől a fazonoktól: felül bő, a vádlimon meg jellemzően feszül. Pedig nincs szerintem különösen nagy vádlim. De futáshoz amúgy nem hordok lazább fazonú hosszúnacit, nekem a harisnya fazon + rövidnaci a bevált recept. Nike PRO aláöltözőkből van különböző vastagság, 5-7e Ft-ér kifogható az offline outletekben. Vagy Decathlonosból van szélálló, vízlepergető, ha cudarabb az idő.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest