Új hozzászólás Aktív témák

• #9578 ComptonLA tag Fred23 #9555

  Új Válasz 2025-09-08 15:29:04 #9578

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ComptonLA

  tag

  válasz Fred23 #9555 üzenetére

  Nekem szerencsére könnyen ment az átállás. Ha megállod pár napig, hogy nem eszel cukrot, akkor a szervezet nem cukorból, hanem zsírból állít elő energiát, ami sokkal egészségesebb és nem fogsz sóvárogni cukor után, amire semmi szüksége a szervezetnek.
  Most már teljesen immunis vagyok az édességekre. Édestőnek (csak) kávéba is kókuszvirág cukrot teszek. Másra nem használok édesítőt sem. De a kávét is simán megiszom cukor nélkül. A gyümölcsből meg beviszek annyi édes ízt, ami elég. Plusz ha eszembe van, minden nap eszek egy kiskanál mézet.

  #9557 Bosco1978: Egy hónap alatt ez a -8 kg tök jó! Többet nem is kell ennyi idő alatt leadni. Még a havi 4-5 is bőven jó. Fölösleges sokkolni a szervezetet havi 15-20 kg mínusszal.
  Én most 75 és fél vagyok, ami már teljesen jó. A hasamon még van egy kis lötyi (alatta izommal), de elég sokat mozgok, edzek. Az is sztem le fog menni, de nem szabad mindent 1 hónapba belesűríteni. A maradék zsírnak még adok 1-2 hónapot és eltűnik. Derékban mindenesetre kb. mínusz 12-13 centinél tartok. (102/03->89)
  Hajrá mindenkinek!
  Kitartás!
  És csak okosan, megfontoltan, tudatosan!

• #9569 ClayMore aktív tag Fred23 #9555

  Új Válasz 2025-09-07 21:05:08 #9569

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ClayMore

  aktív tag

  válasz Fred23 #9555 üzenetére

  Zsirszegeny turo+fagyasztott eper es afonya 4 prez!

• #9556 Bosco1978 tag Fred23 #9555

  Új Válasz 2025-09-06 08:53:01 #9556

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bosco1978

  tag

  válasz Fred23 #9555 üzenetére

  De azért ne vidd túlzásba ezt a habzsi dőzsit

Új hozzászólás Aktív témák