Öööö. Nem Tibetben élünk, de sokat tanulhatunk tőlük!
Ha jól sejtem, akkor még a fiatal korosztály táborát erősíted. Fiatalon nyilván többször kell táplálkozni, mint egy 40 évesnek. Másképp működik a két különböző korú szervezet!
Fiatalon még nem lehet tapasztalati úton megítélni mi a helyes táplálkozás, hogyan kell lefogyni egy középkorúnak, stb.
Javasolt olvasmány a "Fiatalság forrása". Nem csak az 5 tibeti jógagyakorlat van benne, hanem sok hasznos táplálkozási tanács is.
Én meg követem a gyúrós topikot 
