nézzétek az aktívot. Ma kiderül a szavazásból hogy szexis e a nagy izomzat. Alig várom a szavazás végét

Épp akartam írni, hogy ez engem akkor nem befolyásol.

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

VISZLÁT

23%? Jobb hogy ha el sem kezdem
De ez is csak a kötsög Musztafa miatt van

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

azért szerintem segít benne

Csak abban segít, hogy meg mered-e szólítani.

Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.

¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

Mert itt senkinek sincs elég önbecsülése:

Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.

helyzetjelentés: beteg vagyok, a hétfői mell megvolt, tegnap este óta szarul vagyok. "felgyorsult az anyagcserém" mindkét irányban...
ma alig ettem, fogytam is szerintem vagy1 kilót, nemtudom hogy nem fogysz el Wood

spammer köszi. ma már nem hánytam

[ Szerkesztve ]

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

a helyzet változatlan ... hát azninem tudok normálisat az új terembe mert ilyen fitness beütése van a legnagyobb egykezes az a 27,5kg súly marha jó olyan rúd sincs hogy magamnak bírjak pakolni . Evezni se bírok normálisan csak bohóckodva . Maradnak a szuperszettek .

féligmeddig OFF : Kajálni nem tudok mert a kolesz nem engedi hogy behozzam a rizsfőzőmet meg egy kontakt grillt.... De áthelyezést kértem másik koleszba ahol legalább már van konyha és meg engedik az ilyen dolgokat ja és wifi is van... Mert vennem kellet ilyen mobil netet ilyen pendrivosat hát marhára örülök a fölöslegesen kidobott pénznek .

lehet vótmá'

[ Szerkesztve ]

Illés Norbi leangains diétát nyom:

Itt a czikk ahonnan a képet kivettem

szarul néz ki.

mi ez a förtelem

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Vörös Zoli nem, aztán izmosabb

Tipo: majd 10 év múlva megtudod

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

végigtoltam a kar+váll edzést meg nyomtam egy kis kardiót, de a kar még mindig nem volt az igazi...
ez a fránya alkar még mindig mocskosul fáj...

viszont a héten már csak vasárnap lesz edzés, de az is láb lesz
mert a szombati láb óta még mindig izomláz van a lábamban...

[ Szerkesztve ]

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

láb után tedd be a CH visszatöltést,kisebb izomláz várható

Hiába töltök vissza láb után, nekem is 4-5 napig kitart az izomláz lábazás után. Első két nap úgy megyek mint egy öregapó.

／人◕ ‿‿ ◕人＼

[link] 1.03-től poénos rész

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Remélem lábazásnál 400kg van a lábtológépen!?!?

V1200 - 18CORE - SUPRIMX

Sziasztok!
Tiszta tojásproteint szeretnék venni, mert laktózérzékeny és a szójára is allergiás vagyok, csak hát az a baj h rohadt drágák. Vki nem tud vmilyen olcsóbb fajtát, nem baj ha szar az íze v vmi, ilyen 4000 ft/kg árra gondoltam, mert boltokba 7000 ft/kg és az számomra elég sok.

[link] - talán ez.

vagy próbáld ki ezt, az íze ritka undorító, de árban nagyon jó.

Köszönöm szépen a segítséget!

Asszem' 250 lokál kredit a legkisebb fehérjerúd (30g fehérje), bestbuy!

[ Szerkesztve ]

"Egyszer fent...egyszer fent!"

160.
Pont ma lábaztam, és valami baj van, mert nem akartam meghalni a végén.

Möhe: Két hete még 140-el nyomtam. Amúgy is félek hogy túl izmos leszek.

[ Szerkesztve ]

／人◕ ‿‿ ◕人＼

súlyt is kellett volna a rúdra tenni ,vagy 0CH

szerk: bence188:
olvasnivaló
ha jól emészted a tojást akkor semmi probléma

[ Szerkesztve ]