Kihagytam 3 napot mert sikerült jól megfáznom/lebetegednem ebben a fasza nyári időben. De mától újra edzés, este meg kardió
PH! addikt since 2004
Kihagytam 3 napot mert sikerült jól megfáznom/lebetegednem ebben a fasza nyári időben. De mától újra edzés, este meg kardió
PH! addikt since 2004
Nah a tegnapi edzésen már nem fájt a jobb vállam, hurrá. Lehet csak berándulhatott valami, vagy nem tom. De van egy ismerősöm akivel évente 2x beszélek, ő is jár edzeni de neki tönkrementek a vállízületei vagyis már hónapok óta nem vállazik mert nem bírja. Azóta én is parázok ettől, mert elég szar dolog tud lenni, főleg már huszonévesen.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Adja magát hogy csak a csatos öv ér valamit...
Ma k*rva jó mell-bicepsz volt, atta.
[ Szerkesztve ]
Nekem kesztyűből volt már pár féle, de mind szar volt aztán vettem egy schieket azóta ezt a márkát favorizálom gondoltam jó öveket is csinál azért linkeltem. De valszeg én is inkább egy 3-4k-s biotechet fogok venni.
nekem kesztyűből a Harbinger Big Grip jött be nagyon, kár h a mocsok kutyám szétszedte mikor 1x a földön hagytam otthon, azóta valami 2000ft-os Madmax kesztyűm van és az se rossz
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
Nekem is olyan sureshot van csak feketében. Jól bírja.
mi ez a buzulás, hogy kesztyű meg a tököm
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Sokkal jobb vele edzeni nem b@ssza szét a tenyerem a rúd pl.
nekem pl. megszokta és még amikor a legnagyobb súlyos gyakorlatokat csinálom akkor sem zavaró
Azért remélem edzés után kézápolót teszel rá nehogy a bőröd kiszáradjon vagy bőrkeményedéses legyen
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Nem szokott már lenni mióta kesztyűt használok szal nem kell bekenni.
Kezdődik...Az nem is bodis, aki kesztyűt használ ugye Mojo Jojo?
Irritáló volt hogy az egész tenyerem bőrkeményedés, kesztyűvel meg puha és finom marad.:>
Oké, még olyan embernél megértem akik relatíve nagy súlyokkal edzenek.. na de pont te mondod, hogy bőrkeményedés meg stb...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Hogyan függ össze a nagy súllyal a bőrkeményedés? Elárulom, sehogy.
#266: Akkor elég rosszul hiszed. Ez emberfüggő, nem súly kérdése. Amúgy én kenem a kezemet kézápolóval mert eszméletlen száraz a bőröm. Na még erre rájött a bőrkeményedés, hát csodás volt mondhatom...
[ Szerkesztve ]
A kesztyű az alap. Amikor nem használtam, akkor mindig kirepedt a bőrkeményedés a kezemen, az meg aztán fasza... a buszon a kapaszkodót elég megfogni, egyből AIDS-es vagy.
úgy, hogy minnél nagyobb a súly elvileg szerintem annál jobban gyűröd össze a tenyed
és onnan meg majd jön a bőrkeményedés, de jelek szerint te még bőven kézápolóval kenősdi szakaszban lehetsz
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Igyunk ízesítetlen fehérjét, de legalább olyat aminek a leghányásabb az íze, ne használjunk se kesztyűt se krémet, eddzük szarrá a kezünket hogy olyan legyen mint a smirdli és mi leszünk a kurvakemény gyúrósok Sőt, vagdossunk magunkra hegeket mert attól is kemények leszünk!
PH! addikt since 2004
Az ízesítetlen fehérjének nincsen íze(pontosabban tejpor íz), egyéni szoc problém hogy te nem bírod. Amúgy azt is meg lehet szokni idővel.
Manitou: Szerintem nem kéne. A szervezeted az egész izomzatodat lebontja a verseny ideje alatt.
[ Szerkesztve ]
ja és még ő mondja, hogy a kinézet számít
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Vasárnap indulok a Bükk MTB Maraton közép távján.
Arra gondoltam ha már van itthon egy két okosság, lehet nem ártana bevetni a "csodaszereket" a versenyen.
Van itthon egy kis glutamin. Arra gondoltam verseny előtt bekevernék kb 10g-ot egy kulacsnyi vízbe.
A verseny kb 4-5 órán át fog tartani, szóval valamiből nem árt majd pótolni az energiát.
A frissítőállomásokon ugyan lesznek dolgok ( banán, csoki, pogácsa ) de azért tutira akarok menni. Jobb híjján viszek majd csokit, amit menet közben be lehet tolni, vagy inkább valami műzliszeletet.
[ Szerkesztve ]
Vegyél pár üveg Gatorade-et vagy Powerade-et, semmi más nem kell.
A banánt és a csokit meg szedd össze és küldd el nekem
[ Szerkesztve ]
Manitou: Szerintem nem kéne. A szervezeted az egész izomzatodat lebontja a verseny ideje alatt.
Szerintem meg menjen nyugodtan, ennyitől nem lesz baja az izomzatának (amúgy sincs )
Én is mennék, csak még nem lenne hozzá kondim. Most is voltam 1 órát, szépen kihajtottam a belem felfelé a Mátrába, volt pár kritikus pont mikor azt mondtam visszafordulok, de erőt vettem magamon és megcsináltam. 20 km megvolt, igaz abból olyan 6 gurulás lefelé .
Egyébként én is kenem a kezem mert ha 1 hétig nem kenem úgy kiszárad hogy kirepedezik a bőr. Sajnos így születtem, régen még ekcémás is volt és véresre vakartam, de szerencsére ez elmúlt
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
Testápolót is használsz?
[ Szerkesztve ]
én szivacsos használok az a hardcore
nekem is van kesztyűm is csak nem tudom használni a csuklóvédőm miatt
[ Szerkesztve ]
Eleinte én is azt használtam, de aztán ahogy telt az idő vettem kesztyűt.
Azt nem, csak a kezem száraz.
Köszönöm az érdeklődésed, de sajnálattal közlöm hogy az ilyen ferde irányú próbálkozásaid kudarcot vallottak
PH! addikt since 2004
Sajnálattal olvastam vissza, mert ma is full hülyék voltatok, de hát mit vár az ember tőletek...
Szétdurranok, sült krumpli után egy nagy tál madártej (nem, nem fejtem madarat, még mielőtt ezt a kurva nagy poént tolná valamelyikőtök ), adja.
Holnap hát-váll.
Nyilván azért kérdeztem, hátha bekenhetem a hátad...
[ Szerkesztve ]
Tomics már csak ilyen...beceneve Omár, a homár.
minek iszol te madártejet ? elég nagy madár vagy már te anélkül is...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Ezen de jót röhögtem. Keresztbe kasul mennek az oltások, kemény itten az élet.
[ Szerkesztve ]
Nézd már a Gázolaj hasonmás... Azért te is beállhatsz a madarak népes táborába (vagy inkább növények ) ezzel a nagy súlyok/bőrkeményedés témáddal...
Kassadin
Megvédelek, erre még ellenem vagy teee...na ezek után kénytelen leszek ellened fordulni.
[ Szerkesztve ]
lelocsollak>meggyújtalak>megpusztulsz...
Ez evidens, hogy minnél jobban gyűröd a kezedet annál jobban lesz majd bőrkeményedés meg emberfüggő stb... de azért te Kassadin mellé állj be szépen a sorba ilyen témában...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Amíg nem hasonlítasz az avatarodhoz, nem félek tőled.
Jojo: Csinálnom kellett volna fényképet még a kesztyű használat előtti időszakról, mert látom nem hiszel nekem.
Ahogy elnézem az arcképed saját magaddal már megtetted.
Szerintem nem súlyfüggő. Nem használok kesztyűt, meg nem is emlékszem a teremből olyanra, aki használ...de ha valaki azzal csinálja, akkor azzal, nincs abban semmi kivetnivaló.
Kassadin
Akkor egy életre megnyugodhatsz.
Na lépek feküdni, jóccakát belétek.
[ Szerkesztve ]
azok a kemény munka jelei öcsi....
Amúgy engem se érdekel, hogy használ-e valaki kesztyűt vagy sem, de azért jó volt kassadinba belekötni
Menjé' aludni nehogy megállj még jobban a fejlődésben
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Iiiiiiiiigen ?
Akkor....
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Beszarás mit meg nem találnak ezek a napisz@rosok. Mer ismerős a csaj ez a kép innét van az egyik szórakozó helyről.
Hogy on is legyen oldal alján a videó.
Hallod, te fejed a madarat?
"Egyszer fent...egyszer fent!"
kíváncsi voltam ki lesz az első, nem csalódtam
One Ring to rule them all
Ha már gyúrni nem járok, legalább ebben járjak élen...
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Hali, erről mi a véleményetek? Relatíve jó áron adják.
(#295) God Vazzeg válasza cannibal (#294) üzenetére
Megveszed, kipróbálod, beírod ide a tapasztalatokat
Tényleg jó ár, jó hogy linkelted! Veszek is kettőt.
fúvatópor'
[ Szerkesztve ]
(#297) cannibal válasza God Vazzeg (#295) üzenetére
Hát, ha még nem próbáltátok akkor én bevállalom Minden esetre jobban hangzik ,mint ez a fos.
[ Szerkesztve ]
(#298) God Vazzeg válasza cannibal (#297) üzenetére
Ez csak 60%-os, az előbbi 70%-os, szóval jobb választás elvileg
Utóbbi a cytogen utóda ha jól rémlik. Nekem most nem telik ilyenekre, iszom a "hányásízű szart"
[ Szerkesztve ]
(#300) cannibal válasza God Vazzeg (#298) üzenetére
Igen, mindenképpen!
@Tamoo én is olvastam a kommentek között, meg néztem is ,hogy abban van ilyen szójás összetevő is