Hirdetés

2021. május 8., szombat

Gyorskeresés

Hozzászólások

(#18) johnyblaze


johnyblaze
tag

így általánoságban: igazából nem akkor ördöngősség az egész.kb 1 órás google keresésel.sokminden kideríthető a táplálkozásról.ami MÁR önmagában sokat segít.
én az első hónapban ledobtam 9kg-ot. annyi volt hogy odafigyeltem a kajára.nem ettem szendvicset meg májkrémet meg ilyen szarokat.hanem tisztán ettem,csirkemell,zöldségek,lazac quinoa-val...stb
illetve vettem egy eliptikus trénert. napi 3x30 perc (1200 cal átlagban) ami már elég. nem akkora agysebészet az egész csak egy átlag magyar gagyi párizsit eszik meg azt a sok olcsó szart.(semmi nem számít csak olcsó legyen) van egy kis réteg akinek igen,aztán kifújt.persze hogy egészségtelenek,elhíznak.
abszolút nem nehéz lefogyni ha odafigyelsz és ésszel csinálod.

[ Szerkesztve ]

“If it isn’t a clear yes, then it’s a clear no.”

Hirdetés

Copyright © 2000-2021 PROHARDVER Informatikai Kft.