Új hozzászólás Aktív témák

• erdoke titán

  #156 2015-03-04 20:22:20

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  Frissült a sorozat, ezúttal a téma: A fogyás és az energetika, azaz annyi az egész, hogy kevesebbet eszünk és többet mozgunk?

• aaa3 csendes tag

  #155

  #5 westcoastog

  2015-02-17 21:04:02

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  aaa3

  csendes tag

  #5 westcoastog

  bocs de sztem a "napi 20perc kocogás" rengeteg azaz, viccen kívül, ha nem is r, de pont elég, ideális mennyiség.

  lássuk a harmadikat is! NAGYON jó sorozat lett!

• erdoke titán

  #154 2015-01-11 12:26:56

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  Széljegyzetként, a sorozaton kívül: Magyarország az európai elhízási toplisták élén

• erdoke titán

  #153

  #152 erdoke

  2014-09-14 17:59:18

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #152 erdoke

  Nehéz szülés volt, és meg kellene rajta finomítani, de kint van: Zsírtörténeti kitekintő

• erdoke titán

  #152

  #150 erdoke

  2014-08-10 23:58:10

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #150 erdoke

  Talán majd holnap...

• petipetya nagyúr

  #151

  #150 erdoke

  2014-08-08 18:10:05

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  petipetya

  nagyúr

  #150 erdoke

  

  (a mosoly szmájli nem dísznek van ott)

• erdoke titán

  #150

  #149 petipetya

  2014-08-08 18:09:27

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #149 petipetya

  Nem, csak a héten időm nem volt folytatni a második részt. 4 nap, 3 ország.
  Remélhetőleg a hétvégén össze tudom pofozni.

• petipetya nagyúr

  #149 2014-08-08 18:02:23

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  petipetya

  nagyúr

  Akkor erről ennyit, mindenki kövér marad.

• erdoke titán

  #148

  #147 MrSealRD

  2014-08-05 21:12:47

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #147 MrSealRD

  Elég sokat utazok, úgyhogy otthon megteszi az a tucatnyi főtt és tucatnyi nyers kaja, amit enni szoktam. Igazából utazáskor nehezebb, de szoktam némi zacsis vésztartalékot vinni magammal. Pl. 90 %-os csokit.

• MrSealRD veterán

  #147 2014-08-05 20:33:47

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  MrSealRD

  veterán

  A hozzászólások alapján jut eszembe. Mennyire tudod fenntartani a változatosságot? Nem lesz egy idő után egyhangú?

• #89091072 törölt tag

  #146 2014-08-05 20:26:04

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #89091072

  törölt tag

  Nagyon jó írás és várom a következő részeket is! Hogy néz ki nálatok egy hétvége, mármint mi kerül az asztalra? Pár kedvcsináló kaját ajánlhatnál (mondjuk én egy heti menünek jobban örülnék ) mit is főzzön az, aki kipróbálná ezt a típusú étkezést.

• Polllen félisten

  #145

  #143 petipetya

  2014-08-05 16:20:42

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Polllen

  félisten

  #143 petipetya

  Nem kávézom és fekete teát is évente 1-2x iszom. Megfelelő alvás, sok folyadék (víz).

• erdoke titán

  #144

  #143 petipetya

  2014-08-05 14:56:27

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #143 petipetya

  Délutáni kávé? Én kettővel kihúzom a napot. Esetleg az alvásminőségen is érdemes elgondolkodni.

• petipetya nagyúr

  #143 2014-08-05 14:22:01

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  petipetya

  nagyúr

  Kérdés, mert éppen a munkahelyen ásítozom. Ez ellen mit ajánlotok? Reggeli kotyogós kávé alap, de kevés. Olyan kéne, ami a szomjamat is oltja és nem kell bele cukor. Zöld/fekete tea? Nem ismerem ezeket.

• erdoke titán

  #142

  #139 Polllen

  2014-08-05 14:05:45

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #139 Polllen

  Egyelőre a zsír történelmi rész biztosan zöld utas lesz, annak nincs különösebb gazdasági vagy etikai vonzata. Azt a következtetést mindenki levonhatja magának.
  Egyébként sem akarom az írásaim hatását túlbecsülni...

• Cyberpunk félisten

  #141

  #138 erdoke

  2014-08-05 13:23:07

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Cyberpunk

  félisten

  #138 erdoke

  Jöhet privátban is. Az árak miatt meg nem aggodnék azt veszik, amit reklámozznak, bár nálunk inkább azt, amire van pénz.

• Lomha 8V addikt

  #140 2014-08-05 13:20:07

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Lomha 8V

  addikt

  Engem feltétlen érdekel a téma, úgyhogy jó lenne ha folytatnád.

• Polllen félisten

  #139

  #135 erdoke

  2014-08-05 13:19:12

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Polllen

  félisten

  #135 erdoke

  Ha valóban nem érdekel a társadalmi és politikai vonzata, akkor miért foglalkozol vele mégis?

  Amúgy egyszer azt olvastam egy nálam bölcsebb ember tollából, hogy a hatalom letétemény, hogy a jót szolgáljuk vele. Ha elfogadjuk, hogy a tudás hatalom, túl sok lehetőséged nem marad...

• erdoke titán

  #138

  #136 petipetya

  2014-08-05 11:43:42

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #136 petipetya

  Arra felkészültem, hogy sokan egyszerűen le fognak hülyézni, bár tudományos alapon igen sokáig lehet vitatkozni a kérdéskörről.
  Amire nem készültem, az egy esetleges gyors terjedés hatása. Ma még viszonylag kevéssel kell többet költeni azokra a kajákra, amit én (is) javaslok, de ha egyre többen átállnának ilyen megközelítésre, értelemszerűen durván változna a kereslet, és megint csak a tehetősebbek kiváltsága lenne az egészség. Mivel sokkal egyszerűbb tápanyagban dús ételeket találni az állati eredetű táplálékok között (bár nem lehetetlen megoldani vegetáriánusként sem, vegánként annál inkább problémás!), a kevésbé hatékonyan előállított élelem propagálása nem tűnik célszerűnek. Hacsak központilag nem történik valami beavatkozás, de erre az esély nulla, még akkor is, ha pl. Magyarország nem áll rosszul a mezőgazdaság erőforrásaival.

• Cyberpunk félisten

  #137

  #135 erdoke

  2014-08-05 11:34:47

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Cyberpunk

  félisten

  #135 erdoke

  Folytasd, max nem engeded a hozzászólásokat azt kész.

  Én is kíváncsi vagyok, mert kissé átakarom variálni az étrendemet, túl sok szénhidrátot viszek még mindig be, és kevés fehérjét.

• petipetya nagyúr

  #136

  #135 erdoke

  2014-08-05 11:30:56

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  petipetya

  nagyúr

  #135 erdoke

  Folytasd, de akkor tiltsd le a kommentelés lehetőségét. Aki akar, úgyis megkérdezi privátban amit szeretne.

• erdoke titán

  #135

  #134 Polllen

  2014-08-05 11:28:38

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #134 Polllen

  Tanultam és foglalkoztam, de éppen megszabadulófélben vagyok tőle.

  Apropó, tegnap éjszaka megvilágosodtam, és ezután erősen elgondolkodtam, hogy van-e értelme folytatni a sorozatot. A vég úgyis elkerülhetetlen, jönnek az élelmiszer háborúk. A kérdés csak az időzítés, egészen pontosan, hogy mennyivel tudják kitolni azzal, hogy a népeket szemét kajával etetik.
  Normális kajára már most is millióknak nem telik, akkor is, ha csak Magyarországra gondolunk. Az már érdekesebb, hogy a tőlünk gazdagabb országokban is inkább költenek sok dologra, ami lényegesen kevésbé fontos, mint a minőségi, tápanyagban dús élelmiszerre.
  Engem a társdalmi, politikai vonzat nem igazán érdekel, az összeesküvés-elméleteket pedig rühellem, de ez annyira egyértelmű, hogy nem lehet mellette egyszerűen elmenni. Az oroszok fognak nyerni a hatalmas, északi területekkel, ahol még a felmelegedés után is millió számra legelészhetnek majd a marhacsordák. Az ő erőforrásaikkal nem lehet versenyezni.

• Polllen félisten

  #134

  #132 erdoke

  2014-08-04 17:27:15

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Polllen

  félisten

  #132 erdoke

  Marketinggel foglalkozol?

• b0bcat addikt

  #133

  #132 erdoke

  2014-08-04 16:13:05

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  b0bcat

  addikt

  #132 erdoke

  Ne csigázz minket tovább!!!

• erdoke titán

  #132 2014-08-04 15:59:49

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  Ízelítőként a következő két rész munkacíme:
  Zsírtörténeti kitekintő
  Hashizlaló hormonzavar

• erdoke titán

  #131

  #129 Cyberpunk

  2014-08-04 13:32:26

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #129 Cyberpunk

  Ha a hivatalos ajánlást követik, az emberek többsége simán elhízik szemét kaja nélkül is. Ugyanis a jelenség hátterében álló legfontosabb táplálék fajtákat nemhogy korlátoznák, de az egyik csoportot kifejezetten támogatják, a másik csoportról pedig nem is beszélnek.
  Persze sok a valóban igénytelen ember, akit nem is igazán érdekel, ha férfi, akkor mondván "100 kiló alatt nem is ember", vagy "kell a tekintély", míg nőknél elintézik egy "nagy kofferbe lehet jól pakolni" megjegyzéssel. Pedig az ember, mint bármelyik állat, természetes körülmények között sovány, az elhízás szinte mindig nagyobb kockázattal járó állapotot jelez. Kivételt képez bizonyos állatfajoknál a télire való raktározás, vagy az extrém hideg körülmények között létrehozott szigetelő zsírpárna.

  (#130) CloZee
  "a többség úgy él mint a középkorban egy nagyon jómódú nemes (már ami az étkezést és a tunyulást illeti), már akkor is elvolt hízva az összes"

  Hohó, erre kénytelen vagyok bizonyítékot kérni. Én akármilyen kastélyban nézegettem a családi festményeket, erősen elhízott embert a 19. századdal bezárólag nem nagyon láttam.

• CloZee aktív tag

  #130

  #128 beefjeez

  2014-08-04 13:25:29

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  CloZee

  aktív tag

  #128 beefjeez

  Most ugyan az van, mint ami a középkorban és előtte a gazdagok és az előkelők kiváltsága volt. Jólét van, és a többség úgy él mint a középkorban egy nagyon jómódú nemes (már ami az étkezést és a tunyulást illeti), már akkor is elvolt hízva az összes (legalábbis akikről tudunk), pedig nem volt se "műkaja" se tartósítószer, csak zabálás és tunyulás. Viszont ha nem lenne tartósítószer és "műkaja", akkor a mai napig a nemesség kiváltsága lenne a zabálás, mert az nem opció, hogy termelj magadnak meg vedd meg az öregasszonytól a piacon, mivel nem lenne elégséges mennyiségű sem, legalábbis a városokban biztosan.

• Cyberpunk félisten

  #129

  #128 beefjeez

  2014-08-04 13:13:52

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Cyberpunk

  félisten

  #128 beefjeez

  Sok szemét kaja + mozgás hiány. Ez egy civilizációs betegség.

• beefjeez senior tag

  #128 2014-08-04 13:09:33

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  beefjeez

  senior tag

  Én most rengeteget voltam strandon, undorító ez a sok igénytelen ember, csak túlsúly mindenhol, 10/9 ember kövér volt.

• wody21 tag

  #127 2014-08-04 12:08:37

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  wody21

  tag

  érdekes téma, várom a folytatást.

• Cyberpunk félisten

  #126

  #124 Fr0z3n

  2014-08-04 09:29:35

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Cyberpunk

  félisten

  #124 Fr0z3n

  Ja a vízvesztés az súlyvesztés is, de ugye nekünk a zsírral kell harcolni. 10 kg játszi könnyedséggel leugrott rólam is. Nekem ezért beszédesebb a testzsírszázalék.

• erdoke titán

  #125

  #121 Coccolino_O

  2014-08-04 08:35:23

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #121 Coccolino_O

  Alapvetően ezek féligazságok, és az adott ételek fajtájától és mennyiségétől függ, milyen hatást váltanak ki a szervezetben.
  Én gyümölcsöt két étkezés között, a következőhöz közelebb fogyasztok, és próbálom kerülni a túl édes fajtákat. Évszázadok alatt a legtöbb termesztett gyümölcs cukortartalma sokat nőtt a célzott nemesítésnek köszönhetően, úgyhogy ma már ebből a természetes deszertből is jól fel lehet hizlalni magad.
  Mennyiségi sorrendben zsírt, zöldséget és fehérjét eszek, alkalmanként barna rizst hidegen. Persze ez így furcsán hangzik, és napi szinten nem is számolgatom az összetevőket, de amíg megszoktam, hogy mi az a ~100-120 g fehérje/nap, illetve mennyi szénhidrátot tartalmaznak bizonyos ételek, eltelt pár hét. Azóta ha valami újdonságra fáj a fogam, és nem sok fogalmam van az összetételéről, csak bedobom a MyFittnessPal nevű mobilos alkalmazásba. Fél év után nagyon ritkán fordul elő, nagyjából beállt a rendszer, ösztönösen működik. Akkor sincs gond, ha ingadozik némileg, nincs semmi kőbe vésve.

  (#122) Cyberpunk
  Nem elképzelhetetlen, bár az elején a nagy részét a glikogénnel és a sóval együtt távozó víz teszi ki. Felnőtt férfi kb. 6-800 g glikogént tárol, amiből ha kimegy fél kiló, az visz magával közel két kg vizet. Pontosan ezért nem tud az állati szervezet szénhidrátot tárolni, mert nem praktikus. Azonos tömegű zsírban közel kilencszer annyi energia tárolható el.
  Amikor valaki "egészséges" életmódra vált, tudatosan vagy önkéntelenül is csökkenti a sófogyasztást, ugyanis a szemét kaják általában agyon vannak sózva. Illetve a szénhidrát bevitel redukálásával az alacsonyabb inzulin szint is engedi a vesét a sóvisszatartás normalizálására, mindez pedig jelentős víz távozásával is jár. Ekkor szűnik meg a puffadás, és már egy-két hét alatt is láthatóan lentebb megy a pocak.

• Fr0z3n őstag

  #124

  #122 Cyberpunk

  2014-08-04 08:25:51

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Fr0z3n

  őstag

  #122 Cyberpunk

  Abszolút nem lehetetlen. Én egy nap alatt tudok 2,5 kilót fogyni, legalábbis ez a rekord. Heti rekordom 8 kg. Mindezt úgy, hogy kevesebbet iszok. De ugye itt hozzá tartozik az igazsághoz, hogy én napi 5-6 liter vizet fogyasztok, ami a normál mennyiség ~3szorosa.

• b0bcat addikt

  #123

  #122 Cyberpunk

  2014-08-04 08:12:09

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  b0bcat

  addikt

  #122 Cyberpunk

  Nekem 3,5 hónap alatt ment le 27 kiló. Úgy, hogy ebből kb. másfél hónap volt az, amikor heti 3-4 alkalommal sikerült időt szakítanom 10-12 km biciklizésre (sík terepen). Mindezt lényegében annyival, hogy nem léptem túl hét közben az 1200 kalóriás (valójában ugyebár kcal) bevitelt, és hétvégén sem nagyon engedtem el magam. Ennek már több mint 2 éve.

  Azóta nem csak megtartani sikerült az elért súlyomat, hanem még további 5 kilót sikerült leadnom. Most különösebb erőlködés nélkül tudom tartani a súlyomat úgy is, hogy csak hét közben vagyok szigorú magammal, és már nem is kell az 1200-at tartanom (tehát ennél több kalóriát viszek be).

  De amúgy drasztikus, valóban. Az említett 3,5 hónap elteltével volt olyan szomszédom, aki egyszerűen elsétált mellettem a teremgarázsban, mert nem ismert meg...

• Cyberpunk félisten

  #122

  #118 erzol

  2014-08-04 07:18:20

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Cyberpunk

  félisten

  #118 erzol

  Azért ez eléggé hihetetlen. Csak evéssel kizártnak tartom, hogy 30 kg lemenjen az emberről ilyen rövid idő alatt. Az havi 10 kg, ami heti 2,5 kg-ot jelent, az azért már nem igazán egészséges kategória én szerintem. A hirtelen súlyvesztés is lehet káros, nem csak az elhízás!

• Coccolino_O őstag

  #121

  #113 erdoke

  2014-08-04 06:18:58

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Coccolino_O

  őstag

  #113 erdoke

  Nah, akkor már kérdezek én is két dolgot.

  1.) Miért is nem lehet együtt enni ch-t meg fehérjét?
  2.) Tényleg kerülni kell a zsír és ch együttes fogyasztását is?

• Coccolino_O őstag

  #120

  #117 bambano

  2014-08-04 06:10:11

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Coccolino_O

  őstag

  #117 bambano

  Nálam a hegyomlás ott kezdődik, hogy 170 cm és 110kg.

• Polllen félisten

  #119

  #118 erzol

  2014-08-04 00:29:25

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Polllen

  félisten

  #118 erzol

  Az ilyen nagy fogyás nem terheli meg a szervezetet? Vagy arányaiban nem is volt nagy ez a csökkenés?

• erzol őstag

  #118 2014-08-04 00:14:05

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erzol

  őstag

  Nem olvastam végig a kommemteket, de magamról elmondhatom, hogy 3 hónap alatt sikerült leadnom 30 kilót. Nem kisérleteztem sokat diétával. Rájöttem, hogy a szervezetem természetes ciklusához kell alkalmazkodnom. Illetve legfontosabb tény, hogy az emberi test víztartalma 70%.
  Ezt figyelembe véve alakítottam át az étrendem. Nagyon sok magas víztartalmú nyers táplálékot eszem minimum az egész napi kajám 50 százalékában. Eszem szinte mindent(a húst is elhagytam, nem érzem szükségét-mindannyian mások vagyunk...) odafigyelve, hogy szénhidrát és fehérje ne találkozzon oegy étkezésen belül.
  Bocs, ha ilyen hosszúra sikeredett, de ez nekem bejött. A testsúlyom optimalizálódott, nem fogyok, nem hízok.
  Mindez 20 éve kezdődött...

• bambano titán

  #117

  #116 Coccolino_O

  2014-08-03 23:57:57

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  bambano

  titán

  #116 Coccolino_O

  neked kellene bizonyítanod, mert te állítottál először, de mindegy.
  nézd meg, hogy a sprinterek mekkora emberek a hosszútáv futókhoz képest. A sprinterek mind hegyomlások, a hosszúsok meg mind nyiszlett pasik.

  Ennek az oka, hogy 100 méteren nem tud beállni a szervezet a terhelésre, ezért a 100 métert anaerob módon futják, 20 kilométeren meg simán, azt aerob módon. Ezért kell hegyomlás méretű ember sprinternek, hogy legyen annyi izma, amelyik anaerob módon is képes végigtolni a 100 métert.

  tehát az a mondatod, miszerint "nem hegyomlások szoktak gátfutás nyerni." téves.

• Coccolino_O őstag

  #116

  #114 bambano

  2014-08-03 23:45:23

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Coccolino_O

  őstag

  #114 bambano

  Ha lehetne, téged alapból szűrnélek, mert te mindenhez értesz, úgy látszik. De kérlek, cáfold meg az állításomat.

• Polllen félisten

  #115

  #113 erdoke

  2014-08-03 22:57:18

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Polllen

  félisten

  #113 erdoke

  Kérdések biztosan lesznek.

• bambano titán

  #114

  #23 Coccolino_O

  2014-08-03 22:38:10

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  bambano

  titán

  #23 Coccolino_O

  "Akin sok az izom, az több oxigént éget el, valahol azért érthető, hogy nem hegyomlások szoktak gátfutás nyerni.": látom, nem érted az izmok működését.. keress rá a gugliban 100 méteres és hosszútáv futók képeire, rájössz, hogy mekkorát tévedtél.

• erdoke titán

  #113

  #107 CPT.Pirk

  2014-08-03 22:32:54

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  erdoke

  titán

  #107 CPT.Pirk

  Ebbe nem ástam bele magam mélyebben, ugyanis keveseket érint a mai világban.
  Elképzelhető, hogy a bélflórának van hozzá köze.
  A kérdés persze az, hogy szeretnél-e hízni? Izmosodni egy egészen más világ, mint zsírosodni. Persze egyszerre a kettő is lehetséges, de inkább az elsőt tudom támogatni.

  (#112) Polllen
  Bocs, ha csalódást okoztam, de meg akartam várni a reakciókat. Benne volt a pakliban, hogy elhajtanak az ötlettel, és akkor nem szívesen töltöttem volna az időt a további részek virtuális papírra vetésével.
  Jelenleg úgy tűnik, hogy van kereslet, tehát ehhez igazítom majd a kínálatot is. Pontos megjelenést nem ígérek, mert a részletek kibontásához még ismeretterjesztő szinten is meg kell próbálnám úgy fogalmazni, hogy az szükség (kétség?) esetén megfelelően alátámasztható legyen.

• Polllen félisten

  #112 2014-08-03 22:14:02

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Polllen

  félisten

  Érdekel a téma, kicsit csalódott is vagyok, h csak ennyi a poszt

  Csak néhány kommentbe olvastam bele, de a saját tapasztalatom is azt mutatja, edzés közben is lehet hízni. És nekem is könnyebb fogynom, ha nem edzek csak nagyon lazán, de mozogni és enni kell.

  A folytatást várom, szeretem a szakmaibb írásokat, ha érted mire gondolok...

  Uh űzzük-űzzük!

• Fr0z3n őstag

  #111

  #110 Cyberpunk

  2014-08-03 22:11:02

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Fr0z3n

  őstag

  #110 Cyberpunk

  Meg a magyarázás is. CloZee legalább veszi a fáradtságot és bemásol valahonnan egy részletet.

  Szerk.: Még érzem minden végtagom!!

  (#112) Polllen: az űzzed-hajtsad!! Kondi-szoli rulz

• Cyberpunk félisten

  #110

  #109 MrSealRD

  2014-08-03 22:08:23

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Cyberpunk

  félisten

  #109 MrSealRD

  Hé nem kéne belekeverni a vitába olyat, ami nem tartozik a tárgyhoz! Kár, hogy a vitakultúrád kritikán aluli.

• MrSealRD veterán

  #109

  #108 CloZee

  2014-08-03 22:05:06

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  MrSealRD

  veterán

  #108 CloZee

  Nem bizonygattam, hogy mennyire értek hozzá... Ellenben te a wikipédiáról iderángatsz egy idézetet és én vagyok hülye te pedig a szakértő?!
  SEMMIT nem tudtál alátámasztani olyan módon amit tőlem szabályosan követeltél!

  Cyberpunk te meg rossz kapukat döngetsz. A "backdoor" támadás nálam nem játszik.

  Utoljára írtam ebben a kérdésem meg úgy egyáltalán neked.
  Ebből a vitából is tanultam valamit...

• CloZee aktív tag

  #108

  #105 Cyberpunk

  2014-08-03 21:59:06

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  CloZee

  aktív tag

  #105 Cyberpunk

  Én szeretem, amikor a "vitapartner" ( ) bizonygatja, hogy mennyire nem ért ahhoz amiben szakértőnek érzi magát.

  (#107) CPT.Pirk: Én is ilyen vagyok. Körülbelül 20 éve ugyan az a testsúlyom + - 1-2 kiló, pedig rengeteget eszek.

• CPT.Pirk Jómunkásember

  #107 2014-08-03 21:58:11

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  CPT.Pirk

  Jómunkásember

  No igen, fogyni sem lehet könnyű de én meg a másik véglet vagyok, 3 év alatt végre tudtam hízni 1, azaz egy kilót. Az előző 3-4 évben meg talán még egyet.
  Lassan 30 leszek, de átlagos magasság mellett továbbra sem léptem túl az 54 kilót. Eszek rendesen, nem is keveset, aztán mégsem fog rajtam. Volt egy műsor a TV-ben nem rég erről, hogy a 60-as években börtönlakókon végeztek túletetéses kísérleteket (a beleegyezésükkel) Amerikában, és azt tapasztalták, hogy a jelentkezők többsége rendesen hízott, míg pár személy csak nagyon kicsit.
  A műsort készítők elvégezték a tesztet mai fiatalokkal is, és ugyanezt tapasztalták, hogy 20 emberből 1-2 olyan van, aki nem tud meghízni, bármennyit is eszik.

  Mindkét kutatásnál arra jutottak, hogy valamikor óvodás korban dönti el az agyunk, hogy szerinte mi az ideális testsúly és ezt igyekszik tartani is, ezért olyan nehéz a fogyó vagy hízó kúra sok esetben.

  Nálam mondjuk hozzátartozik, hogy kb. semmit sem sózok (kivéve ami kell az ételbe a főzéskor), hanem inkább fűszerezek, továbbá nem viszek be cukrot sem (amennyire ezt meg lehet gátolni). Melóhelyen a cukros kávé helyett zöld tea, üdítők helyet víz (mióta volt pár vesekövem, azóta napi 3 liter mindig megvan, nem is volt több kövem azóta), kólát soha sem ittam meg mert rossz az íze, aztán nagyjából ennyi. Meg heti egyszer elmegyünk tollasozni a kollégákkal.

  Szóval kitartás annak, aki fogyni szeretne!

• b0bcat addikt

  #106 2014-08-03 21:57:48

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  b0bcat

  addikt

  Én is kíváncsi vagyok a történetre. Már csak azért is, mert jómagam is 44 kilótól szabadultam meg, lényegében csak a megfelelő táplálkozás következtében.

• Cyberpunk félisten

  #105

  #104 CloZee

  2014-08-03 21:57:14

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Cyberpunk

  félisten

  #104 CloZee

  Szerintem hagyd rá, láthatóan zárt kapukat döngetünk.

  Coccolino_O: mint például?

• CloZee aktív tag

  #104

  #102 MrSealRD

  2014-08-03 21:53:30

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  CloZee

  aktív tag

  #102 MrSealRD

  "A legközönségesebb neurotoxinok közé tartozik az ólom,[6] az etanol,[7] a glutamát,[8] a nitrogén-monoxid,[9] a botulinum toxin,[10] a tetanusz toxin,[11] és a tetrodotoxin.[5] Ezek közül néhány anyag, például a nitrogén-monoxid és a glutamát nélkülözhetetlen a szervezet számára. Kizárólag túlzott mennyiségben vannak neurológiai veszélyei."

  Egyéb? Legalább ismernéd a szavakat, amiket használsz, vagy ha ilyen tudományosat akarsz mondani, akkor olvasnál utána előtte. 25 mp google keresés után beláttad volna, hogy a neurotoxin az nem feltétlenül azt jelenti, mint amit hittél róla.

  Ui: Én alátámasztottam, csak azt hiszed ha bedugod a fejed a homokba mint egy strucc, akkor igazad lesz.

• Coccolino_O őstag

  #103

  #98 Cyberpunk

  2014-08-03 21:49:32

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Coccolino_O

  őstag

  #98 Cyberpunk

  Nem mindegyik méreg, de akadnak köztük erősen megkérdőjelezhetőek is.

• MrSealRD veterán

  #102

  #101 CloZee

  2014-08-03 21:42:47

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  MrSealRD

  veterán

  #101 CloZee

  egy anyag amit neurotoxinnak minősítenek és stimulálja az agyat... tudod mit... nem idegméreg neked van igazad! Tessék!
  Legyőztél a rutinoddal...

  Bár te sem támasztottad alá tanulmánnyal, hogy tévedek nekem el kell fogadnom az indoklás nélküli állításod. Ez is érdekes.

• CloZee aktív tag

  #101

  #97 MrSealRD

  2014-08-03 21:37:06

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  CloZee

  aktív tag

  #97 MrSealRD

  Szövegértési gondjaid is vannak látom, mivel az izolálásról volt szó.
  De mit is várok el olyantól, aki azt mondja nátrium glutamát = idegméreg ....

Új hozzászólás Aktív témák