Hirdetés
Új hozzászólás Aktív témák
-
Cyberpunk
félisten
válasz Coccolino_O #23 üzenetére
Az a gond, hogy az egészséges kaja az mindig drágább. Ezért veszik meg azt a vacak párizsit is, meg az egyéb szemetet.
"You said you'd always be there for me.... but you're not..."
-
erdoke
titán
válasz Coccolino_O #23 üzenetére
Egyetértünk, de remélem nem engem vádolsz azzal, hogy az alapvető biokémiai háttérrel sem vagyok tisztában.
(#26) Cyberpunk
Én gyakran csak kétszer eszek egy nap, de egyetlen étkezéssel is simán kibírnám. Néha direkt böjtölök is. Az éhségérzet is attól függ, mit eszel. Ha hajtod a vércukrot, hamar éhes leszel, és ez éppen az egyik probléma.[ Szerkesztve ]
A legjobb aláírás a héten
-
erdoke
titán
válasz Coccolino_O #28 üzenetére
Neten hajlamosak az emberek mindig a másikat személyileg támadni, ahelyett, hogy azzal foglalkoznának, amit mond.
Sajnos a teljes kiőrlésű kenyerek glikémiás indexe is azonos vagy magasabb, mint a cukoré. Arról nem is beszélve, hogy mennyi a teljes kiőrlésű liszt egy átlag áruházi kenyérben, amire ráírják, hogy teljes kiőrlésű...
Egyébként fontos különbséget tenni az egészséges ember táplálkozása, amivel legalább szinten szeretné tartani az állapotát, és a már felborult hormonális egyensúllyal küzdők szüksége között. Utóbbi esetben szigorúbb beavatkozásra van szükség, hogy a normál kerékvágásba visszakerüljön a szabályozás.
[ Szerkesztve ]
A legjobb aláírás a héten
-
erdoke
titán
válasz Coccolino_O #32 üzenetére
A Sydney-i egyetemnek van egy nagyon jó oldala, ahol hatalmas GI adatbázist üzemeltetnek. A glükóz=100 skálán a répacukor ugye 65. A fehér kenyerek tipikusan 75-85, míg a teljes kiőrlésűek 65-75 között vannak. A GI ugye a vércukor emelő hatás.
(#33) Cyberpunk
Jaj, ezt még olvasni is rossz.
Ma még csak egy golyóálló kávét és egy adag dinnyét ettem, lassan ideje valami komolyabbat. Mondjuk 45 deka tejföl egy csomag pármai sonkával, egy marék dióval és egy zöld csípős paprikával valamivel jobban hangzik.[ Szerkesztve ]
A legjobb aláírás a héten
-
Cyberpunk
félisten
válasz Coccolino_O #37 üzenetére
Ja a zsírok azok egy kissé túl vannak misztifikálva.
Nekem az ilyen áltudományos dolgok verik ki a biztosítékot, mint a paleo. Ne arrafelé keresgéljetek!
"You said you'd always be there for me.... but you're not..."
-
petipetya
nagyúr
-
Fr0z3n
őstag
válasz Coccolino_O #48 üzenetére
Éjszakai pihenés? Áh, kizárt. Éjjeli őr vagyok 6 éve
Bármikor bármit meg tudok enni.Ezt javítanám. Gyömölcsöt abszolút nem eszek (max lekvárt palacsintába), zöldség meg heti 1x.[ Szerkesztve ]
-
Fr0z3n
őstag
válasz Coccolino_O #55 üzenetére
Ezt mond a főnöknek Amúgy meg minden csak megszokás kérdése.
-
CloZee
aktív tag
válasz Coccolino_O #81 üzenetére
Tudtommal Grimm se nem orvos, se nem kutató, hanem egy mezei újságíró. David Icke is ilyen, csak ő mellé még nyíltan idióta is.
Akkor keresd meg az ide vonatkozó tanulmányt, mert az nem érv, hogy "Ha jól rémlik, akkor olvastam ". Mellesleg a nátrium-nitrát a műtrágya és robbanószer alapanyaga Mi itt a nátrium glutamátról beszélünk.
(#84) erdoke : Attól, hogy mesterségesen van előállítva nem kell károsnak lennie. Lásd: aszkorbinsav. Mesterségesen van előállítva, és 100%-ban ugyan azt a hatást fejti ki mint a C vitamin.
"Ízfokozóként kizárólag a természetben is megtalálható L-glutamát enantiomer alkalmazható, ugyanis a másik változat nem ízfokozó tulajdonságú.[3] Számos élelmiszerben (például szójaszósz) természetes úton fordul elő."
[ Szerkesztve ]
-
Cyberpunk
félisten
válasz Coccolino_O #89 üzenetére
Tartósítószer, ami a húsfélékben előforduló Clostridium botulinum baktérium ellen hat, ami ugye botulizmust okoz. Kérdés mivel váltanánk ki? 0,06 g/testsúlykilogramm a napi maximum megengedett beviteli érték. 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek nem ajánlott, mivel nekik eltér a hemoglobinja a normától.
Sokszor vannak szidva a tartósítószerek, de ne feledjük azt el, hogy nélkülük az étel hamar megromlana. Rettegünk, rettegjünk! Tiltsuk be, mert nagyobb mennyiségben káros lehet. Oké, de az élet színvonalunkat nem vagyunk hajlandóak feladni, ördögi kör ez. Vágjon mindenki csirkét, meg disznót otthon, de azt se etessük táppal, azt mehet a fagyasztóba.
erdoke: konkrétan nem is írtad le, de kiolvasható belőle.
[ Szerkesztve ]
"You said you'd always be there for me.... but you're not..."
-
bambano
titán
válasz Coccolino_O #23 üzenetére
"Akin sok az izom, az több oxigént éget el, valahol azért érthető, hogy nem hegyomlások szoktak gátfutás nyerni.": látom, nem érted az izmok működését.. keress rá a gugliban 100 méteres és hosszútáv futók képeire, rájössz, hogy mekkorát tévedtél.
Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis
-
bambano
titán
válasz Coccolino_O #116 üzenetére
neked kellene bizonyítanod, mert te állítottál először, de mindegy.
nézd meg, hogy a sprinterek mekkora emberek a hosszútáv futókhoz képest. A sprinterek mind hegyomlások, a hosszúsok meg mind nyiszlett pasik.Ennek az oka, hogy 100 méteren nem tud beállni a szervezet a terhelésre, ezért a 100 métert anaerob módon futják, 20 kilométeren meg simán, azt aerob módon. Ezért kell hegyomlás méretű ember sprinternek, hogy legyen annyi izma, amelyik anaerob módon is képes végigtolni a 100 métert.
tehát az a mondatod, miszerint "nem hegyomlások szoktak gátfutás nyerni." téves.
Egy átlagos héten négy hétfő és egy péntek van (C) Diabolis
-
erdoke
titán
válasz Coccolino_O #121 üzenetére
Alapvetően ezek féligazságok, és az adott ételek fajtájától és mennyiségétől függ, milyen hatást váltanak ki a szervezetben.
Én gyümölcsöt két étkezés között, a következőhöz közelebb fogyasztok, és próbálom kerülni a túl édes fajtákat. Évszázadok alatt a legtöbb termesztett gyümölcs cukortartalma sokat nőtt a célzott nemesítésnek köszönhetően, úgyhogy ma már ebből a természetes deszertből is jól fel lehet hizlalni magad.
Mennyiségi sorrendben zsírt, zöldséget és fehérjét eszek, alkalmanként barna rizst hidegen. Persze ez így furcsán hangzik, és napi szinten nem is számolgatom az összetevőket, de amíg megszoktam, hogy mi az a ~100-120 g fehérje/nap, illetve mennyi szénhidrátot tartalmaznak bizonyos ételek, eltelt pár hét. Azóta ha valami újdonságra fáj a fogam, és nem sok fogalmam van az összetételéről, csak bedobom a MyFittnessPal nevű mobilos alkalmazásba. Fél év után nagyon ritkán fordul elő, nagyjából beállt a rendszer, ösztönösen működik. Akkor sincs gond, ha ingadozik némileg, nincs semmi kőbe vésve.(#122) Cyberpunk
Nem elképzelhetetlen, bár az elején a nagy részét a glikogénnel és a sóval együtt távozó víz teszi ki. Felnőtt férfi kb. 6-800 g glikogént tárol, amiből ha kimegy fél kiló, az visz magával közel két kg vizet. Pontosan ezért nem tud az állati szervezet szénhidrátot tárolni, mert nem praktikus. Azonos tömegű zsírban közel kilencszer annyi energia tárolható el.
Amikor valaki "egészséges" életmódra vált, tudatosan vagy önkéntelenül is csökkenti a sófogyasztást, ugyanis a szemét kaják általában agyon vannak sózva. Illetve a szénhidrát bevitel redukálásával az alacsonyabb inzulin szint is engedi a vesét a sóvisszatartás normalizálására, mindez pedig jelentős víz távozásával is jár. Ekkor szűnik meg a puffadás, és már egy-két hét alatt is láthatóan lentebb megy a pocak.[ Szerkesztve ]
A legjobb aláírás a héten
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Huawei P50 Pro - emlékkép
- Elengedheti a köztes generációkat az Intel
- Autós topik
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- HMD Skyline - jó szerelés
- SONY LCD és LED TV-k
- Samsung Galaxy A53 5G - kevesebbet többért
- Objektívek topikja
- Itt az új LOGOUT!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen