Aktív témák

• #17103 KaraDani addikt ludsimon #17102

  2009-06-18 03:15:25 #17103

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  KaraDani

  addikt

  válasz ludsimon #17102 üzenetére

  Nem kell 180-200 as pulzussal megálni, az nem egészséges, ezért érezted, hogy mindjárt összesel. Fokozatosan vissza kell venni egy kis levezető mozgással. Exrtémen túlhajtani meg úgysem tudod magad, a számodra max pulzust meg úgyse tudod sokáig fent tartani, max ha ostorral kergetnek (volt ilyen edzőm akinek csak ez hiányzott a kezéből )

Aktív témák