- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- creation: Elég lett abból, hogy a nagy gépeim nem képesek behúzni a filamentet
- GoodSpeed: MacBook egy kis gikszerrel.
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Doky586: SecureBoot kulcsok frissítése (2026 nyara)
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- crok: Android ADB, TWRP, ROM, GApps, MicroG, Shizuku, APK és egyéb segédeszközök
- MasterDeeJay: Asus Q170M-C coffeetime mod!
- Meggyi001: Áram nélkül....méltóság nélkül.....
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
nekem 10 mg-os olasz, de abbol 4-5 mehet naponta. a 2 szerintem keves....
nekem 8 fogy naponta
amugy nem zacskos, hanem amikor a hataron csempesztem akkor egy edesitotablettas dobozba raktam bele, es igy nem tunt fel senkinek
amugy ez bevalt cucc mert mar sokan megnottek tole a teremben othhon, ugyhogy el is hoztam az osszeset
az anabol meg egy fos szerintem, de sajna most ezzel kell beernem egy darabig. kb szeptembertol lesz rendes teszto is ha minden jol megy
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Szerintem ez akkor feltűnő,ha ugyanaz az ember csinálja sokszor.Én pl. most rendeltem először és gondolom,ezért (is) ilyen a hozzáállás.És persze magabiztosan állítottam,hogy lejárt márc. 11-én
Nem mennek csődbe,ha küldenek még 2 dobozt. 
Legközelebb jobban figyelek.
[Szerkesztve] -
Nálam a barátnőm szörnyűlködött, amikor meglátta a 3 nagy dobozos fehérje dobozt (fehérje + malto + dextróz) a polcon (mellette a vitaminok, és egyéb kiegészítők)...
Tovább nem is mondom...
De már megszokta.
UI: Mai edzés lesz az első osztott edzés 8 hónap után.
Mell-tricepsz, és ha marad kraft (mert most csak 4 + 3 gyakszit csinálok) has.
[Szerkesztve] -
Ebben az esetben természetes.
Csak ha megy minimum 4*6 tisztán hátból, akkor kezdj bele (és akkor nem is megy már szét a vállad, ha rendesen elbírod a súlyod).
Helyette jó a többi húzás, pont azért, mivel kevesebb, mint testsúllyal lehet húzni.
Boxi: jah, én most könnyen pofázom, ülök a légkondiban.. meg a konyhában is megy.. A kettő közötti 25 méteren meg döglés.
Otthon valszeg nekem sem lesz ekkora étvágyam, hétvégén se volt semmi...
Turmixba javasolnám dextróz+malto keveréket (felesben pl.). Én úgy használom és kellemes.
[Szerkesztve] -
váltogasd a gyaksikat.
én most eléggé jól elindultam hátban, 2 féle edzésem van, hetente váltogatom őket.
1. döntött törzsű evezés + t-rúd ''sarokban'' + felhúzás (+ esetleg fűrész)
2. lehúzás mellhez + fűrész + alsó evezés csigán hashoz + hiperhajlítás
de én azért csinálom ezeket, mert a többit nem érzem. -
BÁ Nutrition
addikt
mindent
Fless: hol kell beallittani hgy ne kapjak hirlevelet ha valaki beir a forumba?
most meg elmegy hogy haldoklik a topic, de mikor 40-50 hozzaszolas van egy nap akkor mar kicsit zavaro ha allandoan leveleket fogok kapni..
thnx
[Szerkesztve] -
BÁ Nutrition
addikt
nah testver, aruld mar el mit tolsz majd
nekem mar csak 1 nap
mar izgulok mint egy kisgyerek mint Voros Zoli edzes elott
ide a szurival!!!! -
L|zsidoboz
őstag
kösz, hogy szóltál. megvan a félévi multivitamin adagom.
[Szerkesztve] -
God Vazzeg
veterán
Gondolod hogy reklámozni kell h nem tartozol az emberek közé?!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
nálam ugyenez volt tegnap, hajnal3-tól délutánig fosatás, szintén hidegen próbálom enni a rizscsirkét..az edzés rész meg még mindig itthoni jelleggel folyik, azt inkább nem is nevezném edzésnek..
mára rendbejöttem, 1 nap kell neki a ''menéshez''
blame: szar a link
[Szerkesztve] -
az alkarom azóta nem fáj a 2kezes bicepsztől, amióta áttértem a franciarúdra és lejjebb vettem a súlyt. azóta a bic is jobban durran.
gondolom mert az alkarral nem annyira segítek bele. néha úgy csinálom a sorozatot, hogy a rúdat nem is markolom, hanem nyitott tenyérrel húzom fel a súlyt, úgy az alkar tuti nem dolgozik. kicsi a súly, de ez nálam sosem okozott lelki problémát. (1,5 hét alatt most nőtt a felkarom fél cm-t, előtte 4 hónap alatt nőtt kétszer ennyit.) -
Én múlt hét óta babasúlyokat használok (magamhoz képest) karra, viszont szarrádurran az egész.
Amúgyis gyenge vagyok.
Külön zsír, hogy kurvasok szarakodás után végre sikerült kitalálnom, hogy hogyan kell edzenem az alkaromat ahhoz, hogy rendesen bedurranjon, főleg a ballal volt ez gond.
Ma bedurranás után ilyen kis csomókat/dudorokat vettem észre az alkaromon, azok mik? -
BÁ Nutrition
addikt
-
-
BÁ Nutrition
addikt
mashol is megy az a cuccolas, meg jobban is akar mint a bodyban...
csak az nem latvanyos annyira mert nem biztos hogy hatalmas meretu izomnovelesre megy a tema. pl azert mert a bicklista 3szor gyorsabban tesz meg fel kilometert mint te az nem zavar senkit, mert igy nem mered magadhoz a teljesitmenyet. de ezen meg latod hogy a bodysok marha nagyok, te meg csoffadek vagy -
BÁ Nutrition
addikt
-
God Vazzeg
veterán
Inkább azt a részt tedd magadévá, ahol mondja, hogy nem a ''szerektől'' kell várni az eredményt (tápkiegekre gondol!) hanem a kajától, meg az edzéstől, nameg a pihenéstől
Szerintem is túl nagy feneket kerítenek sokan a tápkiegeknek, pedig ami kell: fehérje és mulitivitamin. Ennyi. Nameg egyénenként kellhet tömegnövelő, ha vékonyka valaki, meg ilyenek. A többi csak szemfényvesztés. Én már utólag a No-Xplode-ra kidobott pénzt is sajnálom, mert tényleg faszán durran az ember tőle, de ennyi! Semmi többet nem ad. Bár kinek mi a fontos nem?
(A szteroidos részre nem akarok reagálni, mindenki maga dönti el, mit vállal be, és mit nem. Ebben egyébként csatlakozom Bubbe nézetéhez, hogy inkább beszúrom a tesztót, de ilyen amerikai szarokat nem szedek, amiket 2 havonta betiltanak. Gondolom ezzel a nézetemmel nem leszek itt túl népszerű, de leszarom, ismertek Na, mégis csak reagáltam... 
) -
God Vazzeg
veterán
Lehet kox nélkül is 50-es csak tovább tart
-
God Vazzeg
veterán
Vannak szponzorok kedves Boglya
-
ugyan ez a helyzet, szarrá izzadom magam. meg gondolom a hosszú haj sem előnyös... viszont ez az aminostar kreatin nagyon faszának tűnik. jól oldódik, és ugyan csak hétfő óta megy, de ma már nagyon faszán bedurrantam tőle (vagy nem tőle)
A bic-tric szuperszett is bejött, szal csak jó dolgok történtek ma edzésen. Illetve majnem csak jók, majd részletezem a naplómba az extremefiten, lessétek meg ha érdekel valakit <-- ez meg az előre röhögés a ''senkitnemérdekel te féregpatkány''-on és ennek külöböző és különböző mutációin
[Szerkesztve] -
Nem csak fekete, vagy csak fehér valami embör.
Nem vagy kulák, de ne sírjon a szád, mert aki csóró, az nem tud rendelni kapásból 2x hazugpatkány. 
De maradt nekem is, bár csak akkor hiszem, ha a kezemben lesz, egyelőre a rendelés feldolgozás alatt áll.
szerk.:
Múlt hét vasárnap óta nem voltam edzeni,
igaz kedvetlenség miatt, ezt aláírom.
[Szerkesztve] -
BÁ Nutrition
addikt
''úgy kigyúrtam magam''-at elhagyhattad volna
helyesen: Sőt nekem már protein se kell, szal csak azért rendeltem be h neked ne maradjon
ezt mar el is hisszuk
mondjuk amugy is kar beled...
[Szerkesztve]
Az elég gáz lesz. 
Legközelebb jobban figyelek. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
Hirdetés
- BESZÁMÍTÁS! 64GB Patriot Viper 3600Mhz DDR4 memória garanciával hibátlan működéssel
- Apple iPhone 12 Pro Max / 128GB / Kártyafüggetlen /12Hó Garancia / Akku: 87%
- BESZÁMÍTÁS! MSI B450M R5 3600 16GB DDR4 512GB SSD RTX 3050 8GB Formula Air Mesh G3 Seasonic 450W
- iPhone 13 Pro 128GB 100% (1év Garancia) - ÚJ EREDETI AKKUMULÁTOR
- AMD GAMER PC! Ryzen 5800X / RX 6900 XT / 32GB 3600MHz/ 1TB NVMe / 850w Gold! BeszámítOK
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest