- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- GoodSpeed: MacBook egy kis gikszerrel.
- Doky586: SecureBoot kulcsok frissítése (2026 nyara)
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- sziku69: Szólánc.
- Lalikiraly: Macbook NEO 2
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: MárkaLánc
- Mr Dini: Mindent a StreamSharkról!
- crok: Android ADB, TWRP, ROM, GApps, MicroG, Shizuku, APK és egyéb segédeszközök
Aktív témák
-
CriticalHit
addikt
-
L|zsidoboz
őstag
-
L|zsidoboz
őstag
nem olyan rossz a puncs sem, én már teljesen hozzászoktam.
power track vaníliával még jobban kell barátkozni
-
Ez azért lehetséges, mert átvették a faxa szokást, hogy a dobozra nem a kapszula tartalmát írják rá, hanem egy ''adagét''.. az meg napi 1-2 kapszula, így jön ki az 1000 mg.
Azt nem hinném, hogy a maradék 500 mg nem aszkorbinsav, hanem növényi kivonat, meg minden egyéb, az előző valószínűbb.
A lenkeinél pl. úgy van, hogy 500ból 450 mg az aszkorbinsav, a többi meg a különböző növényi kivonat, aszkorbát, stb...
De lehetséges, hogy zsidoboznak van igaza. MEg kell nézni a dobozát.
[Szerkesztve] -
Jó észrevétel. Haverom rosszul nézte a kiszerelést. Mingyá írom h korrigálva mennyi.
Tehát a korrekció:
1 kg fehérje ára: 10176 HUF és így akkor jól jön ki a gazdaságosság, tehát jobban megéri a 4 kilósat megvenni.
Elnézést
De vannak itt szemfüles gyerkőcök akik észreveszik az ilyet Tessék csak szóni' ha gond van 
[Szerkesztve] -
a mellizom tényleg csak két részből áll. viszont a sima fekvenyomás inkább a közepére megy, a negatívval meg az alsó rostokat is megtod dolgozni.
ha felesleges lenne a negatívpad, akkor ennyi erővel felesleges lenne a lábtoló/combfeszítő gép is (ami a combefszítő térdhez közeli részét dolgozza meg jobban), mert a guggolás úgyis megdolgozza az egész combot, mégis létezik a ''répaláb''.
1ébként én leszarm, hogy ki mit csinál. -
BÁ Nutrition
addikt
ez meg mar megint milyen csodamodszer?
-
God Vazzeg
veterán
Haggyad, aluliskolázott mangaköcsög ezt nem tudhatja
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Én is tapasztaltam, én a lépcsőházunkban nyomtam a múlt héten, teljes erőbedobással nyomultam felfelé fél percig, aztán fél perc lassú menet lefelé. Összesen 4 perc (4 menet), de kinyiffantam tőle, kb. 20 perc múlva sikerült rászánnom magamat a fürdésre, addig feküdtem.
Olvastam olyat is, hogy fél perc max erőbedobás, aztán lehet 60-90 mp-et is pihenni, viszont akkor több menetet kell lenyomni. 30 mp alatt semmit nem lassul a szívverés meg a légszomj.
más: Agyzúzó ad Scitec Anabolic Whey mintát. nemtom ajánlott-e már fel vki, max lesz belőle kettő.
más2: egyre nevetségesebbek ezek a terméktesztek a bodybuilding.hu-nál, a tesztelők azt írják, amit a forgalmazó hallani akar, oszt jóvan. -
blablablablabalblbalba. Mondd már meg, hogy ez kit érdekel? MÉGIS KIT???? Fejezd be a magad fényezését, hogy milyen jó az állóképességed meg stb., oszt húzzá innen
Egyébként elkezdtem enni a Methyldrolt és bár állítólag 100% pontosan egyezik a Masterdrollal, már most mondom, hogy ez sokkal jobb, akárki akármit mondd, vagy nekem most jobban hat, de valami félelmetesen elkezdtek nőni a méretek meg a tömeg, már pár nap alatt is 
Komolyan. A terv előtte az volt, hogy a tavalyi legnagyobb méretet a 44,5-es kart elérjem, de már most változott, ez tuti több lesz. Az meg a legnagyobb marhaság, hogy ez nem fog vizet, mert ennyire nem lehet sehogy máshogy nőni. Ja, jelentem edzem rendesen, most még a kajára is figyelek, ha valaki kérdezné -
Szerintem God javaslata helyes, és jó. Persze ha szélesebb terpeszt nyomsz, akkor az megy hátsóra is, de legalább örülnek a csajok a feszes fenéknek.
(legalábbis én ezzel nyugtatom magam, mert a térdem miatt kicsit szélesebb terpeszt a kényelmesebb, ill. ott nem érzem a térdem... )
Maga az, hogy keretben guggol vki, szerintem nem teszi ívesebbé a combot...Max. ha azáltal, hogy keretben guggol, szabályosabban tud guggolni, és jobban, izoláltabban tudja terhelni a combot. -
God Vazzeg
veterán
Guggolás és lábnyújtás közben kifele (szétfele) álljanak a lábfejeid, akkor a külső ív terhelődik jobban.. Próbáld ki
Guggolásnál kicsit nagyobb terpesz is segíthet -
Ez az év vicce.
Pont most akartam kérdezni, hogy mi ez a pangás Kicsit kezdek éledni, átvonult a hidegfront a szobán. (28 fokra hűlt )
Lehetséges, hogy megnézem mit történik akkor, ha 2 hétig eszek. Ha pozitív változás lesz, akkor tovább fogok enni, és a végén testet is építhetek. 
Na ez már az álom kategória.
[Szerkesztve] -
BÁ Nutrition
addikt
az a gyakorlat a legjobb rá ha naponta betolsz 20 egység növit. szal neked felesleges gondolkozni rajta.
-
Jó..mondjuk amikor elkezdtem diétázni,akkor én a legelejétől fogva szigorúan 100%-osan tisztán kajáltam!Nem voltak benne fokozatok,meg ha meghívtak valamire,akkor bunkó módon visszautasítottam..
Szóval ilyen diétára értem én azt a 2 hónapot...aztán amikor nem bírtam akkor egy Don Pepe pizza lett a csalás tárgya. -
-
God Vazzeg
veterán
''ilyen szálkás még sosem voltam''
KÉPET !!
-
God Vazzeg
veterán
Sokkal több pénz kell a diétához mint a tömegeléshez, már ha jól akarod csinálni.. Ameddig hosszú távon nem tudom MINDEN feltételét biztosítani neki, addig szarok rá, addig csak ''diéta'' megy, azt jólvan.. Kockás hasam sose lesz, ebbe már belenyugodtam, de nem is érdekel
-
God Vazzeg
veterán
Én már nagyon várom a tömegelést, iszonyat ez a diéta
Gyenge szar az ember, lapos és motiválatlan 
Váááá -
Hát az ISShez képest ''elvileg'' van benne több nyomelem, de speciel én ezt a leírásból nem látom.
A leírásban azt látom, hogy 2 ilyen csomagban (napi adag) sincs közel akkora dózis, mint az ISSben. Persze nem mindig a dózis a király.
De ha nyomelemre, meg ilyesmire akarna fordítani az ember, javaslom a Lenkei multipakkját. Annak a dózisa is közel olyan, mint ISS (a közepes!), de az lényegesen több nyomelemet tartalmaz (6 vs 150 kb.)
De majd jön Zúzó, ő többet tud a vitcsikről sztem.
Testépítésben meg eleve fontos a B vitamin. Na most a B komplexe egy vicc (pl. B2 vitamin 2.5 mg, ISSben 100mg)
na tovább nem elemzem, te is össze tudod hasonlítani.
[Szerkesztve] -
Erőteljes antioxidáns formula C- és E-vitaminnal.
jah, 250 és 100 mg.
Ha 2 zacskó/nap, akkor 500 és 200.
Többi dózis sem eget rengető ISShez nézve... Ára meg gondolom annál durvább.
Egyébként nem rossz, de akkor már inkább a Lenkei...
Egyedül az A vitamin az, ha jól láttam, ami 2 csomaggal több, mint az ISSé (15k vs 10k)
[Szerkesztve] -
BÁ Nutrition
addikt
labfejhajlito izom
gyalog indultal tajgetoszra vagy mivan? -
Heineken Tom
tag
up, mert megjöttem melóból...
én a zabot tejsavó-turmixal eszem, csak az a lényeg, h 3-4 percet hagyd állni benne a zabot, h megszívja magát, oankor tiszta puha, és kimondottan FINOM lesz, pedig nem rajongok érte..
nem tudom te melyik zabot veszed, de ez a Morning Sun olcsó, és ezzel a módszerrel f@sza is!! 
-
God Vazzeg
veterán
Na, majd meglássuk
-
Hagyjuk mar a szavakon lovagolast.Te is sejtetted hogy arra ertettem hogy lejarok a terembe es edzek.Probalva mindent jol es szabalyosan csinalni.Ezt egy halom spanyol,par feka kozott eleg nehez..Ezeknek akkora teherbirasa van hogy tokmindegy mit kell felemelni,arrebb rakni..Megcsinaljak.Edzo meg nincs csak teremvezeto.De hogy megnyugtassalak Konya Lajos segitett az edzestervben es a helyes vegrehajtasokban.
[link]
Mivel itt el New Yorkban
[Szerkesztve] -
God Vazzeg
veterán
Egy ezrest egy újságért?
Én majd elolvasom ha haver kiolvasta, ingyé.. -
L|zsidoboz
őstag
darálva sem jó turmixszal?
-
Nem mintha költenék ilyen löttyökre
, csak adtak egy dobozzal ajándékba a tápszeres boltban Aztán gondoltam rákérdezek már mi a zu.
Jah meg szerváltam egy proteinszeletet is Még creatin monohidrát, BCAA, L-Glutamine, is van benne a vitaminokon kívül , meg ugye fehérje is.
Heineken Tom
Én közben nem akarom inni
kalóriát xard le, a ch meg fehérje legyen jó sok oszt jónapot zsírt meg úgyis eszel valamennyit mindig.
[Szerkesztve] -
Moddingfan
senior tag
De a szervezet tudtommal -bocs, ha rosszul tudom- egyszerre 30g fehérjét tud feldolgozni, az pedig egy turmix. Akkor minek is a kettő?
Előtte-utána több értelme lenne sztem.
Markgx10: há mééééé?
[Szerkesztve] -
Foglalt név
addikt
Látom lenne tumultus a taigetoszon, ha még működne...
Holnap olyat fogok válaszni, megünnepelvén a vizsgaidőszakot, hogy az esti partin max vizelni fogok tudni, mert feljebb tutti nem emelem a kezem
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
.
Komolyan. A terv előtte az volt, hogy a tavalyi legnagyobb méretet a 44,5-es kart elérjem, de már most változott, ez tuti több lesz. Az meg a legnagyobb marhaság, hogy ez nem fog vizet, mert ennyire nem lehet sehogy máshogy nőni. Ja, jelentem edzem rendesen, most még a kajára is figyelek, ha valaki kérdezné 
Na ez már az álom kategória. 
Váááá 
Aktív témák
Hirdetés
- Megújult mobilos felület, fórumos ráncfelvarrás a PROHARDVER! lapcsaládon
- Parfüm topik
- LEGO klub
- Hardcore café
- Facebook és Messenger
- Azonnali fotós kérdések órája
- Okos otthon - Home Assistant, openHAB és más nyílt rendszerek
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Fotók, videók mobillal
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! MSI Gaming X RTX 3060 8GB videokártya garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! MSI Gaming Z Trio RTX 3080 10GB videókártya garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! Asus ROG Strix RX 6600XT 8GB videókártya garanciával hibátlan működéssel
- Samsung Galaxy Watch 7 44 mm LTE okosóra garanciával
- BESZÁMÍTÁS! MSI Gaming GTX 1050Ti 4GB videokártya garanciával hibátlan működéssel
- Honor X7b / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- Dell Latitude 5411,14",FHD,i7-10850H,16GB DDR4,512GB SSD,2GB VGA,WIN11,ÚJ AKKU
- BESZÁMÍTÁS! Microsoft XBOX Series S 512GB játékkonzol garanciával hibátlan működéssel
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy Note 10+/Samsung Galaxy Note 20/Samsung Galaxy Note 20 Ultra
- BESZÁMÍTÁS! Apple iPhone 13 Pro Max 128GB mobiltelefon garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest