-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
Igen és a strand zárása után, át lehet menni a kapun a fürdő területére is 22.00-ig. A gyerekek nagyon élvezték
Kicsit reszelnek a csúszdák, meg felügyelőtől függően sípolnak ha a gyerek az ölben van, de annyi baj legyen. A kinti is jó, a hullámos családi csúszda. Elfáradtam szellemileg is a gyerekek miatt. Itt már azért nem arról szól a fáma, hogy gondtalanul kergetőzünk meztelenül a szállodában a párommal, mint a kapcsolatunk elején 
Gyerekek, folyamatos kérések, egész napos pörgés stb.
A lábujjamnak kifejezetten használt, hogy tornáztatta a lépcsőzés és a víz is. Helyreállt a mozgástartomány kb. Péntek estére viszont kicsapott a vírus... Ennek ellenére összekapartam magam elvittem a családot a szegedi vadasparkba is, lenyomtuk a közel 5 km-ert, hazavezettem és onnan 48 óra ágyban
Kicsit reszelnek a csúszdák, meg felügyelőtől függően sípolnak ha a gyerek az ölben van, de annyi baj legyen. A kinti is jó, a hullámos családi csúszda. Elfáradtam szellemileg is a gyerekek miatt. Itt már azért nem arról szól a fáma, hogy gondtalanul kergetőzünk meztelenül a szállodában a párommal, mint a kapcsolatunk elején 
Gyerekek, folyamatos kérések, egész napos pörgés stb.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest