2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    LOGOUT

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #35623 #20584850 törölt tag tomcica #35622
    Új Válasz #35623
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

    #20584850

    törölt tag

    válasz tomcica #35622 üzenetére

    Az a gond,hogy ezekből a termékekből sokszor nem szokott 1 adagos kiszerelésben lenni.
    Az meg, hogy megveszi az ember és vagy jó megfelel vagy megcsavarja a gyomrot,émelyíti és emiatt kiönti az ember anyagilag nem a legtakarékosabb megoldás.
    Van,hogy kifogok 1 adagos kiszereléseket termékekből amelyik nem csavarja a gyomrom nem igazán ízlene hosszabb távon ami meg aránylag ízlene az csavarja a gyomrom.
    Vettem Nutrion Pro Energy Sport Drinket 1l ez rendesen émelyit még futni sem kell hozzá, ez nem megcsikar hanem hánytatna. ;]
    A legegyszerűbb megoldás szénhidrátot folyadékként bevinni és tutira menni gél hígítva használni ezt már ajánlották is itt régebben.

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés