Hirdetés
Aktív témák
-
#25954560
törölt tag
uszogumik szakszeru eltuntetese? futkarozom sok eve, van kis fekvotamaszos-feluleses-huzodzkodasos jaccoter is estenkent es megis van uszogumi. nem tul nagy, a titanikot nem tartana fent, de azert kezzel foghato jol es en nem vagyom ra. aszontak a korral jar
-
#25954560
törölt tag
jo-jo, az kimaradt. tehat van dieta is. aszittem valaki majd mond valami jofajta mozgaskulturat, ami elsosorban onnan eget zsirt. a csak dietaval az a bajom, hogy nemtom honnan, de mashonnan fogyok a jo kis uszoguma meg ott figyel lelkesen. tobb, mint 15 eve rendszeresen (sok-sok evig versenyszeruen) sportolok, tehat pici elkepzelesem van, de az most keves
-
-
#25954560
törölt tag
nyah, eddig jo: ket het, ket kilo minusz. joghurtoskefiresnovenyes dieta. meg voltam vert adni is
koszonom nagytiszteletu kollegak! (hat... az uszogumim nemtom, hogy csokkent-e ) -
#25954560
törölt tag
sokkal nagyobb csapas, hogy masok nem tisztelik az en dietamat! megyek haverhoz es tudja fogyozom, azert elem rak kajat meg lonyalakat, hogy gyurjem. en meg ott ulok csorgo nyallal es mondom: nem (szorcs), kossssz (szorcs).
aztan a cegnel meg hoz be kollega aranygaluska. es elkezdi ecsetelni, h most jo hig lett a sodo hozza es milyen cool az, amikor a teszta megszivja magat vele, stb...
este jon haza baratnom es mondja egesz nap nem evett, de egyedul nem eszik, egyek vele.
SEGICCSEEEG!
p.s.: -2.8kg eddig -
-
#25954560
törölt tag
jajj... kotelezo csaladi ebed, kotelezo csaladi vacsora, menemeszelmegegkicsit, ugyanaligettel, stb
+ 0.8kg
irgumburgum -
#25954560
törölt tag
komoly uszogumi-ellenseg vagyok. a sajatome, ugy ertem. o viszont csip engem, marad. a felulesek nem segitettek (he, azert 2-300 mar nekem durvanak tunik, foleg 'bemelegitesnek'. a ferdepadon sztem elhalaloznek 300-tol)
a fogyokuras etrend sem gyilkolta le. fogytam 3 kilot anelkul h az uszogumi a legkisebb karosodast is szenvedte volna. marpedig a 178 centimhez 70kg-rol 67-re mar kellett volna
most jon a seprunyeles forgasos gyakorlatok kiprobalasa (jah, tudja vki hol lehet jominosegu klasszikus fa seprunyelet venni kicsiny fovarosunkban? ) -
#25954560
törölt tag
Juhee, muxik a seprunyeles forogjunk! egy het utan mar latszik pici eredmeny. remelem nem all itt meg a dolog, hogy csak uj mozgasforma, aztan ennyi volt a zsircsokkenes
-
#25954560
törölt tag
-
#25954560
törölt tag
válasz brownus #3548 üzenetére
lehet kapni. eleg felejtos. ket vegen gumitappancs es belul menetes, ugy tudod beszoritani a helyere. nalunk speciel egesz lassan csuszott csak le hasznalat kozben, magaval huzva az ajto festeket nem nyujt tul stabil erzetet, pedig csak 70kg vagyok. inkabb kijarok a varosligetbe.
csinaltam magamnak egyet sima rudbol, hegeszttettem a vegeire ket negyszog alaku femlapot, amit kifurtam a rogzitesnek, befestettem (szep kekre ) es tekertem ra bandazst (orszaguti bringakormanyra valot) az fain lett. csak benotte a galeria -
#25954560
törölt tag
pufirizsa rulez!
ha iszom hozza egy kis vizet is, akkor egeszen ugy erzem, mintha ettem volna valamit.
meddig kell ahhoz visszaolvasnom h megtudjam a porgetos szobabiciklizes miert izomleepites? azr ertem h a zsiregetes szempontjabol a 120-140 pulzus a legjobb, de azon csodalkozom h a porgetes az izmoknak nem jo. max azt tudom elkepzelni h akkora terheles h mar nem jut oda eleg kaja es az izom megeszi sajat magat de ennek ellentmondanak a bringas edzesek.
Aktív témák
Hirdetés
- Acer Aspire A715-71G új akkuval - i5-7300HQ, 16GB, 1050Ti 4GB, 256GB SSD
- iPhone 16 Pro 128 GB / 256 GB GB / 1év Apple garancia
- Microsoft Surface Laptop Go: i5-1035G1/8GB RAM/256GB SS/12"4 Touch/WIN10 Pro
- Apple iPhone 14 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Eladó AMD AM4 platform - Ryzen 9 3900X + MSI B450 + 32GB RAM + CPU hűtő - Egyben!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen