Aktív témák

• #329 fLeSs nagyúr Agyzuzo #328

  2004-12-15 20:49:46 #329

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fLeSs

  nagyúr

  válasz Agyzuzo #328 üzenetére

  Azért a táplálékkiegészítőket ne ajánljad már egy olyan embernek, akinek köze nincs a testépítéshez (gondolom, ha tévedtem, akkor bocs Monya78 ).
  
  A lényeg, hogy a napi kalóriamennyiséged ne érje el azt a szintet, amit a szervezeted megkíván, és mindezt napi 5-6 étkezés során kell bevinni. Én is 2 óránként kajálok.
  Az anyagcserét a naponta sokszor eszem keveset mellett lehet továbbgyorsítani aerob mozgással is, a legjobb, ha korán reggel ejted meg (kocogás, bicikli, úszás).

Aktív témák