Hirdetés

2024. június 7., péntek

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Legfrissebb anyagok

Általános témák

LOGOUT.hu témák

Szakmai témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

IT café témák

GAMEPOD.hu témák

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Fegyencedzés - calisthenics - street-workout

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2023-12-13 06:20:53

LOGOUT.hu

Mi is az a calisthenics?

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#5821) marcyman


marcyman
aktív tag

Üdv mindenkinek!

Biztosan jöttek már hasonló kérdéssel mások is, de sajnos nincs időm átolvasni az összes hsz-t.

Szóval hízni szeretnék, mert kórosan sovány vagyok. 170 cm és 46-47 kg. A maximum ami volt életemben az talán 55 kg aminek már örülnék, de még az is kevés.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy hetente 2-3x kerékpározok 40km-t, ami nem biztos, hogy pozitív hatással lesz a tömegnövekedésemre.

Aránylag egészségesen étkezem, paleo diéta szerint. (Sok hús és zöldség, magvak.) No de ez sem biztos, hogy a legjobb ha hízni szeretnék.

Fegyencedzést csináltam már korábban, kisebb kihagyásokkal ami nyilván a legrosszabb amit tehetek.
Olvastam már pár ötletet az interneten, protein meg társaik, de nem vagyok benne, hogy ez a legjárhatóbb út.
Bennem megfogalmazódott az, hogy a génjeim egyszerűen ennyit engednek, hiába teszek bármit is, de örülnék ha megcáfolnátok. Nagyon vékony vagyok, normális ruhát is alig találok magamra sokszor...

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Fegyencedzés - calisthenics - street-workout

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.