2x
[ Szerkesztve ]
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Bemutató Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
- Bemutató Bakancslista: Route 66 Chicagotól Los Angelesig
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [ubyegon2:] Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [Szevam:] Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
shteer
titán
Jelentem nem vagyok meg agyonverve, de varom mar nagyon 
..szerintem jónak tűnik
(#40953) gordonfreemN válasza nepszter1 (#40950) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 18:13:20
gordonfreemN
addikt
ú, ez szopó... 
shteer: jó jó, de azért még este jelents, nehogy aggódni kezdjünk
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
(#40954) shteer válasza gordonfreemN (#40953) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 18:21:00
shteer
titán
Lehet vsak kesik, fel6ra kellett volna jonnie 
..szerintem jónak tűnik
spammer
veterán
Láb done, fülembe meg üvöltött a BODYBUILDING TILL IM DEAD 
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Bitpalace
senior tag
sziasztok!
A véleményetekre lennék kíváncsi, hogy 2 hete kezdtem bele a testépítésbe, van egy edzéstervem és étrendem, de nem vagyok benne biztos hogy jó:
Kaja:
reggel: műzli + zabpehely = 80-100g (3 deci tejjel), + fehérje turmix
tízórai: pufirizs + gyümölcs
ebéd: 10-15dkg csirkehús + 100-120g rizs (krumpliból vagy tésztából mehet több)
délutáni kaja: ez is inkább 10-15dkg csirkehús rizzsel
vacsora: 4-5db tojás (lehet rántva vagy főtt)
lefekvés előtt: túró + fehérjeturmix
(nyilván ha edzek, akkor edzés után megy a fehérje turmix, és este csak túró)
edzés:
hétfő:
fekvenyomás, pozitív pados nyomás hetente váltogatva
tárogatás ez is váltogatva döntött, egyenes padon
bicepsz állva(hetente váltogatva francia, egyenes rúd, vagy kézisúly)
kalapács bicepsz, vagy beforgatós bicepsz váltogatva hetente
mellrőlnyomás vagy kézisúlylal ülve nyomás hetente variálva
oldalemelés különböző módjai hetente variálva
alkar
has
szerda:
guggolás
combfeszítő vagy lábtoló
merevlábas felhúzás
combhajlító gépen
ülővádli
valamiylen állóvádli
péntek:
felhúzás
húzódzkodás (amíg nem jössz bele addig lehúzás, de minden edzésen gyakorolj)
evezés (vagy hetente variálható t-rudas evezés)
tolódzkodás vagy szűkennyomás hetente variálva
koponyatörő vagy csigás letolás hetente variálva
hátsó váll szabadsúlylal, vagy gépen hetente variálva...
vállvonogatás (persze ezt se hétről hétre ugyan úgy!)
18 múltam 187 cm magas és 72kg vagyok.
Üdv! 
R2D20208
addikt
Ilyent nem illik kérdezni Lacikám 
Halrudat szereted-e ?
[ Szerkesztve ]
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
Boxer001
veterán
Küldjek rád pár súlyos arcot? Csak mert látom nagyon szeretnéd, hogy megverjenek. 
De tényleg...ilyen hülyeség végett bunyózni, te jó ég. 
[ Szerkesztve ]
Kassadin
addikt
Te izmos vagy amúgy? Tehát ha ki kell állni az ajtóba, akkor elnézést fog kérni tőled?
R2D20208: Nem szeretem. Laci nem én vagyok, az egy másik srác a topikból.
shteer
titán
Nem, mint ahogy itt senki
De gyorsan es kurvanagyot utok
..szerintem jónak tűnik
shteer
titán
Pls
Ez szajkarate...
..szerintem jónak tűnik
(#40963) gordonfreemN válasza Bitpalace (#40956) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 18:48:39
gordonfreemN
addikt
Ha ez így megy, akkor valamire biztos jó lesz.
shteer: ja amúgy erre én is kíváncsi vagyok, hogy elnézést kérnek-e...
De ha jól emlékszem, van tömeged, csak nem tudom mennyire vagy erős.
Amúgy a szomszéd faluban/kerületben lakik a srác, hogy így felkerekedik?
Még időpontot is foglalt?
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
(#40964) Kassadin válasza gordonfreemN (#40963) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 18:54:42
Kassadin
addikt
Micsoda izgalmak a topik életében!
(#40965) gordonfreemN válasza Kassadin (#40964) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 18:58:47
gordonfreemN
addikt
hajaj!
Azért attól nagyobb izgalomba vagyok ->be vagyok szarva-, hogy decemberben repülőre kell ülnöm másfél órára. Eddig kétszer repültem, de a másodiknál nagyon elment a kedvem...
Most néztem utána a légitársaságnak, hány balesetük volt
Meg mikor megtudtam az utat, egyből azon agyaltam, hogy kinézek majd az ablakon és látom a hajtóművet lefagyni... 
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
(#40966) Boxer001 válasza gordonfreemN (#40965) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:00:39
Boxer001
veterán
Menyire borzalmas, repülnöd kell...szólj, megyek helyetted.
(#40967) spammer válasza gordonfreemN (#40965) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:00:53
spammer
veterán
Repülj Malévvel!
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
(#40968) shteer válasza gordonfreemN (#40965) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:03:52
shteer
titán
nem fog az lefagyni... előbb kap lángra
..szerintem jónak tűnik
(#40969) shteer válasza gordonfreemN (#40963) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:05:42
shteer
titán
nem igazán, tömegemmel szériázok de sose leszek 100kg
fogalmam sincs hol lakik, mikor miután megírtam neki a helyet-időpontot meg h számom adatlapomon, alábbhagyott a lendület
na de most kaja
..szerintem jónak tűnik
(#40970) Kassadin válasza gordonfreemN (#40965) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:10:48
Kassadin
addikt
Engem nem viszel útitársnak?
- Privát
- 2012-09-05 19:13:33
gordonfreemN
addikt
Kösz a biztatást...
Nem tudtok valami ebay-es cuccot, ami ejtőernyőként funkcionál, csak sokkal kisebb attól és fel tudom vinni a gépre? Mondjuk Svájcba megyek, inkább lehet sítalpakat kéne venni és zuhanási sebességgel szép kis szögben megérkezni a hegyoldalba, majd onnan lesíelni az első bázispontig.
Kassadin: de elviszlek, dec.14 délben a feri kettőn.
Boxi: neked meg má mindenem kéne? autóm?
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
én egyszer a táskámmal voltam így nyáron, abban volt pénztárca, iratok minden. én azrét imádkoztam, hlogy vigyék amit benne találnak, de a táskát hagyják ott szerencsére minden meglett, nem vettek ki belőle semmit, amíg visszaértem a helyszínre.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
(#40973) Boxer001 válasza gordonfreemN (#40971) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:21:11
Boxer001
veterán
Még autód is van...te szemétláda. Jöhet.
Zomb€€
őstag
Mi folyik itt?
"Egyszer fent...egyszer fent!"
Ijk
nagyúr
Kérd írásba a nőjét, autóját, lakását. Úgyis lezuhan a repülő, az életbiztosítás meg fedezi majd a maradék lakáshitelt.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
Manitou
addikt
Itt a keleti blokkban ha szarrádolgozom magam (sok túlórával) akkor kapok nettó 140-150-et. Nem büfészakos mérnöki diplomával.
Mondjuk itt netto 150 vagy pesten nettó 150 az nem ugyanaz, ott picit drágább az "élet".
Boxer001
veterán
Jó ötlet. Akkor meg is van oldva az életem, meglesz minden, ami kell.
kukinyo
Ja tényleg, azt feltétlen.
[ Szerkesztve ]
kukinyo
addikt
Azért még ebben a hónapban vegyen egy motort is.
Úgy teljes a kép.
(#40979) shteer válasza gordonfreemN (#40971) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:28:29
shteer
titán
hogykapnádbealóét 
..szerintem jónak tűnik
Tamoo
MODERÁTOR
Nem az élet drágább, az még lehet olcsóbb is... csak az albérlet.
Haskerekezni kellene kicsit, de most zabáltam be 250g túrót. Meg kellett enni mert megzöldül.
[ Szerkesztve ]
- Privát
- 2012-09-05 19:36:47
gordonfreemN
addikt
Ó, hogy adjon nektek a tehén kevés tejet.
csak egy swift.
2006-os
Tipo16V:ő... neked?
Igaz, hogy on is legyen: Nem tudom már ki ajánlotta, hogy a csirkemellett tejföllel csúsztassam le, de köszönöm, nagyszerű és kiváló ötlet volt.
Csináltunk ma tojásfehérjéből olyan finomat, hogy még nem kóstoltam:
7 tojásfehérje felver, kókusz, szőlőcukorpor, sütőbe megsüt és nemsoká edzés után megesz.
Szőlőcukor egészségtelen nehezen hízóknak?
Hát-tricepsz lesz.
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
(#40982) Tipo16V válasza gordonfreemN (#40981) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:39:17
Tipo16V
aktív tag
kinek van öregebb autója??
fiat bravo, 2000.09.hó
hogy on legyen: nemsoká váll.
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
(#40983) Ijk válasza gordonfreemN (#40981) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:47:49
Ijk
nagyúr
Nem veszi be néha nehezen a rükvercet?
／人◕ ‿‿ ◕人＼
(#40984) Boxer001 válasza gordonfreemN (#40981) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:50:59
Boxer001
veterán
Nekem meg se lakásom, se autóm, se nőm.
(#40985) gordonfreemN válasza Ijk (#40983) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:53:38
gordonfreemN
addikt
Igen, a gyengéjük (mondjuk nehezen nem veszi, csak tud reccsenni, mellesleg nem ez az egyetlen autó ilyen bajjal), de van érzékem hozzá, gyorsan rájöttem a technikára.
Kuplung be, majd üresben a váltóbotot kitolod a távolabbi végébe, majd lassan érzéssel, nem pedig rántva húzod be rückwertz-be
Ja és közben tilos hátrafele gurulni az autónak lehetőleg. Így nincs hangja.
Más autóban meg az egyes helyére kell betolni egy gomb felhúzásával, na az egyszerűbb?
Boxi, bazzeg, valamit má csak adnom kell...
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
(#40986) spammer válasza gordonfreemN (#40981) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:53:49
spammer
veterán
Na majd írd meg, milyen volt ez cukros-kókuszos tojás, ilyet még nem ettem Gondolom ez neked csak egy edzés utáni adag 7 t.fehérjéből
Azért a Kökény Béla 90 tojásához képest....
--
"Más autóban meg az egyes helyére kell betolni egy gomb felhúzásával, na az egyszerűbb? "
Amúgy nem az 1-es helye, hanem kicsit mellé, enyémbe is ilyen, szerintem jobb, mint a jobbra lefele letolós Bár nem sokat járok kocsival, benzinárak powa
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Möhe
addikt
160 hsz 
, volt ON is vagy a szokásos mame-k?
félve de kérdezek egyet ,hogy ON is legyen
pajzsmirigy aktivátor (San T-3) ment 6hétig,folytassam,vagy legyen 2 hét üresjárat és aztán kezdjem a Lipo6-black-et?
[ Szerkesztve ]
Ijk
nagyúr
Vagyis nincs lakáshiteled, nem kell kötelezőre és benzinre költeni, nem kell az asszony ruhavásárlásait és "norbis" kajáit finanszírozni.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
(#40989) gordonfreemN válasza spammer (#40986) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:55:30
gordonfreemN
addikt
Igen onnan lestem az ötletet...
Majd megírom.
Amúgy valóban csak egy edzés utáni adag, mert eddig edzés után fél-egy óra hosszáig semmit nem ettem. Ezen változtatni kéne valami könnyű kajával.
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
Kassadin
addikt
Még valaki feltétlen írja be, hogy milye nincsen.(!)
Jah megint csak a szokásos Boxit sajnáljuk epizód megy.
[ Szerkesztve ]
(#40991) gordonfreemN válasza Möhe (#40987) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 19:58:27
gordonfreemN
addikt
pajzsmirigy aktivátor meg mi a fenére jó? 
Na go edzeni...
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
(#40992) spammer válasza gordonfreemN (#40989) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 20:00:19
spammer
veterán
Edzés után turmix, fél óra múlva teljesen rendben van a kaja... Ha később, az se gáz annyira... Szerintem senki nem eszik szilárd kaját edzés után azonnal
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Boxer001
veterán
Pontosan. Lakás még nem volt (nem is hinném hogy lesz, meg nem is érdekel, én európai felfogásban élek ), de a másik kettő igen...és most nyugodtabb vagyok.
Gordon
Elég, ha havonta utalsz egy fix manit, más nem kell.
Kassa
Egy szóval se írtam, hogy sajnáljatok.
[ Szerkesztve ]
(#40994) Depression válasza Kassadin (#40990) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 20:01:38
Depression
veterán
Húgomnál élek, utálja az állatokat, busszal járok. És én ne legyek kemény!?
Hogy on is legyek. Edzések után elkap a remegés, és vagy 2 órán át tart. Kezdjek el félni, vagy ez normális egy kezdőnél?
[ Szerkesztve ]
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
Manitou
addikt
opel?
vw-be meg uez csak lefele kell nyomni
Nekem is "6-ba" kell váltani az R-hez, régi japóknál ez a divat
Ijk
nagyúr
Majd jön egy nő előbb-utóbb aki felforgatja nyugodt, kényelmes életed.
Az a lényeg hogy még előtte vedd meg a motort, mert utána esélytelen.
／人◕ ‿‿ ◕人＼
(#40997) Tamoo válasza gordonfreemN (#40985) üzenetére
- Privát
- 2012-09-05 20:05:59
Tamoo
MODERÁTOR
Néha nekem is nehezen veszi, sok autónál ez van. Mostanában heti egyszer ha kiállok a garázsból, ezért megéri fenntartani.
Ó hogy azt a gombfelhúzós balrafel f@szságot hogy utálom. Én rönóban szoktam vele találkozni.
[ Szerkesztve ]
spammer
veterán
Az, egy agyonvert Astra De gurul, és viszonylag olcsó Az új BBTV-ben ami volt, asszem Toyota, na egy olyat elbírnék. Bár ilyen benzinárak miatt lehet, hogy egyszer motorra váltok én is
(#40997) Tamoo: Pedig kibaxott gyorsan lehet vele rakni a rükit Legalábbis Opelben, többi autónál nem tudom, mennyire szar, de itt sima ügy.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
rgeorge
addikt
Sok autóban nem szinkronizált a hátramenet, ezért reccsen, ha nem megfelelő a fordulatszám.
Picard: "What we leave behind is not as important as how we've lived. After all, Number One, we're only mortal." Riker: "Speak for yourself, sir. I plan to live forever."
