Nem piskóta! 
Kajára jobban kellene figyelned. A zselé hamar kipörög, ilyesmire nem alapoznék, próbálnék folyamatosan enni valami lassan felszívódó szénhidrátot.
Én a balaton körbebicajozása alatt szoktam meginni 6-7 liter vizet. De az bruttó 10 óra alatt le van tudva.
[ Szerkesztve ]
