Új hozzászólás Aktív témák

• #2606 PH!überrangú csendes tag biker #2605

  Új Válasz 2015-10-21 23:17:48 #2606

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  PH!überrangú

  csendes tag

  válasz biker #2605 üzenetére

  Szintén zenész. Először is jobbulást!

  Több éve (20) viselem magam is a porckorongsérv okozta problémákat. Fizikai terheléstől (meló) és aztán sok üldögélés (most is ezt teszem ) áldozata lettem. Az állapotom mindig csak romlott fokozatosan. 1 éve komoly gyulladás alakult ki, azaz mondanánk becsípődésem volt. Némiképp megint kijjebb mozdulhatott a porcos állomány. Sorban a sokadik egyben legnagyobb és letaglózó mértékű volt ez az irritáció. Azt mondtam magamnak, hogy nem bírom tovább irány a műtő. De előbb specialistát kellett találni. Miután lábra tudtam állni a fél éves MR felvételemmel a kezemben eljutottam egy idegsebészhez. Nevét nem írom le. Nem is reklám, de nem is ajánlanám. Nem azért mert rossz volt, hanem mert orvost én soha senkinek. Lényeg az, hogy ott akkor eltanácsolt. Nem hittem a fülemnek. A szokásos depressziós hangulatban már nem láttam kiutat. Csak műtétben tudtam gondolkodni. Azt vártam tőle, hogy időpontot ad a műtétre. Erre föl mégis a hagyományos terápiák felé fordította figyelmem. Úgy mint meleg vizes fürdő, úszás, gerinctorna, stb. Kezdje el a gerinctornát minél előbb! Mondta. Egyszerűen nem fért a fejembe, hogy hogy a fenébe tornázzak, ha mozdulni alig bírok. Pedig bizony itt volt a kutya eltemetve! Nekem segített a kíméletes torna és a külön kiemelem a gerinc nyújtást és nyújtógyakorlatokat. De nem azonnal hatott. Ehhez rendkívüli kitartással folyamatos nehézségi szint emelésével tudtam eljutni. Az 1 évvel ezelőtti mélypontomhoz képest egész jól vagyok. A depresszióm is elmúlt. Sőt! Kezdem elhinni, hogy akár teljesen a múlté lesz ez a gerincproblémám. Tehát példámmal csak azt szeretném üzenni azoknak, akik a topikba tévednek mint érintett, hogy ne csüggedjenek el azonnal! Tudom az én problémámhoz képest lehet számtalan eltérő és egyedi megfelelője a porckorong sérvességnek, valamint nagy és áthághatatlan probléma lehet, ha valaki a munkája közben szerzi a betegséget, mert az életmód váltás egyben a megélhetés váltása is lehet egyben, ami aztán nem egyszerű feladat. Azon kell elgondolkodni, hogy a porckorong sérv nem egyik pillanatról a másikra alakul ki, hanem legtöbbször évek alatt alakul ki és romlik végső, akár műtétet igénylő állapotba. Ebből kiindulva gondolom én, hogy a nyújtó-lazító gyakorlatok napi végzése is csak évek alatt ad látványosabb eredményt. Ehhez a kitartó tudatos speciális gyakorlatok végzése kellhet. Egészséges embereknek csak ajánlani tudom azt, hogy ha fáj a derekuk, ami mindig egy apró jelnek tekintendő, végezzenek gerinctornát! A cikkedet természetesen olvastam. Egy ilyen műtéttől mentsen a jó isten mindenkit! Egy szemléletet szerettem volna leírni, ami személyes, de adjon erőt azoknak, akik nem hisznek a javulásukban.

Új hozzászólás Aktív témák