Új hozzászólás Aktív témák

• #15117 fokukac nagyúr VoDaFoNe #15097

  Új Válasz 2008-03-27 20:58:09 #15117

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fokukac

  nagyúr

  válasz VoDaFoNe #15097 üzenetére

  van egy olyan cuccosom, aminek a nevét nem tudom. Egy kerék, ami ki van lyukasztva, és bele van szúrva egy rúd. Apukám úgy hívta ano, hogy "fogyi-roli", de biztos van valami normális neve is...

  Le kell vele térdelni, és két kézzel megfogni a fogót, és térdelve előre kell vele gurulni úgy, hogy a hasad kb. 5 centire legyen a földtől, majd vissza kell húznod magad térdelőállásba.

  Na, aki egy ilyennel megcsinál mondjuk 30-at, az garantáltan 2 napig nem fog tudni megmozdulni az izomláztól. Kezdőknek ehhez akár 10 is elég.

Új hozzászólás Aktív témák