Új hozzászólás Aktív témák

• #151689 norbert1998 nagyúr bardi #151687

  Új Válasz 2024-11-12 10:42:11 #151689

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  norbert1998

  nagyúr

  válasz bardi #151687 üzenetére

  Hát súllyal a vállamon, az a fajta guggolás van tiltva. Guggoló keret is szintén. Olyan "guggoló" mozgásokat csinálhatok, ahol a gépben az egész hátam felfekszik, például különböző lábtoló gépek, esetleg hack-squat machine, de korlátozott leengedéssel, csak amíg a fenekem el nem kezd emelkedni a hátpárnától.

  Nem nagyobb a porckorong, csak nem ideális a csigolya és a porckorong csatlakozása. Annyira nem durva, mint a képen, de nagyobbnak kéne lennie a csigolyának, mint amekkora, és kisebbnek a porckorongnak.

Új hozzászólás Aktív témák